Ăn - uống gì để 'tăng tốc độ' giảm cân, đánh bay mỡ thừa mà vẫn khỏe mạnh trong mùa hè này?
Sống khỏeDưới đây là những món ăn và thực phẩm nên tăng cường trong mùa hè để giảm cân, loại bỏ bớt mỡ thừa, chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải nhịn ăn hoàn toàn.
8 thực phẩm có vị chua giúp giải nhiệt, giảm cân
ĐẹpMột ly me đá hay một đĩa xoài xanh là những thực phẩm vừa kích thích vị giác, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mùa hè ai cũng thích dừa lạnh mà không biết rằng pha thêm thứ này sẽ nhân đôi tác dụng, giúp trẻ hóa và giảm cân
Sống khỏeCó một kiểu uống nước dừa siêu bổ, siêu ngon mà nhiều người không biết đó là: Pha nước dừa cùng mật ong.
Nghe thì lạ nhưng thử kết hợp hai nguyên liệu chính này, tự nhiên thành món ngon khó cưỡng lại còn giúp giảm cân, khỏe mạnh
ĂnGiadinhNet - Tôm và trứng kết hợp cùng nhau lại thành món vừa ngon, vừa giữ sức khỏe.
Ngay trong gian bếp luôn có 5 thực phẩm giúp giảm cân nhanh, ngừa ung thư và chậm lão hóa nhưng ít phụ nữ biết đến
Sống khỏeĐừng loay hoay kiếm tìm cách giảm cân đâu xa, chỉ cần khi nấu ăn cho thêm 5 thực phẩm này vào là đủ để trẻ đẹp, lâu già và ít bệnh tật.
Uống thuốc giảm cân mua trên mạng, người phụ nữ phải cắt toàn bộ dạ dày và thực quản
Y tếGiadinhNet – Sau 1 tháng đều đặn uống thuốc giảm cân kết hợp với nước chanh ấm, bệnh nhân bị nôn ra máu, không thể ăn uống được.
Phụ nữ trước khi ăn sáng nên làm hết 4 việc nhỏ nhặt này để thúc đẩy giảm cân, đánh bay mỡ bụng mà không phải ăn kiêng, tập luyện vất vả
Sống khỏeBữa sáng có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giảm cân, giảm mỡ. Tuy nhiên trước khi ăn sáng bạn nên đảm bảo thực hiện đủ 4 việc này.
6 loại quả ngon người Việt được khuyến cáo không nên ăn vào buổi tối, nhất là khi muốn giảm cân
Sống khỏeGiadinhNet – Có những loại trái cây nếu ăn vào buổi sáng thì tốt vô cùng, ngược lại ăn vào buổi tối có thể sẽ trở thành ‘độc dược’ gây hại cho sức khỏe.
3 cách giảm cân sai lầm nhiều người thực hiện, không những không thành công mà còn gây hại cho cơ thể
Sống khỏeCó nhiều quan điểm sai lầm khi giảm cân gây ra nhiều hậu quả, không những không giảm cân mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy bạn cần tìm hiểu thật kỹ trước khi áp dụng bất cứ cách giảm cân nào.
Bác sỹ nói gì về “cơn sốt” smoothie giảm cân, giữ dáng?
Sống khỏeGiadinhNet - Gần đây, "smoothie” là cụm từ được các bạn nữ quan tâm tìm kiếm hàng đầu với tác dụng đẹp da giảm cân thần thánh. Bác sỹ nói gì về loại thức uống “thần thánh” này?
Chăm ăn rau củ để giảm cân, đẹp da nhưng riêng 5 loại này thì phải hạn chế kẻo gây tác dụng phụ, sinh bệnh hại thân
Sống khỏeKhông phải cứ ăn nhiều rau củ là tốt, bởi có một số loại nếu ăn quá liều lượng sẽ gây hàng tá tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí là gây bệnh.
5 thói quen xấu khiến việc giảm cân của bạn thất bại
Sống khỏeHãy xem mình có phạm phải thói quen xấu nào dưới đây hay không. Nếu có, bạn cần phải bỏ chúng ngay lập tức nếu muốn giảm cân hiệu quả.
Món ăn giảm cân nhanh: Hết xuân sang hè mà bỏ qua món nộm này thì quả là đáng tiếc quá đi!
ĂnMùa sứa đến rồi, tranh thủ làm ngay món nộm có khả năng "gây nghiện" này thôi.
Cực phẩm của mùa hè: Đặc biệt tốt cho quá trình giảm cân giữ dáng, chị em vừa muốn đẹp, vừa muốn ăn ngon nhất định không thể bỏ qua!
ĂnHạt đác ăn chơi cũng ngon mà kết hợp với sữa chua hoặc các loại sinh tố thì đúng là "đỉnh của chóp" luôn.
Món ăn giảm cân nhanh: Làm ngay món sushi này đảm bảo mới lạ lại ngon - đẹp - đủ chất
ĂnTừng miếng sushi yến mạch mềm ngon rất thích hợp cho bữa trưa văn phòng. Món ăn khá ngon miệng, giàu dinh dưỡng lại ít calo, giúp bạn no bụng mà không sợ tăng cân.
Áp dụng khoa học những bữa tối giảm cân hiệu quả của Hồ Ngọc Hà
ĐẹpĐể duy trì vóc dáng chuẩn đẹp, Hà Hồ không chỉ tập luyện mà còn ưu ái những món ăn được cho là giúp giảm cân, giữ dáng tốt.
Món ăn giảm cân nhanh: Trưa nào tôi cũng làm bắp cải trộn mang theo ăn trưa, sau 2 tuần giảm cả 3kg!
ĂnChỉ là những loại rau quả quen thuộc hàng ngày kèm với một chút sáng tạo trong cách chế biến là bạn đã có một món bắp cải trộn mới lạ vừa ngon lại đẹp mắt.
Sử dụng đậu đen để giảm cân và giải nhiệt cực tốt nhưng đừng dại phạm phải 6 sai lầm này kẻo "rước bệnh vào thân"
Sống khỏeNước đậu đen sẽ rất tuyệt vời đối với sức khỏe, sắc đẹp nếu như được sử dụng phù hợp liều lượng và từng đối tượng. Ngược lại, do đậu đen có tính hàn nên nếu dùng theo những cách sau đây, đậu đen có thể gây hại.
Loại quả hè nào mẹ cũng muối ăn lại là thứ người muốn giảm cân được khuyên dùng thường xuyên
Sống khỏeGiadinhNet - Cân nặng là nỗi ám ảnh của cả phụ nữ lẫn đàn ông, nhất là ở độ tuổi trung niên. Để giữ được cân nặng mong muốn ngoài việc tập luyện bạn có thể dùng thêm loại quả này thường xuyên.
Món ngon giảm cân: Bữa tối mà ăn món salad này thì đảm bảo đủ chất mà cân không tăng
ĂnMuốn giảm cân lại mạnh khỏe thì bạn hãy làm ngay món salad rau mầm này nhé!
