Dinh dưỡng
Hà Nội quyết tâm đưa chiều cao trung bình của nam thanh niên lên hơn 1,7 m vào năm 2030
MediaGiadinhNet - Chiều cao trung bình của người Việt Nam đang đứng thứ 4 trong khu vực Đông Nam Á, xếp sau Singapore, Thái Lan và Malaysia.
Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi
MediaGiadinhNet - Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi cần chế độ ăn uống đặc biệt hơn để phát triển thể chất và trí não. Dưới đây là thực đơn mẹ nên biết để bổ sung dưỡng chất cho con.
Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 1 – 2 tuổi
MediaGiadinhNet - Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 1 – 2 tuổi rất quan trọng. Vì đây là giai đoạn phát triển, hình thành tối đa sức đề kháng, thể lực của trẻ. Dưới đây là những gợi ý cho các mẹ bỉm sửa để thiết kế thực đơn phù hợp với nhu cầu của trẻ.
7 thực phẩm rất tốt cho bữa sáng, hơn chục lần bún, phở ...
MediaGiadinhNet - Các món ăn sáng bán ngoài quán như bún, phở, xôi …rất tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho hầu hết chúng ta nhưng sẽ không đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, về lâu dài sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đau dạ dày tránh tuyệt đối ăn 10 món này trong bữa sáng
MediaGiadinhNet - Bữa sáng của người bị đau dạ dày tuyệt đối nên tránh 10 loại thực phẩm dưới đây để có ngày mới khỏe mạnh, sảng khoái hơn. Dưới đây là người loại thực phẩm nên bỏ qua trong bữa sáng.
3 loại quả và 2 thói quen giúp các anh giữ vững phong độ đàn ông
MediaGiadinhNet - Đàn ông thường xuyên ăn những loại trái cây này giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, cường tráng, ổn định nội tiết tố, phòng ngừa bệnh tật.
5 loại thực phẩm người tiểu đường tuyệt đối nên tránh
MediaGiadinhNet - Một trong những nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường đã được các chuyên gia y tế xác định là do chế độ ăn uống không hợp lý khiến cho đường huyết không ổn định. Dưới đây là 5 loại thực phẩm người tiểu đường tuyệt đối nên tránh nếu không muốn gặp những biến chứng nguy hiểm.
7 thực phẩm màu tím giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch
MediaGiadinhNet - Các loại thực phẩm màu tím tự nhiên đều rất giàu dinh dưỡng, rất có giá trị để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật.
9 loại rau quả giúp thanh nhiệt cơ thể trong ngày hè cực kỳ hữu dụng
MediaGiadinhNet - Nắng nóng mùa hè khiến cơ thể luôn đổ mồ hôi, bài tiết theo muối và điện giải nên việc lựa chọn thực phẩm nào để cung cấp dinh dưỡng và thanh nhiệt cơ thể là rất quan trọng.
F0 nên ăn gì để nhanh phục hổi sức khỏe nhất?
MediaGiadinhNet - F0 muốn nhanh chóng phục hồi sức khỏe thì điều quan trọng nhất là phải chú ý chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý và uống đủ nước. Chế độ ăn uống cân sẽ tối ưu hóa chức năng của hệ thống miễn dịch, cải thiện sự trao đổi chất, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các triệu chứng mạn tính liên quan đến COVID-19.
Những món ăn tuyệt đối không để qua đêm dù có được cất trong tủ lạnh
MediaGiadinhNet - Nhiều gia đình vẫn thường cất các món ăn dùng không hết vào tủ lạnh để dành cho bữa hôm sau nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì đây là một thói quen tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn hại đến sức khỏe.
Những loại trái cây đứng đầu bảng giúp F0 nâng cao sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch
MediaGiadinhNet - Các chuyên gia y tế luôn khuyến nghị người nhiễm virus Sars-Cov-2 phải chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng bởi đây là yếu tố cực kỳ quan trọng để các F0 vượt qua bệnh tật.
Hơn 22 triệu học sinh sẽ được chăm sóc sức khỏe toàn diện ban đầu ngay từ trong trường học
Giáo dụcGiadinhNet – Nhằm bảo đảm chăm sóc toàn diện về thể chất, tinh thần cho học sinh ngay từ trong trường học, chương trình “Sức khỏe học đường giai đoạn 2021 - 2025” đã chính thức được công bố triển khai vào ngày 10/2 tại Hà Nội. Hơn 22 triệu học sinh sẽ được chăm sóc sức khỏe ban đầu ngay từ trong trường học.
Cách cân đối dinh dưỡng trong bữa ăn dịp Tết để có được ngày xuân trọn vẹn
MediaGiadinhNet - Các chuyên gia y tế khuyến cáo, trong những ngày Tết mọi người vẫn phải nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe bản thân để có được những ngày xuân trọn vẹn.
Ngày Tết ăn uống thế nào để không tăng cân, mắc bệnh
MediaGiadinhNet - Các loại thực phẩm đặc trưng trong dịp Tết có năng lượng rất cao, dễ khiến cho bạn tăng cân, gia tăng các bệnh mạn tính đặc biệt là tăng huyết áp, đái tháo đường.
Quả gấc không chỉ để nấu xôi gấc, đem làm xốt gấc thay cho xốt cà chua, cho vào các món ăn hàng ngày thì thơm ngon thôi rồi
ĂnGiadinhNet - Xốt gấc là một ví dụ. Xốt gấc nhiều dinh dưỡng được phái đẹp đưa vào làm gia vị chế biến thành món ngon đẹp mắt cả về hương vị, màu sắc cho mùa lễ tết, thay thế được xốt cà chua, lại để dành được rất lâu trong lúc cà chua tăng giá "phi mã".
Dinh dưỡng dành cho F0, F1 cách ly tại nhà để có được hệ thống miễn dịch tốt nhất
MediaGiadinhNet - Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học là yếu tố quan trọng giúp cơ thể có được hệ thống miễn dịch tốt nhất chống lại ảnh hưởng của virus.
