Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Giảm cânChẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
Nong Poy tập nhiều môn giữ dáng nuột eo thon
Giảm cân'Sao chuyển giới đẹp nhất Thái Lan' đạp xe hầu hết các ngày trong tuần kết hợp tập gym, pilates và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như chèo SUP, trượt tuyết.
Ăn gì để không béo bụng: Cẩn thận khi ăn hoa quả vào bữa tối
Giảm cânNhịn ăn tối có khi còn khiến bạn tăng cân nhiều hơn. Thay vào đó hãy tìm hiểu một chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân an toàn, hiệu quả.
‘Thời điểm vàng’ uống nước giúp giảm cân nhanh chóng, ‘thổi bay’ mỡ bụng hiệu quả
Giảm cânUống nước vào những ‘thời điểm vàng’ sau không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.
Nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào để giảm cân?
Giảm cânNên uống nước đậu đen rang vào lúc nào để giảm cân là băn khoăn của không ít người.
Văn Mai Hương: Từ 'cô nhóc' mũm mĩm đến mỹ nhân Việt xinh đẹp nhờ 'đánh bay' mỡ đúng cách
Giảm cânGĐXH - Văn Mai Hương từ "cô nhóc" mũm mĩm của Vietnam Idol 2010 đã trở thành mỹ nhân Việt xinh đẹp sau 13 năm. Để có được nhan sắc này, nữ ca sĩ có bí quyết giảm cân hiệu quả và lành mạnh.
Thay cơm trắng bằng 5 thực phẩm này khi giảm cân, vừa đủ dinh dưỡng lại ngon miệng mà không sợ béo
Giảm cânGiảm cân luôn là chủ đề muôn thuở được hội chị em quan tâm mỗi ngày. Có nhiều cô nàng khi giảm cân thường hạn chế ăn tinh bột hoặc thậm chí là cắt bỏ tinh bột ra khỏi bữa chính trong ngày. Tuy nhiên, điều này có thể khiến cơ thể bị thiếu năng lượng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.
Nhịn đói đúng cách giúp ích cho cơ thể
Giảm cânChuyên gia dinh dưỡng Gu Chuanling nói rằng việc để cơ thể được đói đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mỡ, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ, hạn chế viêm nhiễm.
Bác sĩ mách cách đốt mỡ sau Tết
Giảm cânBác sĩ Xiao Jiejian khuyến khích ăn thực phẩm nhiều chất xơ trước bữa chính, giảm tinh bột… giúp ổn định đường huyết, tăng khả năng đốt mỡ.
6 món ăn trưa giúp nàng công sở giảm cân nhanh
Giảm cânBữa trưa nên ăn gì để giảm cân hiệu quả? Nàng công sở hãy tham khảo 6 gợi ý sau.
5 mẹo giảm cân từ Song Hye Kyo ai cũng bắt chước được
Giảm cânNgoài cách ăn konjac thay cơm mà Song Hye Kyo áp dụng gần đây, nữ diễn viên còn uống nước chanh hàng ngày, ăn đậu phụ thay bữa tối, cố định thời gian biểu của các bữa trong ngày.
5 việc làm hàng ngày hạn chế tích mỡ bụng
Giảm cânÍt ăn uống đồ lạnh, hạn chế đồ ăn nhanh, thở bằng bụng... góp phần giảm mỡ bụng, giúp vòng hai gọn gàng hơn.
8 thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng 'cứng đầu'
Giảm cânThường xuyên ăn trứng, rau màu xanh lá đậm, trái cây màu đỏ giúp thúc đẩy trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa.
Loại thức uống này hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân sau Tết
Giảm cânDưới đây là 5 thức uống lành mạnh để bạn có thể lấy lại vóc dáng sau khi ăn uống thả ga trong dịp nghỉ Tết vừa rồi.
Hồ Ngọc Hà tập luyện cật lực sau Tết để lấy lại vóc dáng nuột nà
Giảm cânGĐXH - Hồ Ngọc Hà cũng là một trong những mỹ nhân Việt quyết tâm giảm cân sau Tết. Trên trang cá nhân cô hài hước chia sẻ khoảnh khắc "ăn cho lắm" giờ phải tập hùng hục.
Ba khung giờ ăn vào dễ tăng cân nhất
Giảm cânNghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra, ăn uống lành mạnh nhưng nếu không đúng bữa, bạn vẫn có thể tăng cân nhanh.
