Quên đi nỗi lo tăng cân – nhiều người đã áp dụng "bí kíp" này để tận hưởng sống vui sống khỏe
ĐẹpDuy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ luôn là khát khao của mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để có được một hình thể đẹp đã khó, duy trì nó còn khó hơn, đặc biệt là phụ nữ khi bước qua tuổi trung niên. Dưới đây là một vài "bí quyết" dành cho phái đẹp.
Một Hoa hậu gốc Quảng Nam từng tăng cân vù vù vì 'nghiện ăn' lấy lại 3 vòng gợi cảm nhờ 'vượt lười'
ĐẹpGĐXH - Trần Tiểu Vy có cân nặng "hết hồn" vì thói quen ăn uống không kiểm soát. Sau đó, cô đã quyết định tìm lại "đường cong nhờ vượt lười".
6 thói quen âm thầm gây tăng cân
ĐẹpĂn vội vàng, không theo giờ giấc cố định đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa, khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn dự định mà không hay biết.
6 mẹo nhỏ giúp bạn thoải mái ăn cơm mà không lo bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Trên thực tế, không phải ai ăn nhiều tinh bột cũng bị thừa cân, béo phì bởi họ vẫn giữ được sự cân bằng năng lượng và đầy đủ các chất trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Những loại quả dễ tăng cân hơn thịt, càng ăn nhiều bụng càng to, mỡ càng dày
ĐẹpTrái cây là nguồn thực phẩm ăn không bao giờ ngán...nhất là các chị em thích mình có một làn da đẹp. Tuy nhiên nếu như ăn nhiều quá cũng không có lợi cho sức khỏe. Nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, và có tác dụng phụ cho cơ thể chúng ta. Vì vậy hãy thận trọng trong việc ăn trái cây.
Những loại quả mát bổ, chị em nào cũng thích mê, nhưng cảnh giác ăn nhiều sẽ khiến bạn tăng cân vù vù
Sống khỏeGĐXH - Mặc dù tất cả các loại trái cây đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng một số trái cây có hàm lượng đường quá cao, nếu ăn nhiều sẽ dễ tăng cân mất kiểm soát.
Hoa hậu Mai Phương nói gì khi tăng cân bất thường trong quá trình chuẩn bị đến Miss World 2023?
Giải tríGĐXH - Hoa hậu Mai Phương thẳng thắn về việc tăng cân: ''Hình thể của tôi đang chưa phải tốt nhất...''
Ăn ít đi nhưng vẫn tăng cân, người phụ nữ phát hiện mắc viêm gan nhiễm mỡ
Sống khỏeBệnh gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến và trẻ hóa nhanh chóng. Một trong những nguyên nhân chính là chế độ ăn uống không lành mạnh.
Ăn gì vào buổi tối để không tăng cân?
Sống khỏeDưới đây là những thực phẩm ít calo, dù ăn nhiều vào buổi tối vẫn không lo tăng cân.
Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng
Giảm cânKhi mang cơm trưa đi làm, bạn nên lưu ý những bí kíp sau để tránh bị tăng cân.
Nutricare Colos24h Grow Plus mới - hỗ trợ trẻ tăng cân, cao khỏe với công thức Cao Năng Lượng 100Kcal
Sống khỏeSản phẩm dinh dưỡng Nutricare Colos24h Grow Plus mới giúp trẻ tăng cân, cao khỏe nhờ công thức Cao Năng Lượng 100Kcal theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Từng bị tăng cân mất kiểm soát, già nua, xấu xí, người phụ nữ quyết tâm thay đổi làm quà tặng chính mình
Tâm sựGĐXH - Sau những lần tự tặng quà cho bản thân, mình càng cảm thấy yêu mình hơn, vì mình xứng đáng nhận được niềm vui, hạnh phúc.... Một bạn đọc của Gia đình và Xã hội tâm sự.
5 loại thực phẩm có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân
MediaGĐXH - Để giảm cân thành công, bạn cần kết hợp tập luyện, nghỉ ngơi, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp tăng sức đề kháng mà không lo tăng cân. Dưới đây là những thực phẩm mỗi người có thể ăn nhiều nhưng không tăng cân.
Cắt giảm calo để giảm cân gây hại cho sức khỏe, nguy cơ tăng cân trở lại
Sống khỏeSKĐS - Nhiều người giảm cân lựa chọn phương pháp ăn ít calo, bữa nào ăn quá đà một chút lại cố gắng kích thích móc họng để nôn thức ăn ra. Một số người sau một thời gian ăn ít calo khiến cơ thể mệt mỏi lại quay trở lại ăn nhiều, thậm chí ăn nhiều hơn trước...
Tại sao mẹ bầu tăng cân vù vù mà con sinh ra lại quá bé nhỏ
MediaGĐXH - Mẹ bầu bầu tăng cân, thậm chí tăng lên rất nhiều cân trong khi con sinh ra lại còi cọc, thậm chí thiếu cân. Chuyên gia lý giải có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Không chỉ tăng cân, đây là những nguy cơ bạn phải đối mặt khi ăn quá nhiều chất béo
Sống khỏeĂn quá nhiều chất béo có thể dẫn đến tăng cân, điều này rất rõ ràng. Nhưng bạn có biết, tiêu thụ nhiều chất béo còn có thể kéo theo một loạt các vấn đề sức khỏe khác.
Dễ dàng làm sữa chua khô ăn vặt vừa ngon lại chẳng sợ tăng cân
ĂnNhiều chị em thích ăn sữa chua khô nhưng mua thì khá đắt đỏ, vì thế tự làm theo cách dưới đây thì chị em tha hồ ăn vì giá thành rất thấp.
Ăn ít nhưng vẫn tăng cân nhanh chóng, nguyên nhân có thể đến từ thói quen hàng ngày này của nhiều người
Sống khỏeTăng cân hay thậm chí là thừa cân, béo phì có thể đến từ nhiều nguyên nhân, không cứ là bạn ăn ít thì có thể ngăn ngừa được nguy cơ đó. Đôi khi, nó lại xuất phát từ thói quen thường ngày, rất quen thuộc này.
Ba khung giờ ăn vào dễ tăng cân nhất
Giảm cânNghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra, ăn uống lành mạnh nhưng nếu không đúng bữa, bạn vẫn có thể tăng cân nhanh.
Nàng công sở ăn hạt dịp Tết theo cách này thì không lo tăng cân, béo bụng
Giảm cânVào dịp Tết, nàng công sở nên chú trọng cách ăn các loại hạt hợp lý để tránh tăng cân, tích mỡ.
