Dinh dưỡng
Những thứ nên và không nên ăn vào bữa sáng
Sống khỏeGiadinhNet - Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng bạn có chắc mình đang chọn những đồ ăn dinh dưỡng nhất cho cơ thể bạn không? Chúng tôi sẽ chỉ ra những gì nên và không nên ăn vào bữa sáng của bạn.
Vì sao mỗi ngày ăn một quả ổi, bệnh tật sẽ không còn "hỏi thăm"?
Sống khỏeỔi là thứ quả bình dân nhưng lại là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Nhiều nhà khoa học đã phong tặng cho quả ổi danh hiệu "kho dinh dưỡng thiên nhiên".
Hiểm họa từ các món ăn tái dân nhậu ưa thích
Sống khỏeBò, dê tái chanh, gỏi cá, nem chua… là những món ăn được người Việt, đặc biệt là dân nhậu ưa chuộng nhưng lại có nguy cơ gây bệnh rất cao, thậm chí dẫn đến tử vong.
Cách nào bổ sung vi chất cho dinh dưỡng học đường?
Sống khỏeGiadinhNet - Những năm gần đây, nhiều chuyên gia dinh dưỡng lên tiếng lo ngại trước tình trạng bữa ăn cho trẻ tuổi đến trường chưa được chăm lo đầy đủ. Thức ăn nhanh, thực phẩm thiếu sự đa dạng là nguyên nhân gây thiếu chất ở trẻ, ảnh hưởng không nhỏ tới tầm vóc, sức khỏe và học lực của các em. Vi vậy, Thủ Tướng Chính phủ đa phê duyệt đề án Tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam giai đoạn 2011 – 2030 nhằm nâng cao tầm vóc cho thanh thiếu niên Việt Nam.
Uống nước khi mang bầu: không phải cứ nhiều là tốt!
Gia đìnhBác sĩ sản Sarah Smith người Mỹ cho biết: "Thích uống nước cũng có thể là dấu hiệu của chứng nghén đồ ăn lạ khi mang thai".
Suy nhược thần kinh – “Tâm bệnh” của xã hội hiện đại
Sống khỏeGiadinhNet - Vào lúc 14h30 ngày 25/12/2013, trên website www.tuvansuckhoe24h.com.vn sẽ diễn ra buổi tư vấn trực tuyến chủ đề: “Phương pháp chẩn đoán và điều trị suy nhược thần kinh” với sự tham gia của GS.TS Lê Đức Hinh – Chủ tịch Hội thần kinh Việt Nam.
3 thực phẩm gây trầm cảm
Nghiên cứu - Trao đổiTrong những ngày nghỉ lễ ở Mỹ, số lượng người bị trầm cảm và tăng cân tăng lên đáng kể. Nghiên cứu mới trên trang web LiveScience cho thấy đây không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Bởi do sự vội vã và mải mê vào các hoạt động vui chơi trong những ngày nghỉ lễ, nhiều thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe:
Những món mẹ không-được-nấu cùng nhau
Gia đìnhCam và sữa, cải và tôm, cà rốt củ cải...nấu ăn dặm cho con như vậy, thực phẩm sẽ bị mất chất hoàn toàn.
4 cách đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh đến ngạc nhiên
Sống khỏeNếu bạn muốn giảm cân, hãy áp dụng các cách dưới đây. Những cách này không những giảm cân hiệu quả mà còn khiến bạn bạn ngạc nhiên và thích thú vô cùng.
Nguy hại khi cho trẻ ăn nhiều váng sữa
Gia đìnhNhững năm gần đây, váng sữa đang trở thành mặt hàng khá phổ biến với người tiêu dùng Việt, đặc biệt với nhiều bà mẹ đang nuôi con nhỏ đây có thể xem là sản phẩm không thể thiếu.
7 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa mà bạn nên biết
Sống khỏeDầu dừa là loại thực phẩm vùng nhiệt đới có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của dầu dừa, bạn hãy tham khảo để có thể sử dụng chúng hợp lí và có ích nhất.
Những sai lầm thường gặp khi giảm cân
Sống khỏeThừa cân, béo phì khiến nhiều người thiếu tự tin nên tìm cách giảm cân. Có nhiều cách khác nhau để giảm cân, nhưng giữa rừng thông tin về giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết tác hại của nó.
Một vài lưu ý để cho con bú đúng cách
Gia đìnhCho con bú là bản năng của mẹ nhưng không có nghĩa là dễ dàng, nhất là với những người làm mẹ lần đầu.
2 thời điểm vàng để ăn sữa chua trong ngày
Sống khỏeĂn sữa chua ở những thời điểm khác nhau ảnh hưởng tới sự hấp thụ dinh dưỡng cũng khác nhau, điều này không phải ai cũng để ý tới.
9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon
Sống khỏeMột giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.
Kinh hoàng với phương pháp giảm cân bằng cách ăn trực tiếp qua đường xông mũi
Bốn phươngBằng một ống truyền nối từ mũi trực tiếp xuống dạ dày, khách hàng giảm cân sẽ được truyền một lượng dinh dưỡng khoảng 800 calo vào cơ thể.
Giải stress không cần thuốc
Sống khỏeChế độ ăn hợp lý không loại được stress, nhưng sẽ giúp chúng ta phản ứng tốt khi bị stress. Một số người có thói quen ăn quá mức khi bị stress. Hãy nghĩ đến lý do tại sao mình ăn: ăn vì đói hay chỉ để… chống stress?
