6 nguyên tắc ăn sáng cần nhớ nếu muốn giảm cân
MediaGĐXH - Giảm cân là một quá trình cần sự kiên trì và ăn uống khoa học. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, hãy ghi nhớ 6 nguyên tắc sau đây.
10 món ăn sáng ngon nhất châu Á
ĂnMới đây, chuyên trang Tasteatlas đã công bố 10 món ăn sáng ngon nhất châu Á.
Chỉ 10 phút làm bữa ăn sáng cực đủ chất, rất ngon cho lúc bận rộn, mang lên công ty ăn vẫn tiện
ĂnGĐXH – Bữa ăn sáng này rất ngon, đẹp mắt và có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như ca-lo, protein, rau, canxi. Các bạn ăn nóng tại nhà hoặc mang theo đi làm để ăn sau cũng rất tiện lợi.
Thói quen ăn sáng giúp bảo vệ bộ não lão hóa
Sống khỏeTheo Eat This Not That, thói quen ăn sáng đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não của người lớn tuổi.
Món khoai tây nhân thịt bò làm bằng nồi chiên không dầu theo cách dễ và nhanh sau, cực ngon và đủ chất, đẹp mắt, dùng ăn sáng hoặc ăn tối đều được
ĂnGĐXH – Món này tuy gọi là bánh khoai tây nhân thịt bò nhưng nó giống như một suất cơm hoàn hảo vậy. Vì nó có đủ chất từ tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất. Bạn cho thêm phô mai vào nữa thì các con nhà bạn sẽ mê tít.
5 cách ăn sáng làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn trẻ hơn và giảm cân
Sống khỏeThói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình lão hóa, nếu ăn sáng theo 5 cách này sẽ giúp nếp nhăn ít đi và tăng cường sức khỏe.
5 cách ăn sáng làm chậm quá trình lão hóa, có thể giúp bạn trẻ hơn và giảm cân
Sống khỏeThói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình lão hóa, nếu ăn sáng theo 5 cách này sẽ giúp nếp nhăn ít đi và tăng cường sức khỏe.
Đến Nghệ An thưởng thức món cháo lạ đời ăn bằng đũa, người bản địa mê nhất ăn sáng
ĂnGiadinhNet - Món cháo canh Nghệ An nghe có vẻ lạ đời nhưng lại là món ăn sáng được người bản địa cực yêu thích. Với nhiều biến tấu chế biến và cách gọi tên khác nhau, món ăn này nhanh chóng chinh phục được cả những vị khách khó tính nhất.
Tự làm granola tại nhà ăn sáng hay ăn vặt vừa ngon, vừa rẻ
ĂnThay vì mua những gói granola được chế biến sẵn với giá thành khá cao thì bạn hoàn toàn có thể tự làm granola tại nhà vừa ngon lại có giá thành rẻ hơn nhiều!
Bữa ăn sáng rất ngon, bổ dưỡng cho cả nhà nhưng chỉ mất 10 phút, mẹ đảm vào bếp thôi
ĂnGiadinhNet – Bữa ăn sáng làm chỉ mất 10 phút nghe có vẻ khó tin, thậm chí có người còn nghĩ mua sẵn chắc cũng chả nhanh được thế vì mất thời gian gọi đồ rồi nhận đồ. Thế nhưng công thức làm bữa ăn sáng dưới đây cực nhanh mà rất ngon, chỉ cần các bạn có sẵn vài nguyên liệu ra chợ nào mua cũng có này trong tủ lạnh thôi.
2 thói quen ăn sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, khó giảm cân
Sống khỏeKhông hề nói quá rằng bữa sáng lành mạnh rất quan trọng đối với nỗ lực giảm cân của bạn.
Muốn eo thon, cơ thể nhẹ nhàng, chị em văn phòng thực hiện ngay những thói quen ăn sáng này
ĂnGiadinhNet - Ăn sáng không chỉ cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho cả ngày dài làm việc mà còn hỗ trợ chị em phụ nữ giảm cân, săn chắc vòng eo và đốt mỡ hiệu quả. Những thói quen ăn sáng lành mạnh giúp cải thiện cơ thể và mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Muôn vẻ gói xôi ăn sáng của người Hà Nội: Xôi xéo đậu xanh là mỹ vị, xôi gấc hết vèo trong vòng nốt nhạc
ĂnGiadinhNet - Người Hà Thành xưa nay muôn nghìn cách ăn sáng nhưng không thể thiếu được gói xôi sáng được bọc trong lớp lá xanh dậy mùi thơm phức. Trên khắp các con phố Hà Nội, đâu đâu cũng có thể bắt gặp gánh xôi nhỏ nhưng luôn có hàng người xếp hàng dài đợi mua.
Món bánh ăn sáng đủ chất, làm nhanh và dễ
ĂnMón bánh kếp hẹ chiên tôm cực dễ làm mà hương vị thì rất ngon.
Ăn sáng đủ chất nhưng vẫn nhanh gọn không khó như mẹ nghĩ
Sống khỏeĂn sáng thật quan trọng nhưng luôn gấp gáp, cho đến khi xem clip này, mẹ mới có chiêu để cân bằng "bất phương trình" bữa sáng đủ chất với quỹ thời gian bận rộn.
Bác sĩ tiết lộ 6 món ăn sáng giúp tăng tuổi thọ
Sống khỏeTheo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.
Việt Hoàn: 'NSND Lê Dung không lấy một đồng học phí, còn cho tôi ăn sáng mỗi ngày'
Giải trí'Chính vì một câu nói mà tôi quyết định theo NSND Lê Dung lên Hà Nội', NSƯT Việt Hoàn tâm sự.
NSƯT Tiến Minh: 'Thu nhập diễn viên nhà hát không đủ để ăn sáng'
Giải trí"Anh em chúng tôi hay nói vui với nhau là lương không đủ để đổ xăng và uống trà đá, chưa nói đến đủ để ăn sáng", NSƯT Tiến Minh nói.
Nhân viên công sở Hà Nội và bữa ăn sáng hàng ngày
ĂnGiadinhNet - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho cả một ngày làm việc dài. Với đô thị lớn như Hà Nội, nơi có lượng người làm việc nhiều trong môi trường công sở, đây là cách họ ăn sáng mỗi ngày.
Cách làm sữa chua đậu nành ăn sáng ngon mà ăn vặt cũng hợp lý
ĂnNếu sữa chua là món ăn yêu thích của bạn thì hãy thử làm món sữa chua đậu nành mới lạ này để cảm nhận sự khác biệt nhé!
