Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa từ tuổi trung niên trở đi
Bệnh thường gặpGĐXH - Bước sang tuổi trung niên, cơ thể không còn hoạt động với hiệu suất như thời trẻ. Quá trình lão hóa diễn ra âm thầm khiến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học dựa trên nguyên tắc "5 đủ, 3 giảm" có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, duy trì thể lực và nâng cao chất lượng cuộc sống khi tuổi tác ngày càng tăng.
Những sai lầm khi ăn quả bòn bon nhiều người chưa biết
Sống khỏeGiadinhNet – Quả bòn bon giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa… vừa được sử dụng làm thuốc. Tuy nhiên, bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để có thể tận dụng được hết công dụng của nó.
Các phương pháp chống loét tì đè ở người bệnh nằm lâu
Sống khỏeGiadinhNet - Loét tì đè rất thường gặp ở người bệnh nằm lâu ngày, đặc biệt là người cao tuổi. Nguyên nhân chính dẫn tới loét tì đè là do thiếu xoay trở, dẫn tới mạch máu bị chèn ép, giảm lượng máu và dinh dưỡng tới mô ở các vùng bị đè cấn, đo đó các mô dần bị hoải tử. Vậy làm thế nào để giúp tránh loét tì đè ở những người cao tuổi hạn chế khả năng vận động và đi lại?
Vì sao chúng ta dễ buồn chán vào cuối thu, đầu đông?
Sống khỏeGiadinhNet - Cuối thu – đầu đông kéo nền nhiệt độ xuống thấp, không có nắng, ánh sáng ban ngày thì mờ nhạt… khiến nhiều người giật mình phát hiện bị mắc kẹt tình cảm buồn chán, sợ hãi… mà không hiểu vì sao.
Đau thắt lưng và những yếu tố nguy cơ gây bệnh
Sống khỏeGiadinhNet - Theo một nghiên cứu gần đây được công bố tại hội nghị thường niên của Hội Hàn lâm phẫu thuật viên chỉnh hình Hoa Kỳ (AAOS) năm 2015, ngoài thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, các yếu tố nguy cơ gây đau thắt lưng được xác định bao gồm: sự phụ thuộc vào nicotine, béo phì, nghiện rượu và rối loạn cảm xúc.
Những kiểu đau đầu thường gặp
Sống khỏeBạn có thể bị đau nửa đầu, đau đầu cụm, đau đầu mãn tính, đau đầu do căng thẳng, do hormone...
Bé lười ăn làm sao tăng cân và phát triển chiều cao
Sống khỏeLớp mầm non của em có một bé nhất định không chịu ăn cơm dù cô giáo đã làm đủ mọi cách. Cháu chỉ thích ăn vặt như bánh kẹo ngọt.
Uống nước chung ống hút có lây bệnh viêm gan C
Sống khỏeViêm gan C có lây qua việc dùng chung ống hút nước không ạ?
Thực hư tin đồn cá massage truyền bệnh HIV, viêm gan C
Sống khỏeGiadinhNet - Những ngày gần đây, thông tin về việc sử dụng dịch vụ cá massage có thể truyền bệnh HIV hoặc viêm gan C khiến nhiều người sử dụng loại dịch vụ này lo lắng. Tuy nhiên, thông tin chúng tôi nhận được từ các bác sĩ lại là tin đồn này không có cơ sở.
Vì sao nên để chân trần khi tập gym
Sống khỏeBỏ giầy khi tập gym sẽ giúp bạn chạy nhanh, nhảy cao, nâng tạ tốt hơn trước; đồng thời tăng cường đáng kể hiệu quả luyện tập.
Lươn vỗ béo bằng thuốc tránh thai: Ăn nhiều sẽ gây hại
Sống khỏeGiadinhNet - Thông tin lươn được vỗ béo bằng thuốc tránh thai khiến nhiều người hoang mang, tẩy chay món lươn vốn được coi là thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, theo chuyên gia thủy, hải sản TS Bùi Quang Tề (nguyên Trưởng phòng Sinh học thực nghiệm, Viện Nghiên cứu nuôi trồng thủy sản I), trong quá trình sinh trưởng và phát triển của con lươn, nếu có sử dụng thuốc tránh thai thì dư lượng thuốc còn lại không nhiều.
Bệnh động kinh – Vì sao khó chữa?
Sống khỏeGiadinhNet - Nếu phát hiện sớm và chữa trị đúng cách, khả năng điều trị khỏi bệnh động kinh rất cao nhưng cũng có trường hợp không thể chữa khỏi. Tại sao?
Phòng và chữa kiến ba khoang tại nhà
Sống khỏeGiadinhNet - Kiến ba khoang là loại côn trùng độc hại thường xuất hiện vào mùa mưa, khi bị đốt thường để lại vết bỏng rát, mụn nước trên da. Với hình dạng bé nhỏ tưởng chừng như vô hại, nhưng trên thực tế chất độc của nó tiết ra lại gây ra nhiều hậu quả đáng sợ như biến dạng vùng da, hư hoại phần bề mặt da khó lấy lại được như trước. Nếu không biết cách xử lý sẽ dẫn đến nhiễm trùng nặng.
5 thói quen dễ gây ung thư hơn hút thuốc lá
Sống khỏeMột số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng chúng có thể khiến bạn dễ mắc ung thư hơn hút thuốc lá.
Nguy hiểm khi lạm dụng sốt mayonnaise
Sống khỏeSử dụng mayonnaise thường xuyên sẽ dung nạp một lượng calo lớn đi vào cơ thể có thể dẫn đến tăng cân, thậm chí béo phì.
Viêm mào tinh hoàn chữa như thế nào?
