Dinh dưỡng
Mật ong rất tốt nhưng uống theo những cách này sẽ phản tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khỏe
MediaGĐXH - Một số thực phẩm được coi là đại kỵ với mật ong, nếu kết hợp, pha trộn với nhau không những không đem lại lợi ích cho sức khỏe mà có thể tạo ra những độc tố đối với cơ thể.
Muốn trẻ tăng chiều cao cùng chỉ số IQ, các mẹ đừng nên bỏ qua 5 loại cá này
MediaGĐXH - Hàm lượng đạm và vitamin D trong thịt cá rất cao nhưng lại chứa rất ít các chất béo bão hòa, đặc biệt thành phần DHA trong dầu cá rất tốt cho trẻ trong quá trình phát triển chức năng não bộ, tăng cường thị lực và chiều cao.
5 lợi ích của quả óc chó nên ăn mỗi ngày
MediaGĐXH - Quả óc chó chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Bên cạnh đó, loại quả này còn giàu chất béo omega - 3 giúp chống oxy hóa. Dưới đây là 5 lợi ích không thể bỏ qua khi ăn quả óc chó mỗi ngày.
Loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ tốt cho sức khỏe được ví ngang với nhân sâm
MediaGĐXH - Nói về công dụng đối với sức khỏe, đậu bắp là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất có thể hỗ trợ hoạt động của nhiều bộ phận quan trọng trong cơ thể.
Loại đồ uống này còn cấp ẩm cho cơ thể tốt hơn cả nước
MediaGĐXH - Theo các nhà khoa học, uống nước lọc, nước khoáng là phương pháp đơn giản và dễ tiếp cận, hiệu quả cấp ẩm nhanh chóng. Tuy nhiên, đồ uống có chứa lượng nhỏ đường, chất béo hoặc protein thậm chí giúp cơ thể ngậm nước, đủ ẩm trong thời gian lâu hơn.
Nâng cao tinh thần dinh dưỡng cộng đồng hướng đến cuộc sống khỏe mạnh hơn
Y tếGĐXH – “Thực hiện dinh dưỡng hợp lý để cải thiện tình trạng dinh dưỡng phù hợp với từng đối tượng, địa phương, vùng, miền, dân tộc, góp phần giảm thiểu gánh nặng bệnh tật, nâng cao tầm vóc, thể lực và trí tuệ của người Việt Nam”.
Những người nào cần hạn chế ăn rau muống?
MediaGĐXH - Rau muống là món ăn rất quen thuộc của mâm cơm gia đình Việt, tuy nhiên một số nhóm người này cần hạn chế ăn rau muống khi muốn sức khỏe tốt lên mỗi ngày.
Bữa sáng có những thực phẩm này tốt hơn chục lần ăn bún, phở
MediaGĐXH - Các món ăn sáng bán sẵn như bún, phở, xôi… rất tiện lợi và tiết kiệm thời gian nhưng sẽ không đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, về lâu dài sẽ dẫn đến nhiều vấn đề của sức khỏe.
Tuyệt đối không bảo quản bằng tủ lạnh những loại quả này kẻo mang đến mầm bệnh cho gia đình
MediaGĐXH - Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để bảo quản bằng tủ lạnh mà ngược lại chúng chỉ thực sự ngon lành, bổ dưỡng khi được lưu trữ ở khu vực khô ráo, thông thoáng tự nhiên.
Những trái cây dễ tìm lại rất bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Dưới đây là những trái cây giàu dưỡng chất, dễ tìm chị em mang thai có thể tham khảo:
Quả cherry giàu dinh dưỡng vốn đắt đỏ thường nhà giàu hay mua rớt giá mạnh
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH – Quả cherry là loại quả vốn đắt đỏ dành cho nhà giàu hay mua vì nhập khẩu về Việt Nam. Thời gian gần đây, loại quả cherry đang rớt giá mạnh, chỉ khoảng 200.000kg.
5 chất dinh dưỡng cần bổ sung ngay cho trẻ em từ những ngày đầu ăn dặm
MediaGĐXH - Axit béo, chất đạm, vitamin D, kẽm, sắt là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong những năm đầu đời. Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, cha mẹ cần chú ý bổ sung 5 loại dưỡng chất này để con khỏe mạnh, thông minh.
Hà Nội quyết tâm đưa chiều cao trung bình của nam thanh niên lên hơn 1,7 m vào năm 2030
MediaGiadinhNet - Chiều cao trung bình của người Việt Nam đang đứng thứ 4 trong khu vực Đông Nam Á, xếp sau Singapore, Thái Lan và Malaysia.
Những thực phẩm lành mạnh nên cho bé ăn mùa đông
MediaGiadinhNet - Bổ sung thực phẩm vào mùa đông sẽ giúp đáp ứng nhu cầu năng lượng của trẻ nhỏ. Nếu cha mẹ có cách chăm sóc và chế độ ăn uống hợp lí sẽ góp phần hạn chế bệnh tật và phòng ngừa những tác động xấu của thời tiết.
7 sai lầm khi ăn khiến quả bơ trở thành thuốc độc 'giết chết' cơ thể bạn
MediaGiadinhNet - Quả bơ rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, tuy nhiên, nếu bạn sử dụng bơ sai cách hoặc quá lạm dụng, nó sẽ trở thành thuốc độc 'ăn mòn' sức khoẻ của bạn. Sau đây là 7 sai lầm bạn nhất định phải tránh.
Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 2 – 3 tuổi
MediaGiadinhNet - Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 2 - 3 tuổi cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để trẻ phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ. Dưới đây là những gợi ý thực đơn lành mạnh cho trẻ từ 2 – 3 tuổi.
Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi
MediaGiadinhNet - Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi cần chế độ ăn uống đặc biệt hơn để phát triển thể chất và trí não. Dưới đây là thực đơn mẹ nên biết để bổ sung dưỡng chất cho con.
