31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cânLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
5 chiêu ăn bánh mì để giảm cân hiệu quả
Giảm cânĐể ăn bánh mì giảm cân thì bạn rất nên ghi nhớ những bí kíp sau.
5 mẹo tâm lý giúp giảm cân dễ dàng hơn
Giảm cânVừa ăn vừa soi gương, ngửi mùi chuối khi đói hay dùng bát, đĩa màu xanh lam là những mẹo tâm lý giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn.
Lệ Quyên không bị 'sồ sề' ở tuổi 42 nhờ bí quyết mà bất cứ phụ nữ nào cũng nên học
Giảm cânGĐXH - Lệ Quyên ở tuổi 42 nhưng vóc dáng của cô chưa bị "sồ sề" vì có bí quyết trong việc siết cân nặng. Nữ ca sĩ luôn cố gắng tập luyện và ăn uống để cơ thể trở nên săn chắc hơn.
Hồng Diễm - 'ca lạ' trong 'vũ trụ' VFC: Phụ nữ 2 con vẫn được ưu ái đóng vai nàng thơ, bí quyết thật sự là nhờ vóc dáng?
Giảm cânGĐXH - Hồng Diễm được khán giả nhận xét là "ca lạ" của "vũ trụ" VFC vì sự ưu ái của các đạo diễn. Dù đã là phụ nữ có chồng và 2 con nhưng cô vẫn thường vào những vai nàng thơ yêu kiều xinh đẹp. Sự ưu ái ấy phần đa đến từ vóc dáng của Hồng Diễm.
Cách ăn chuối giảm cân hiệu quả cho dân công sở
Giảm cânHãy cùng tìm hiểu xem chúng ta nên ăn chuối như thế nào để giảm cân hiệu quả.
Bữa sáng ăn sữa chua có giảm cân không?
Giảm cânBữa sáng ăn sữa chua có giảm cân không là băn khoăn của rất nhiều chị em.
7 món ăn vặt giảm cân hiệu quả, giữ dáng thon thả
Giảm cânNhững món ăn vặt này sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng mảnh mai, không sợ thừa cân.
Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng
Giảm cânKhi mang cơm trưa đi làm, bạn nên lưu ý những bí kíp sau để tránh bị tăng cân.
Bí quyết "đánh bay" mỡ thừa trên mặt
Giảm cânKhuôn mặt nhiều mỡ thừa khiến phụ nữ mất tự tin trong giao tiếp. Dưới đây là những phương pháp "đánh bay" mỡ thừa trên khuôn mặt nhanh chóng và hiệu quả.
7 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Giảm cânMỡ xuất hiện nhiều ở vùng bụng có thể cảnh báo về tình trạng nôi tạng nhiễm mỡ và nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác.
8 cách kết hợp thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh
Giảm cânĂn cơm cùng đậu Hà Lan, trứng và ớt chuông hay thêm quế vào cà phê đen giúp đẩy nhanh quá trình tiêu đốt mỡ thừa.
Chuyên gia chỉ điểm 5 thực phẩm gây tích mỡ nội tạng
Giảm cânThực phẩm chứa nhiều đường, muối, đồ chiên rán, các loại kem là 'thủ phạm' hàng đầu gây tích mỡ nội tạng.
10 phút cho bài tập cơ bụng mỗi sáng của huấn luyện viên pilates người Hàn
Giảm cân10 phút mỗi sáng và duy trì đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, chị em sẽ sớm có một vòng eo thon.
5 lưu ý khi ăn sáng để dáng gọn, eo thon
Giảm cânThiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.
Một Hoa hậu Việt Nam đăng quang hơn 3 thập kỷ vẫn giữ được sắc vóc hoàn hảo nhờ thay đổi nhận thức ăn uống
Giảm cânGĐXH - Hà Kiều Anh đăng quang đã 31 năm và mới đây xuất hiện với sắc vóc trẻ đẹp khiến khán giả khó tin. Để giữ dáng và da, Hoa hậu Việt Nam năm 1992 đã thay đổi trong nhận thức về ăn uống.
