3 dấu hiệu 'lạ' này xuất hiện ở bàn chân, cảnh báo lượng đường trong máu đã vượt quá tiêu chuẩn
GĐXH - Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể sẽ "bật tín hiệu" cảnh báo. Bạn cần lưu ý khi 3 dấu hiệu này xuất hiện ở bàn chân để phòng ngừa bệnh.
Thức khuya, làm việc không điều độ khiến lượng đường trong máu tăng cao
Thiệu Hoa năm nay 24 tuổi, làm việc trong một công ty luật, rất đẹp trai. Sau khi tốt nghiệp đại học, anh đã được đối tác nhận vào làm, còn đang chuẩn bị cho kỳ thi công chức. Không ngờ anh đột nhiên bị đau ở chân không đi lại được, anh vội gọi điện thoại cho bạn đưa đến bệnh viện. Báo cáo kiểm tra cho thấy lượng đường trong máu lúc đói của Thiệu Hoa lên tới 11,6, đây đã là một bệnh tiểu đường điển hình khiến anh không thể chấp nhận được.
Bạn bè và cha mẹ Thiệu Hoa cho biết thường xuyên thức khuya làm thêm giờ. Vì công việc này mà anh ấy thường cảm thấy kiệt quệ về thể chất lẫn tinh thần và luôn có tâm trạng không tốt.

Bác sĩ cho biết, thức khuya sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nguyên nhân là do đồng hồ sinh học của cơ thể bị rối loạn, gây rối loạn nội tiết và gây rối loạn thời gian trao đổi chất của cơ thể. Sau 11 giờ đêm, khả năng trao đổi chất của cơ thể là mạnh nhất. Tâm trạng không tốt sẽ kích thích thần kinh giao cảm, lâu dần sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao.
3 tình huống khiến lượng đường trong máu nhảy múa
Ngoài việc làm việc và nghỉ ngơi không điều độ, tâm trạng không tốt, 3 tình huống sau đây cũng khiến lượng đường trong máu tăng.
1. Ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng
Đối với dân văn phòng, khối lượng công việc nhiều, thường xuyên phải uống rượu bia tiếp khách hàng. Việc ăn nhiều dầu mỡ, uống rượu bia quá độ dường như là chuyện thường tình với họ. Điều này đã khiến chức năng của tuyến tụy của họ bị suy giảm. Dưới tác dụng kích thích của rượu bia, thuốc lá, đường huyết không tăng mới là lạ.

2. Thiếu vận động
Khi đi học, nhà trường luôn bố trí các tiết thể dục hoặc thể dục giữa các tiết học, thực chất là để rèn luyện thể chất cho học sinh, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nếu các em không vận động trong thời gian dài thì các chỉ số của cơ thể sẽ kém đi, tạo điều kiện cho bệnh tật xâm nhập. Thêm vào đó, việc năng lượng nạp vào cơ thể không thể tiêu hao hết dẫn đến béo phì, tăng đường huyết.

3. Sử dụng thuốc nội tiết bừa bãi khiến lượng đường trong máu tăng
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người bị ốm đau nhưng không thích đến bệnh viện vì sợ tốn tiền và mất thời gian. Do đó họ thường ra hiệu thuốc mua và uống loại thuốc mà họ nghĩ có thể chữa khỏi bệnh. Tuy nhiên việc tự ý kê đơn này thường dẫn đến tác hại, một số loại thuốc còn có thể phản tác dụng, khiến lượng đường trong máu tăng cao.

3 dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu cao, đừng bỏ qua
Một khi đường huyết tăng cao, trên bàn chân sẽ thường xuyên xuất hiện hiện tượng lạ. Nếu bạn kịp thời phát hiện và điều trị thì có thể ức chế đường huyết tăng cao. Những tín hiệu nhỏ này ở bàn chân có thể coi là "máy đo đường huyết" rất quan trọng, đừng bỏ qua.