Sống khỏeTôi bị viêm mào và giãn tĩnh mạch tinh hoàn bên trái. Sau 30 ngày uống thuốc, bệnh của tôi không đỡ, vẫn sưng và đau.
6 sai lầm khi chăm sóc sức khỏe tại nhà
Sống khỏeĐổ ô-xy già vào vết thương hở, dùng rượu để hạ sốt hay ngửa cổ ra sau để ngăn chảy máu cam... là một trong số những cách sơ cứu sai lầm mà nhiều người thường mắc phải.
Có nên quan hệ tình dục sớm sau khi sinh?
Sống khỏeSau khi sinh, bạn nên kiêng quan hệ tình dục cho đến khi bình phục để tránh ảnh nghiêm trọng đến sức khỏe.
Tăng chiều cao ở trẻ em - Khó hay dễ?
Sống khỏeNhiều người Việt Nam hiện nay vẫn còn quan niệm rằng thấp, bé, nhẹ cân hoàn toàn là do nòi giống quyết định và không thể thay đổi.
Nhiễm Rubella khi đang có thai có nên bỏ?
Sống khỏeNếu xét nghiệm khẳng định bạn bị nhiễm Rubella thì không nên giữ thai.
Những thời điểm bạn không nên thụ thai
Sống khỏeThụ thai cũng phải chọn đúng thời điểm để đảm bảo an toàn và sự khỏe mạnh của cả bé lẫn mẹ trong thai kỳ.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống cà phê?
Sống khỏeUống một lượng cà phê vừa đủ không chỉ giúp tinh thần sảng khoái hơn, mà còn có lợi cho mắt, hệ thống tim mạch, răng miệng, dạ dày và một số cơ quan khác.
Những thói quen tai hại dễ gây sỏi thận cần loại bỏ ngay
Sống khỏeGiadinhNet – Nếu bạn không muốn mình mắc bệnh sỏi thận hãy loại bỏ ngay những thói quen tai hại khiến bạn dễ bị sỏi thận như uống ít nước, ăn mặn...
Chữa ngáy ngủ không cần gặp bác sĩ
Sống khỏeUống sữa nóng với nghệ, trà hoa cúc mật ong, súc miệng với tinh dầu bạc hà... giúp ngăn ngừa tình trạng ngáy ngủ và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
Người cao tuổi uống bao nhiêu nước mỗi ngày?
Sống khỏeGiadinhNet - Người bình thường nên uống từ 1,5 -2 lít nước mỗi ngày. Nhưng với người già, lượng nước này là bao nhiêu? Trong bữa ăn, người già nên lưu ý những gì?
7 chiêu detox cơ thể vào buổi sáng
Sống khỏeNên uống một tách trà xanh thay cho cà phê để cơ thể được thanh lọc và tươi mới cả ngày.
Người đang mệt có nên truyền nước cho khỏe?
Sống khỏeGiadinhNet – Việc lạm dụng truyền nước (truyền dịch) có thể gây những hậu quả đáng tiếc. Đã có không ít trường hợp gặp tai biến, thậm chí tử vong vì tự ý truyền dịch khi người đang mệt
Thuốc đau đầu có nên uống thường xuyên?
Sống khỏeMẹ em 59 tuổi, đi khám thần kinh bác sĩ chẩn đoán là nhức đầu vận mạch, tăng huyết áp, cho toa uống 5 loại thuốc.
Nguy hiểm khi lạm dụng sốt mayonnaise
Sống khỏeSử dụng mayonnaise thường xuyên sẽ dung nạp một lượng calo lớn đi vào cơ thể có thể dẫn đến tăng cân, thậm chí béo phì.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa từ tuổi trung niên trở đi
Bệnh thường gặpGĐXH - Bước sang tuổi trung niên, cơ thể không còn hoạt động với hiệu suất như thời trẻ. Quá trình lão hóa diễn ra âm thầm khiến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học dựa trên nguyên tắc "5 đủ, 3 giảm" có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, duy trì thể lực và nâng cao chất lượng cuộc sống khi tuổi tác ngày càng tăng.
Vì sao nắng nóng kéo dài làm tăng nguy cơ suy thận cấp?
Bệnh thường gặpGĐXH - Nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, kiệt sức mà còn có thể dẫn đến suy thận cấp - một tình trạng nguy hiểm đe dọa sức khỏe và tính mạng. Các chuyên gia khuyến cáo người lao động ngoài trời cần đặc biệt chú ý bổ sung nước, điện giải và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể.
Hiếm muộn 5 năm, người đàn ông vô tinh phải trải qua 4 lần phẫu thuật mới tìm thấy tinh trùng để có con
Dân số và phát triểnGĐXH - Hiếm muộn kéo dài suốt 5 năm khiến anh Phong (35 tuổi) nhiều lần rơi vào tuyệt vọng. Sau 4 lần phẫu thuật, anh đã tìm thấy tinh trùng để thụ tinh trong ống nghiệm và đón con đầu lòng.
Mệt mỏi, sụt cân sau thời gian dài táo bón, người phụ nữ 48 tuổi nhận kết quả không ngờ
Y tếGĐXH – Bản thân bệnh nhân nghĩ rằng do táo bón kéo dài dẫn đến chảy máu. Tuy nhiên, khi đi khám, kết quả nội soi đã khiến chị bất ngờ.
Người phụ nữ 67 tuổi ở Hà Nội mang khối u gan phình gấp 10 lần chỉ sau vài tháng dùng thuốc nam truyền miệng
Y tếGĐXH - Từ một khối u nhỏ chỉ 2 cm, người bệnh cho rằng chưa nguy hiểm nên đã quyết định tự điều trị tại nhà bằng thuốc nam không rõ nguồn gốc. Sau vài tháng, khối u tăng lên 20cm, hoại tử, buộc phải cắt gần một nửa lá gan.
