Hà Nội: Biểu dương 100 trẻ em gái tiêu biểu, thúc đẩy quyền bình đẳng và kiểm soát tỷ số giới tính khi sinh

Hà Nội: Biểu dương 100 trẻ em gái tiêu biểu, thúc đẩy quyền bình đẳng và kiểm soát tỷ số giới tính khi sinh

Dân số và phát triển

GĐXH - Sở Y tế Hà Nội vừa phối hợp cùng UBND xã Hòa Lạc tổ chức chương trình vinh danh các trẻ em gái chăm ngoan, học giỏi thuộc những gia đình chấp hành tốt chính sách dân số của hai địa phương Hòa Lạc và Yên Xuân.

Cách ngủ trưa đúng để phục hồi não bộ

Cách ngủ trưa đúng để phục hồi não bộ

Dân số và phát triển

Không chỉ giúp giảm mệt mỏi, một giấc ngủ trưa hợp lý còn có thể cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và hỗ trợ bảo vệ não bộ khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm lại có thể phản tác dụng, làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và ảnh hưởng sức khỏe.