Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Bệnh thường gặp

GĐXH - Nhiều người cho rằng chỉ cần giảm muối trong khi nấu thức ăn hàng ngày là đủ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp mà quên mất rằng nhiều nguồn natri ẩn trong thực phẩm có thể khiến nỗ lực này chưa đạt hiệu quả như mong muốn.

Giảm cân nhanh bằng 6 cách cực kì đơn giản

Giảm cân nhanh bằng 6 cách cực kì đơn giản

Sống khỏe

Bạn có thể ăn những thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, sữa, rau quả giàu tinh bột, protein bao gồm đậu, cá, thịt gia cầm, trứng và các chất béo lành mạnh (các loại hạt, hạt giống, và các loại dầu như dầu canola, dầu ô liu...), tránh ăn đồ ăn nhiều chất béo, khó tiêu... để tránh hấp thụ quá nhiều chất béo vào cơ thể.

Những vật dụng bạn cần loại bỏ trước khi ngủ

Những vật dụng bạn cần loại bỏ trước khi ngủ

Sống khỏe

Rất nhiều người sau một ngày làm việc bận rộn bên ngoài, về đến nhà nhìn thấy chiếc giường là ngay lập tức muốn ngả lưng xuống cho nhẹ nhõm, đôi lúc mệt quá ngủ thiếp luôn đến sáng. Hành động vô thức này tưởng như vô tội nhưng lại ẩn chứa nhiều tác hại.

Lắng đọng tinh thể urat ở bệnh nhân gút

Lắng đọng tinh thể urat ở bệnh nhân gút

Sống khỏe

GiadinhNet - Ở bệnh nhân gút, sự rối loạn chuyển hóa purin dẫn đến tăng axit uric máu và kết tủa thành muối urat tại các khớp, gây đau đớn dữ dội. Thống kê cho thấy, chỉ 10-20% người tăng axit uric máu sau nhiều năm mới chuyển thành bệnh gút; người bị tăng axit uric máu chỉ khởi phát thành bệnh gút khi có sự lắng đọng axit uric thành vi tinh thể muối natri urat.

Bí quyết giúp đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác

Bí quyết giúp đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác

Sống khỏe

Nếu bạn nghĩ là tập cardio (các bài tập tốt cho tim mạch như bơi lội, đạp xe, chạy bộ…) là cách tốt nhất để kiểm soát vòng eo của mình thì bạn hãy nghĩ lại. Các bài tập rèn luyện sức bền có thể đốt cháy lượng calo nhiều hơn so với các bài tập aerobic hay các bài tập cardio.

Mẹo chống đầy hơi, khó tiêu

Mẹo chống đầy hơi, khó tiêu

Sống khỏe

Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu không chỉ khiến bạn khó chịu trong các bữa ăn hàng ngày mà còn làm cản trở cuộc vui của bạn trong các bữa ăn với bạn bè. Để giảm được tình trạng khó chịu này, bạn có thể tham khảo một số mẹo sau đây để chữa chứng chưóng bụng, đầy hơi và khó tiêu này một cách hiệu quả.

Tư vấn trực tuyến phòng và điều trị bệnh đái dầm

Tư vấn trực tuyến phòng và điều trị bệnh đái dầm

Sống khỏe

GiadinhNe t- Từ 14g đến 16g ngày 12/3/2014, TS.BS. Huỳnh Thoại Loan, Trưởng khoa thận - nội tiết, bệnh viện Nhi Đồng 1, TP HCM và TS.BS.Từ Thành Trí Dũng - Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Đại học Y Dược sẽ tư vấn cho độc giả thông tin về bệnh đái dầm trên chuyên mục đời sống/sức khỏe.

Cha già con lắm bệnh

Cha già con lắm bệnh

Sống khỏe

GiadinhNet - Các nhà nghiên cứu nói rằng người cha càng lớn tuổi thì đứa con sinh ra càng có nguy cơ càng cao bị những rối loạn như bệnh tự kỉ hay chứng tâm thần phân liệt.

Những ai không nên châm cứu?

Những ai không nên châm cứu?

Sống khỏe

Châm cứu là phương pháp điều trị tốt trong chữa một số bệnh. Tuy nhiên, nếu thực hành châm cứu không cẩn thận, không đúng cách thì phương pháp này có thể gây rủi ro, tai biến.

Ăn chả cá làm từ cá ươn có thể bị ngộ độc

Ăn chả cá làm từ cá ươn có thể bị ngộ độc

Sống khỏe

GiadinhNet - Thời gian gần đây, thông tin nhiều tiểu thương trong quy trình làm chả cá thường dùng nguyên liệu là các loại cá thải loại đã bị ươn, chết cho thêm phụ gia bị cấm sử dụng khiến nhiều người lo ngại. Theo các chuyên gia, việc sử dụng cá ươn và phụ gia làm chả cá rất dễ gây ngộ độc khi ăn phải, nhất là khi lại dùng dầu chiên đi chiên lại.

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Bệnh thường gặp

GĐXH - Nhiều người cho rằng chỉ cần giảm muối trong khi nấu thức ăn hàng ngày là đủ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp mà quên mất rằng nhiều nguồn natri ẩn trong thực phẩm có thể khiến nỗ lực này chưa đạt hiệu quả như mong muốn.

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Sống khỏe

GĐXH - Mùa lạnh, đặc biệt là thời gian giao mùa xuất hiện khá nhiều các trường hợp liệt mặt, méo miệng do liệt dây thần kinh số 7. Mặc dù có khả năng hồi phục nhanh nhưng bệnh dễ để lại di chứng về thẩm mỹ nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.

TS.BS Nguyễn Công Hựu tiếp tục được bổ nhiệm là Giám đốc Bệnh viện E

TS.BS Nguyễn Công Hựu tiếp tục được bổ nhiệm là Giám đốc Bệnh viện E

Y tế

Chiều 10/11, tại Bệnh viện E, Bộ Y tế đã tổ chức hội công bố và trao Quyết định bổ nhiệm lại Giám đốc Bệnh viện E đối với TS.BS. Nguyễn Công Hựu; TS.BS Phan Thảo Nguyên giữ chức Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn.