4 thói quen ăn sáng khiến đường huyết tăng vọt, nhiều người đang mắc mà không biết
Sống khỏeGĐXH - Bữa ăn sáng có liên quan tới đường huyết của bạn. Bữa ăn đầu tiên được khuyến cáo nên ăn trước 8 giờ sáng và bữa cuối cùng trước 7 giờ tối, đây là thời điểm an toàn để kiểm soát đường huyết của bạn.