Tags:
4 dấu hiệu khi đi bộ báo động cơ thể bạn có cục máu đông
GĐXH - Nếu thấy một trong 4 dấu hiệu này khi đang đi bộ, bạn cần chú ý để kiểm tra sức khỏe, không được chủ quan.
Bài viết này cảnh báo về những "báo động sức khỏe" ẩn chứa trong những bước đi hàng ngày. Chúng có thể là tín hiệu cảnh báo của cơ thể nhưng chúng ta thường bỏ qua.
Ảnh minh hoạ
4 dấu hiệu cảnh báo khi đi bộ
Mối nguy hiểm tiềm ẩn khi đi bộ: Cảm giác ngứa ran ở chân
Hãy tưởng tượng rằng vào một buổi chiều đầy nắng, bạn bước vào một con phố quen thuộc và bắt đầu đi dạo thư thái. Làn gió thổi vào mặt và bạn cảm thấy thư giãn, nhưng đột nhiên, bạn cảm thấy đau nhói ở chân, như thể có vô số cây kim đang châm chích vào cơ bắp của bạn.
Bạn dừng lại và xoa bóp chân, nghĩ rằng đó có thể chỉ là tình trạng đau nhức cơ bình thường, sau cùng, cơ thể bạn sẽ luôn cảm thấy hơi khó chịu sau khi tập thể dục. Nhưng theo thời gian, cảm giác ngứa ran xuất hiện thường xuyên hơn và rõ rệt hơn khi đi bộ.
Cảm giác ngứa ran xuất hiện thường xuyên hơn và rõ rệt hơn khi đi bộ. Ảnh minh hoạ
Đây không chỉ là tình trạng ngứa đơn thuần, trong quá trình thăm khám các bác sĩ đã gặp nhiều tình huống tương tự. Một người phụ nữ ngoài 50 tuổi cảm thấy ngứa ran hoặc nóng rát ở chân mỗi khi đi bộ. Lúc đầu, cô không coi trọng vấn đề này mà chỉ đi khám khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.
Sau khi khám, các bác sĩ phát hiện có cục máu đông ở tĩnh mạch sâu ở chân phải của cô ấy. Cục máu đông giống như một "chướng ngại vật vô hình" ngăn cản dòng chảy bình thường của máu. Hoạt động của cơ khi đi bộ làm tăng tốc độ lưu thông máu, khiến các cục máu đông tiềm ẩn này xuất hiện triệu chứng. Cảm giác ngứa ran này giống như cơ thể đang nhắc nhở bạn: "Này, có điều gì đó không ổn ở đây!"
Sưng tấy chân sau khi đi bộ: Đừng bỏ qua những bất thường ở chân
Bạn có thấy chân bị sưng sau khi đi bộ không? Đây không chỉ đơn giản là mệt mỏi. Một người đàn ông đã nghỉ hưu có sức khỏe tốt, thường kiên trì đi bộ 30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, gần đây ông phát hiện chân trái của mình sưng lên rõ rệt sau khi đi bộ, thậm chí còn đau khi ấn vào.
Lúc đầu ông nghĩ rằng nguyên nhân là do tập thể dục quá sức, nhưng sau khi khám, anh được chẩn đoán mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu ở chi dưới.
Ảnh minh hoạ
Cục máu đông hoạt động giống như một "van bị tắc" ngăn chặn lưu lượng máu, khiến máu ứ lại ở chân và gây sưng tấy. Sự sưng tấy này giống như một "tín hiệu SOS" mà cơ thể gửi đi, nhắc nhở bạn rằng bạn có thể đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng hơn.
Khó thở: Dấu hiệu cảnh báo khi đi bộ
Khi đang đi bộ, bạn có đột nhiên cảm thấy khó thở hoặc thậm chí là hụt hơi không? Đây không chỉ đơn thuần là "thiếu sức mạnh". Nếu cục máu đông vỡ ra và đi vào máu, nó có thể gây ra thuyên tắc phổi, một tình trạng cực kỳ nguy hiểm.
Đột nhiên cảm thấy khó thở hoặc thậm chí là hụt hơi khi đi bộ. Ảnh minh hoạ
Thuyên tắc phổi giống như một "quả bom hẹn giờ". Một khi tình trạng này xảy ra, nó có thể gây đau ngực dữ dội, khó thở và thậm chí ngất xỉu. Đã có trường hợp người phụ nữ trung niên đột nhiên cảm thấy khó thở và tức ngực khi đi daọ chưa đầy 100 mét. Sau khi khám, cô được chẩn đoán mắc bệnh thuyên tắc phổi.
Đừng bỏ qua sự mệt mỏi về thể chất
Khi đi dạo, bạn có cảm thấy mệt đến mức không thể đi hết được không? Đây không chỉ là "mệt mỏi". Có một người phụ nữ trung niên bị thừa cân và thường ngồi làm việc trong thời gian dài. Mỗi lần đi bộ, cô đều cảm thấy vô cùng mệt mỏi, bước chân trở nên nặng nề, sau một thời gian cô không muốn đi nữa. Sau khi khám, cô được chẩn đoán mắc chứng huyết khối ở chi dưới.
Đừng bỏ qua sự mệt mỏi về thể chất. Ảnh minh hoạ
Các cục máu đông ngăn chặn quá trình lưu thông máu và cơ thể không thể cung cấp đủ oxy cho các cơ, gây ra tình trạng mệt mỏi. Cảm giác mệt mỏi này giống như cơ thể đang thầm nói: "Tôi cần giúp đỡ".
Hãy chú ý đến các tín hiệu của cơ thể khi đi bộ
Các cục máu đông thường hình thành lặng lẽ và chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khi bạn ít ngờ tới nhất. Cảm giác ngứa ran ở chân, sưng, khó thở hoặc thậm chí mệt mỏi tột độ khi đi bộ có thể là dấu hiệu ban đầu của cục máu đông. Bằng cách hiểu được những triệu chứng khó phát hiện này và phát hiện kịp thời các vấn đề huyết khối tiềm ẩn, chúng ta có thể can thiệp sớm hơn và giảm thiểu tác hại do bệnh gây ra.
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của chúng ta. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải luôn nhạy cảm với các tín hiệu của cơ thể và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu phát hiện bất kỳ điều bất thường nào. Hy vọng mọi người có thể chú ý đến sức khỏe của mình, trân trọng mọi thay đổi nhỏ trong cơ thể và tránh xa nguy cơ hình thành cục máu đông.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Bác sĩ bất ngờ khi thấy thực quản bệnh nhân loét nặng: 'Thủ phạm' là sai lầm nhiều người Việt mắc
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcNgười phụ nữ Hà Nội đi khám do nghi ngờ trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nội soi thực quản cho thấy có ổ loét lớn.
Áp dụng phương pháp này tế bào ung thư sẽ bị tiêu diệt triệt để
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Y học hiện đại đã tìm ra nhiều phương pháp điều trị tế bào ung thư tiên tiến, mỗi phương pháp phù hợp với từng loại ung thư và tình trạng sức khỏe của người bệnh. Vậy có bao nhiêu cách điều trị bệnh ung thư?
Người đàn ông 61 tuổi ở Phú Thọ nguy kịch vì sốc nhiễm khuẩn, thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân suy đa tạng, nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, rối loạn đông máu... có tiền sử mắc bệnh lao phổi và lạm dụng rượu.
Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Người Việt cần làm đúng và hiểu đúng để phòng bệnh
Bệnh thường gặpGĐXH - Việc làm tăng nhiệt độ tại khối u (liệu pháp nhiệt) được xem là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp tăng tác dụng của hóa trị và xạ trị trong điều trị ung thư.