8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả
Giảm cânLối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.
6 món bình dân tăng khả năng đốt mỡ
Giảm cânUống cà phê đen, ăn sữa chua, rong biển... có thể góp phần làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể hiệu quả hơn.
4 loại thực phẩm "càng ăn càng gầy", người muốn giảm cân chớ nên bỏ qua
Giảm cânKhi bạn nhận thấy cân nặng không ngừng tăng lên, đó là lúc những bộ quần áo bạn mặc vào không còn vừa với cơ thể. Đây cũng là lúc mỡ bụng tích trữ rất nhiều ở vòng 2. Để bắt đầu lên kế hoạch siết cân, trước tiên bạn cần chú ý đến những loại thực phẩm mà bản thân ăn vào mỗi ngày. Có một số loại thực phẩm "càng ăn càng gầy" nhưng nhiều người lại không hề hay biết đâu nhé!
Bí quyết “đánh bay” mỡ bụng dưới ngay tại nhà
Giảm cânKích thước vòng bụng lớn không chỉ khiến bạn thiếu tự tin mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, mỡ máu hay tiểu đường. Dưới đây là những phương pháp “đánh bay” mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.
5 thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân trong lúc ngủ
Giảm cânThay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt, ăn ức gà, cá hồi, rau màu xanh lá đậm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ngay trong lúc ngủ.
3 tín hiệu khi ăn cho thấy bạn đã giảm cân thành công, từ 2 điều là kế hoạch đã thực hiện được 70% rồi đấy
Giảm cânGiảm cân chắc chắn là chủ đề muôn thuở mà hội chị em vô cùng quan tâm. Quá trình này sẽ đòi hỏi sự quyết tâm cao độ từ chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện mà bạn theo đuổi hàng ngày. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi mình có đang giảm cân hiệu quả hay chưa?
Đang giảm cân mà duy trì được 3 thói quen này thì kết quả thu về sẽ hiệu quả hơn bạn tưởng
Giảm cânThời điểm này rất lý tưởng để chúng ta lên kế hoạch ăn uống nghiêm ngặt để "tút tát" lại vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều cô nàng lại không biết đâu là thói quen tốt để siết cân. Thế nên, kế hoạch giảm cân vô tình không thu về kết quả như ý muốn. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, hãy chú ý tới những thói quen này và thực hiện đúng để giảm cân thành công nhé!
Nữ ca sĩ gốc Quảng Ninh 'lột xác', hack tuổi như búp bê nhờ bí quyết giảm cân này ai cũng nên học
Giảm cânGĐXH - Bích Phương chính là nữ ca sĩ xinh đẹp gốc Quảng Ninh có thân hình khiến khán giả mê mẩn. Để có được nhan sắc như vậy, cô phải tuân thủ nghiêm khắc chế độ ăn chuẩn khoa học.
4 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh
Giảm cânTheo chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri, tăng lượng protein trong bữa sáng, hạn chế tiêu thụ đường và uống nước trước bữa ăn giúp giảm cân nhanh.
Nong Poy tập nhiều môn giữ dáng nuột eo thon
Giảm cân'Sao chuyển giới đẹp nhất Thái Lan' đạp xe hầu hết các ngày trong tuần kết hợp tập gym, pilates và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như chèo SUP, trượt tuyết.
Ăn gì để không béo bụng: Cẩn thận khi ăn hoa quả vào bữa tối
Giảm cânNhịn ăn tối có khi còn khiến bạn tăng cân nhiều hơn. Thay vào đó hãy tìm hiểu một chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân an toàn, hiệu quả.
‘Thời điểm vàng’ uống nước giúp giảm cân nhanh chóng, ‘thổi bay’ mỡ bụng hiệu quả
Giảm cânUống nước vào những ‘thời điểm vàng’ sau không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.
Nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào để giảm cân?
Giảm cânNên uống nước đậu đen rang vào lúc nào để giảm cân là băn khoăn của không ít người.