Khung giờ ăn uống giúp giảm cân mà không cần tập thể dục
Giảm cânĂn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ tăng cường trao đổi chất, tạo điều kiện cho cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, bớt tích tụ thành mỡ.
Mỹ nhân Việt - Hàn 'độ' dáng nhờ chăm tập pilates
Giảm cânPialtes là bộ môn giữ dáng được nhiều ngôi sao lựa chọn, từ 'chị đẹp' Son Ye Jin, Taeyeon, Jennie đến Ngọc Trinh, Minh Hằng.
Body sau Tết đẹp nức nở của nữ MC gốc Hà thành: Bí quyết đánh bay mỡ thừa là chỉ "ăn vừa đủ"
Giảm cânGĐXH - MC Phương Mai trong những ngày du xuân khoe body cực đẹp sau Tết. Điều này khiến khán giả tò mò cô có bí quyết như thế nào để được vóc dáng đẹp như vậy?
5 mẹo giảm cân sau Tết hiệu quả cho nàng công sở
Giảm cânĐể giảm cân sau Tết, nàng công sở đừng bỏ qua những lưu ý sau.
Ăn gạo lứt để giảm cân sau Tết: 5 sai lầm tai hại cần tránh
Giảm cânTăng cân sau kỳ nghỉ Tết là một trong những nỗi lo không bao giờ cũ của chị em. Lúc này, nhiều người sẽ tìm đến gạo lứt để giảm cân nhưng lại không hề biết đến những điều cấm kỵ khi ăn nó.
Ngủ đúng cách có tác dụng đốt mỡ ngang một tiếng chạy bộ
Giảm cânNgủ đủ giấc, ngủ ngon giúp cơ thể phân hủy mỡ thừa, nhờ đó hạn chế tích mỡ bụng, hạn chế thèm các món ăn kém lành mạnh.
Nàng công sở ăn hạt dịp Tết theo cách này thì không lo tăng cân, béo bụng
Giảm cânVào dịp Tết, nàng công sở nên chú trọng cách ăn các loại hạt hợp lý để tránh tăng cân, tích mỡ.
Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh
Giảm cânPhạm Quỳnh Anh, Vân Hugo đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh chỉ một thời gian ngắn sau sinh nhờ chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Thân hình bị chê 'phát tướng', Lê Phương đánh bay 30kg mỡ với bí quyết 'cực đỉnh' mà ai nào cũng nên học
Giảm cânGĐXH - Lê Phương sau sinh bị chê vì thân hình "phát tướng" với cân nặng 80kg. Tuy nhiên, cuối cùng vì muốn quay trở lại công việc, cô đã tự 'đánh bay' 30kg mỡ và có 'lột xác' thành công.
Ăn Tết ngon mà vẫn có eo thon nhờ 9 loại thực phẩm “đốt cháy” mỡ bụng
Giảm cânĂn Tết vui nhưng không bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ.
Nữ ca sĩ tuổi Thìn gốc Hà thành giảm 15kg gây sốc giờ có diện mạo ra sao?
Giảm cânGĐXH - Min (Minh Hằng) là ca sĩ sinh năm 1988 nổi tiếng ở Hà thành. Cô nổi tiếng không chỉ bởi giọng hát trong trẻo, ngoại hình ưa nhìn mà còn ở câu chuyện giảm cân gây sốc.
Song Hye Kyo giảm 17kg, phá tan sự lão hóa nhờ 7 phương pháp "nhỏ mà có võ" ai cũng nên học theo
Giảm cânKhi nhắc đến tuổi thật của Song Hye Kyo, có vẻ như ai nấy đều không tin rằng cô đã 41 tuổi. Suốt nhiều năm qua, Song Hye Kyo luôn nằm trong danh sách "những nữ thần không tuổi ở Hàn Quốc". Mới đây, Song Hye Kyo còn quay trở lại màn ảnh nhỏ với dự án The Glory (Vinh Quang Trong Thù Hận).
Hương Giang nhịn ăn 16:8 để giữ dáng 48 kg
Giảm cânNhờ tuân thủ nghiêm túc 16 tiếng nhịn, chỉ ăn trong 8 hoặc 6 tiếng, Hương Giang giảm từ 53 kg xuống còn khoảng 48 kg.