Những người sống lâu nhất thế giới thường dùng 1 trong 9 thứ này để ăn sáng, tiết lộ 3 thói quen giúp sống thọ của người dân vùng xanh không phải ai cũng biết
Sống khỏeNhững người sống ở vùng xanh (Blue Zone) trên Trái Đất đều dùng bữa sáng có ít nhất một trong 9 thực phẩm này. Bạn muốn kéo dài tuổi thọ hãy thử học tập...
Chỉ cần chuẩn bị một chút tối nay là sáng mai có món cháo vừa ngon vừa nhẹ bụng lại tốt đủ đường cho cả nhà ăn sáng
ĂnMột bát cháo hạt sen ngọt ấm không chỉ ngon mà còn tốt cho hệ tiêu hóa.
Tối nay chuẩn bị 15 phút là sáng mai có mì trộn cực ngon ăn sáng, lại tận dụng được gà luộc còn dư từ Tết!
ĂnTừng sợi mì dai ngon, thịt gà mềm ngọt lại đậm đà, món ăn thích hợp dùng cho bữa sáng hoặc đổi vị cho bữa tối.
2 kiểu ăn sáng sai cách vừa không tốt cho sức khỏe, vừa gây hại đường tiêu hóa nhưng nhiều người lại chẳng hay
Bệnh thường gặpKhông sửa ngay những thói quen tai hại dưới đây khi ăn sáng thì sức khỏe của bạn sẽ bị bào mòn theo thời gian đấy.
4 kiểu ăn sáng được "tế bào ung thư" đặc biệt yêu thích, nếu có thói quen ăn sáng như vậy thì nên sửa ngay
Bệnh thường gặpBữa sáng đừng nên chủ quan mà thích ăn món gì cũng được đâu bạn nhé! Có vài món vừa không tốt cho sức khỏe mà ăn thường xuyên lại dễ làm tăng nguy cơ mắc ung thư đó.
Nhìn qua tưởng cốc chè bưởi nhưng đây lại là món mặn làm từ khoai tây: Ăn sáng hay ăn tối đều hợp lý!
ĂnChị em đã thử làm khoai tây nghiền hấp cùng trứng và thịt xông khói bao giờ chưa?
3 kiểu ăn sáng gây hại cho sức khỏe nhưng rất nhiều người đang duy trì hàng ngày
Bệnh thường gặpBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày, nạp năng lượng cho một ngày mới. Tuy nhiên, ăn sáng như thế nào cho đúng, ăn sáng như thế nào sẽ gây hại cho sức khỏe lại ít người quan tâm.
4 thói quen ăn sáng dành cho người muốn mạch máu luôn sạch, nội tạng không bị bám mỡ
Sống khỏeNếu đang phải vật lộn với tình trạng cholesterol cao, giới chuyên gia khuyến cáo có thể bạn cần thay đổi bữa sáng của mình.
3 kiểu ăn sáng "nuôi lớn" tế bào ung thư cực nhanh, 90% người Việt phạm phải mỗi ngày
Sống khỏeĂn sáng đầy đủ là cần thiết nhưng có 3 món dưới đây có thể dẫn đến béo phì và tăng nguy cơ hình thành bệnh ung thư.
Đều đặn ăn sáng bằng 1 củ khoai lang, vài ngày sau cơ thể sẽ đón nhận 7 thay đổi lớn: Vừa giảm cân, chống ung thư lại còn kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeThời điểm ăn khoai lang tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng, nếu bạn duy trì thói quen ăn 1 củ khoai lang vào bữa sáng, chỉ vài ngày sau cơ thể sẽ có 7 sự thay đổi lớn.
Ăn sáng cứ lặp lại 1 trong 6 lỗi phổ biến này sẽ khiến bạn già đi trông thấy, muốn trẻ lâu hãy từ bỏ sớm!
Sống khỏeGiadinhNet - Bữa sáng nên là bữa ăn đầy đủ dưỡng chất nhất trong ngày. Ăn sáng sai cách sẽ là nguyên nhân khiến sức khỏe và nhan sắc của bạn xuống dốc không phanh.
Buổi sáng mà ngại ra ngoài ăn sáng, tối đến cứ làm ổ bánh mì này là hôm sau cả nhà có bữa sáng nóng hổi lành mạnh
ĂnBánh mì hành xốp mềm với cách làm rất đơn giản. Nếu không có lò nướng thì bạn hãy hấp bánh nhé, bánh chắc chắn sẽ ngon lắm!
Dù nam hay nữ, sau tuổi 40 đều phải bỏ ngay một kiểu ăn sáng gây tăng cân, sa sút trí tuệ, não bộ của bạn sẽ luôn minh mẫn, trẻ lâu
Sống khỏeVì mục đích tiết kiệm, nhiều người sau độ tuổi 40 thường bỏ ăn sáng hoặc ăn sáng qua loa như ăn một miếng bánh mì nướng, chút sữa chua ít béo, một miếng trái cây, thậm chí chỉ dùng cà phê và kem sữa... Những hành động này đều không tốt, có thể gây sa sút trí tuệ nếu duy trì kéo dài.
Thấy con gái hay buồn nôn khi ăn sáng, vợ chồng xót xa vì phát hiện bí mật của cha mình
Chuyện đó đâyHóa ra dấu hiệu bất thường này của con gái lại vô tình giúp cặp vợ chồng phát hiện ra một sự thật bị giấu kín.
5 kiểu ăn sáng có thể khiến đường huyết tăng vọt, người tiểu đường nên tránh xa kẻo gặp biến chứng tim mạch và mạch máu não
Bệnh thường gặpNhiều người nghĩ chỉ cần bỏ ăn cơm là có thể duy trì đường huyết ổn định, xong thực tế ngoài cơm còn có rất nhiều món ăn có thể làm tăng đường huyết.
Chọn trứng ăn sáng để giảm cân nhất định không chế biến theo 4 cách này
Sống khỏeGiadinhNet - Một quả trứng cung cấp khoảng 70 calo và là một nguồn protein tuyệt vời. Do vậy, việc bổ sung món trứng trong thực đơn bữa sáng là điều tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Đang ung dung ăn sáng thì đồ ăn phát nổ, tưởng “hiện tượng siêu nhiên” hoá ra nguyên nhân từ việc làm quen thuộc của rất nhiều người
Chuyện đó đâyNgười đàn ông đã có bữa ăn sáng vô cùng không bình yên và thu được một bài học đơn giản mà hữu ích trong công cuộc làm bếp núc.
Để trẻ ăn sáng theo sở thích mà vẫn đủ năng lượng và cân bằng dưỡng chất
Sống khỏeVới thói quen ăn sáng hiện nay của trẻ thì khẩu phần ăn tuy đa dạng nhưng lại quá nhiều tinh bột, đúng là giúp trẻ no lâu hoặc tăng cân nhưng lại thiếu các dưỡng chất quan trọng như protein, chất béo, các loại vitamin, khoáng chất.
Món ăn sáng này làm chỉ trong 15 phút, ăn vừa đủ chất lại vừa ngon!
ĂnChiếc bánh rau củ mềm thơm với vị ngọt tự nhiên của rau củ chắc chắn sẽ đem đến cho bạn và gia đình một món ăn sáng ngon miệng, giàu dinh dưỡng.
Đang ăn sáng bị cướp mất ví
Pháp luậtThấy khách để ví trên bàn, nổi lòng tham, đối tượng đã nhanh chóng ra tay, giật phăng chiếc ví để trên bàn rồi phóng xe chạy trong sự ngỡ ngàng của mọi người xung quanh.