Bàn chân "thối"
Nhiều người bị thối chân, họ lại cho rằng đó là mùi hôi do ra mồ hôi chân gây nên. Thực tế không phải vậy, một khi lượng đường trong máu tăng cao, nó sẽ gây kích ứng da, đồng thời một lượng lớn glucose tạo môi trường sống cho vi khuẩn, gây nhiễm trùng.
Ngứa chân - dấu hiệu lượng đường trong máu tăng
Dưới ảnh hưởng của lượng đường trong máu cao, sức đề kháng của da trở nên yếu, và các triệu chứng bất lợi khác nhau cũng sẽ xuất hiện. Đặc điểm rõ ràng là ngứa da không thể giải thích được trên nhiều bộ phận của cơ thể, đặc biệt là ở bàn chân.
Do trong cơ thể bạn tích tụ một lượng lớn glucose nên đã gây kích ứng nhất định đối với mô da bên ngoài. Lúc này, chân bạn không chỉ xuất hiện những nốt đỏ nhỏ mà còn cảm thấy rất ngứa. Dù bạn có gãi hay bôi thuốc mỡ cũng không bớt ngứa bởi loại ngứa này rất "cứng đầu".
Lời cảnh báo được đưa ra đặc biệt là đối với người mắc bệnh tiểu đường là nên kiểm soát lượng đường trong máu hợp lý để giảm bớt tình trạng ngứa nhiều nơi trên cơ thể.
Yếu chân
Sau khi làm việc quá sức, bạn thường cảm thấy mệt mỏi, bàn chân mềm nhũn. Thực tế lượng đường trong máu tăng cao cũng có thể gây ra hiện tượng này, nhất là khi đi lên cầu thang, bạn sẽ cảm thấy rất vất vả và đôi chân không còn sức lực.
Lượng đường trong máu quá cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của cơ thể con người. Khi máu không lưu thông đến các tứ chi của cơ thể con người, các chi thường bị tê liệt do lượng máu cung cấp bị chậm lại.

Một số cách hạ đường huyết
1. Thuốc uống
Những người không béo phì có thể dùng gliclazide, glimepiride và repaglinide để hạ đường huyết, và những người béo phì có thể dùng metformin, pioglitazone và acarbose để hạ đường huyết.
2. Ăn kiêng
Ăn kiêng là cách tốt hơn để kiểm soát đường huyết. Một số bệnh nhân nhẹ có thể đạt được mục tiêu hạ đường huyết chỉ nhờ chế độ ăn hợp lý. Đối với bệnh nhân tăng đường huyết, không nên chọn thức ăn quá nhiều calo, miễn là đáp ứng được nhu cầu sinh lý của họ. Về tỷ lệ khẩu phần ăn, lương thực chủ yếu là rau, đạm và thịt mỗi loại nên chiếm 1/3.
3. Tập thể dục
Tăng cường vận động có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp hạ đường huyết. Việc tập luyện phải tuân theo nguyên tắc kiên trì, làm đến nơi đến chốn, từng bước một.
Mời bạn xem video đang được quan tâm:
Cắt bỏ tinh bột để giảm cân, cẩn thận giảm thọ

Người phụ nữ 44 tuổi có 15 khối u xơ kết thành chùm trong tử cung, thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ có khối u xơ kết thành chùm trong tử cung cho biết bỏ tái khám nhiều năm. Gần đây, bụng to dần, kèm theo dấu hiệu chảy máu nhiều khi hành kinh, táo bón... mới đến viện khám.

Các xét nghiệm cần làm khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc ung thư vú
Mẹ và bé - 5 giờ trướcKhi phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào nghi ngờ ung thư vú, cần gặp bác sĩ chuyên khoa sớm để được đánh giá, thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị kịp thời.

5 lợi ích sức khỏe từ thịt vịt không nên bỏ qua
Sống khỏe - 6 giờ trướcThịt vịt thường bị xem là 'béo' hơn so với thịt gà nhưng khi hiểu rõ về thành phần dinh dưỡng và có cách chế biến hợp lý, thịt vịt hoàn toàn có thể trở thành một phần bổ dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày.

Nhóm người nào có nguy cơ bị mất nước trong mùa hè?
Sống khỏe - 10 giờ trướcMùa hè nóng nực, việc bổ sung nước là rất quan trọng giúp cơ thể đảm bảo được sự hoạt động bình thường. Những người có nguy cơ mất nước cần chú ý uống nước nhiều hơn.

5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất
Sống khỏe - 10 giờ trướcUng thư do nhiều nguyên nhân, với tỷ lệ mắc và tử vong ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của ung thư nhưng chế độ ăn uống đóng một vai trò không nhỏ.

Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng
Sống khỏe - 1 ngày trướcLiên tục đại tiện ra máu nhưng bà L. nghĩ rằng mình mắc bệnh trĩ, khi đi khám, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân mắc ung thư trực tràng giai đoạn cuối.

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Mẹ và bé - 1 ngày trướcGĐXH - Một số yếu tố nguy cơ gây dị tật tủy sống như: Thiếu axit folic trong thai kỳ, tiền sử gia đình có người mắc dị tật ống thần kinh, một số thuốc hoặc bệnh lý người mẹ mắc trong quá trình mang thai...

Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh viện E vừa triển khai thành công lấy đa tạng từ người cho chết não, để hồi sinh sự sống cho 3 người bệnh và đem lại ánh sáng cho 2 người bệnh khác.

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...

Chấn động: Bé gái 3 tháng tuổi bị người thân xâm hại tình dục
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện bé bị rách màng trinh và tổn thương âm đạo khoảng 1,5 cm.