4 điều nhất định phải tránh để giảm cân an toàn, hiệu quả
Sống khỏeGĐXH - Giảm cân bằng cắt giảm tinh bột cần phải lắng nghe cơ thể mình để điều chỉnh kịp thời. Nếu cảm thấy cạn kiệt năng lượng, mệt mỏi, choáng váng, đau đầu... cần điều chỉnh ngay.
giảm cân
2205 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Những thói quen buổi sáng giúp 'tăng tốc' hành trình giảm cân mùa hè
Giảm cânMặc dù mùa hè đến với thời tiết nóng bức khó chịu nhưng đây cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân. Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được 'tăng tốc' hơn.
Câu chuyện khắc nghiệt trong trại giảm cân của các cô gái size XXXL
Tiêu điểmKhi mùa hè sắp đến gần, cảnh tượng hàng loạt biển quảng cáo về các trại giảm cân lại một lần nữa quét qua khắp nơi trên đất nước Trung Quốc.
8 thực phẩm giàu protein ăn vào bữa sáng giúp giảm cân
ĐẹpBữa sáng với trứng, yến mạch hay các chế phẩm từ đậu nành cung cấp hàm lượng protein cao cho cơ thể, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Muốn giảm cân nhanh chóng trong mùa hè, hãy thử mứt đu đủ không đường
ĂnMón mứt đu đủ tự làm tại nhà này ít béo, là gợi ý hoàn hảo cho người đang theo đuổi chế độ ăn kiêng.
Uống nước trước bữa ăn sáng có giúp giảm cân không?
Sống khỏeNước vô cùng cần thiết cho hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể con người. Nó cũng là loại đồ uống đặc biệt không calo có thể làm dịu cơn khát và giúp ích cho quá trình giảm cân lành mạnh.
Gạo lứt giúp giảm cân, ngừa nhiêu bệnh mãn tính, nhưng 5 nhóm người này ăn vào bệnh sẽ trầm trọng hơn
Sống khỏeGĐXH - Đặc điểm của gạo lứt là giàu dinh dưỡng và chất khoáng nhưng lại thiếu chất đạm và chất béo và khó tiêu hóa hơn gạo trắng...
Muốn giảm cân mà vẫn được ăn ngon, tham khảo ngay 10 mâm cơm mùa hè cực đẹp mắt
ĂnNhững mâm cơm mùa hè của chị Vũ Kim không chỉ ngon đẹp mà còn đủ đầy dinh dưỡng.
Cách dùng lá tía tô làm trà giảm cân an toàn, mà hiệu quả
MediaGĐXH - Lá tía tô là một loại rau không còn quá xa lạ với người Việt, được dùng nhiều trong chế biến đồ ăn. Ngoài những công dụng chữa bệnh, tía tô còn có thể dùng để giảm cân vô cùng hiệu quả mà an toàn.
3 thời điểm ăn vào sẽ khiến bạn bị tăng cân, muốn giảm cân cần chọn đúng 3 thời điểm này!
Sống khỏeGĐXH - Việc ăn uống thất thường và không đúng giờ giấc là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân, béo phì và phát sinh bệnh tật...
Tại sao dù nhịn ăn vẫn không thể giảm cân?
Giảm cânDưới đây là những lí do khiến bạn vẫn tăng cân dù đã nhịn đói trong thời gian dài.
Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng
ĂnSinh tố màu tím rất giàu dinh dưỡng nhưng không hề gây béo.
6 thói quen buổi sáng nên thiết lập sớm để giảm cân
ĐẹpThức dậy đúng giờ, uống một cốc nước ấm sau khi tỉnh giấc và ăn sáng lành mạnh, đủ chất giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
Không cần nhịn ăn tối, dùng 3 thực phẩm này thay cơm để giảm cân nhanh mà vẫn khỏe
Sống khỏeNhiều chị em thường nhịn ăn tối để giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, đây là một hành vi có hại cho sức khỏe và nhiều khi còn phản tác dụng trong giảm cân.
4 sai lầm khiến bạn ăn kiêng bao lâu cũng không thể giảm cân
Giảm cânĂn quá ít hoặc nhịn ăn, chế độ ăn mất cân bằng dinh dưỡng hay hoàn toàn bỏ ăn vặt, không phải là cách giảm cân hiệu quả lâu bền.
7 loại sinh tố giúp da mịn, tóc mượt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả
ĂnMỗi ngày uống 1 ly sinh tố cải bó xôi, bạn sẽ thấy sắc vóc cải thiện đáng kể sau 7-10 ngày đấy.
Sự thật bên trong những trại giảm cân cấp tốc ở Trung Quốc
Bốn phươngMới đây, một cô gái nặng 157kg đã tử vong trong trại huấn luyện giảm cân khiến nhiều người lo sợ. Vậy bên trong trại huấn luyện giảm cân khủng khiếp đến mức nào?
Uống nước trước khi ăn hay trong bữa ăn để giảm cân?
Giảm cânUống nước trước khi ăn bữa chính khoảng 20 phút tạo cảm giác no nhẹ, nhờ đó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và giảm cân.
Cô giáo yoga của Hồ Ngọc Hà gây tranh cãi với clip "chỉ ăn rau không ăn cơm", hé lộ thực đơn giảm cân 14 ngày siêu hot
ĂnGĐXH - Jessica được biết đến là cô giáo dạy yoga cho Hồ Ngọc Hà. Với thân hình săn chắc, khỏe mạnh, đặc biệt không chút mỡ thừa cùng cơ bụng 11 cực chuẩn, các trang cá nhân của cô nàng thu hút rất nhiều người theo dõi.
Thực đơn giảm cân cấp tốc với táo và trứng trong 5 ngày
ĂnTáo và trứng không chỉ là những nguyên liệu ngon rẻ mà còn hỗ trợ giảm cân rất xuất sắc nữa đấy.
