Vợ Lý Hải gây choáng váng bởi vóc dáng mảnh mai như gái đôi mươi, bí quyết thật sự nhờ giảm 20cm vòng eo

Hình ảnh mới nhất của Phương Oanh: Body thọn gọn nhờ 'bóp mồm, bóp miệng'

GĐXH - Phương Oanh mới đây nhất khoe sắc vóc thon gọn của mình. Thời gian gần đây, nữ chính "Hương vị tình thân" đã siết cân để giữ dáng.

Vợ Lý Hải giảm cân không cần kiêng khem

Vợ Lý Hải - Minh Hà cho biết thời điểm sinh bé út, cô từng tăng tới 14kg. Ngay khi sinh xong cô đã nhanh chóng giảm 10kg mỡ thừa và 20 cm vòng eo, lấy lại vóc dáng thon gọn khiến ai cũng bất ngờ. Không những thế, Minh Hà còn tự mình chăm sóc da với các bí kíp riêng từ thiên nhiên vừa không tốn tiền vừa hiệu quả.

Để giảm cân thành công, Minh Hà đã kết hợp cùng lúc các phương pháp khác nhau vừa giúp giảm mỡ, vừa khiến cơ thể săn chắc nhưng vẫn đủ đảm bảo năng lượng để chăm sóc các con nhỏ.

Đầu tiên phải nhắc đến chế độ ăn, cô giảm tối thiểu tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn hằng ngày. Vợ Lý Hải còn hạn chế ăn cơm, bánh mì và các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ.

Minh Hà tuyệt đối nói không với đồ ngọt. Cô không dám đụng vào các loại thức uống nhiều đường. Ngoài ăn uống, Minh Hà còn bổ sung vitamin và nước lọc. Theo cô, việc tích cực ăn nhiều rau quả luộc, trái cây tươi và uống thật nhiều nước cũng là cách để giảm cân thành công.

Vợ Lý Hải tập luyện đúng cách

Vợ Lý Hải không chỉ chú trọng trong ăn uống, cô còn quan tâm đến tập luyện. Đây là cách để quá trình giảm cân giữ dáng của cô được hiệu quả, nhanh chóng. Với Minh Hà, cô dành sự quan tâm đặc biệt cho bộ môn yoga. Trong nhiều lần chia sẻ với công chúng, "bà mẹ bốn con" cho biết cô chủ yếu tập những động tác bụng kết hợp với hít thở nhịp nhàng.

Minh Hà thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập luyện tại nhà, các con của cô cũng tỏ ra hào hứng với các hoạt động của mẹ.

Vợ Lý Hải "đốt" mỡ bụng bằng quấn eo

Minh Hà còn tập trung giảm mỡ vùng eo, làm săn chắc eo không bị chảy xệ nhờ dùng rượu gừng. Mỗi ngày, cô đều lấy rượu gừng ngâm để thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng. Chính nhờ tính nóng, gừng và rượu sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa, nghệ giúp da mịn màng và làm mờ các vết rạn da hiệu quả. Đây chính là cách hồi dáng rất nhanh.

Hoa hậu Mai Phương Thúy lấy lại 3 vòng gợi cảm nhờ tuyệt chiêu giảm cân khoa học mà rất đơn giản

GĐXH - Mai Phương Thúy từng bị mạng xã hội đặt tên là "Hoa hậu bụng mỡ" vì vóc dáng thừa cân của cô. Để lại được 3 vòng nóng bỏng, cô đã chọn cách giảm cân an toàn.