Nếu thèm ăn vặt, phụ nữ có thể ưu tiên sử dụng 7 món này để vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe
Sống khỏeĐồ ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp chúng ta thỏa mãn cơn thèm ăn và khiến bạn có xu hướng ăn ít hơn trong bữa ăn sắp tới, giúp hạn chế lượng calo nạp vào bằng tinh bột.
Bột ca cao có thể giúp giảm cân nhanh nhưng cần lưu ý 3 điều quan trọng từ chuyên gia dinh dưỡng
Sống khỏeTrào lưu uống bột ca cao để giảm cân hiện đang được nhiều chị em hưởng ứng liệu có phải là sản phẩm phù hợp với bạn?
BS dinh dưỡng: Cách ăn thịt không những không béo, mà còn có thể gầy đi, giảm cân
Sống khỏeChuyên gia mách bạn cách ăn thịt có thể tăng cơ bắp, lành mạnh mà không gây béo, người cần giảm cân có thể giúp gầy đi.
Giảm cân khi ngủ: không thực hiện bất cứ điều gì mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa
ĐẹpKhi áp dụng phương pháp này, cơ thể không cần khổ luyện hoặc ăn kiêng kham khó mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa đồng thời giảm cân hiệu quả.
5 nguyên tắc giúp giảm cân mùa đông hiệu quả nếu không muốn bị dư thừa chất béo
Sống khỏeGiảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp. Chúng ta ít vận động hơn, uống ít nước hơn, nhận ít ánh nắng mặt trời hơn,... 5 Nguyên tắc nếu đang muốn giảm cân mùa đông hiệu quả bạn không nên bỏ qua.
Hội chị em giảm cân đừng bỏ qua 3 công thức làm trứng nướng siêu đơn giản, ít calo và ăn là nghiện bằng nồi chiên không dầu này
ĂnTeam thích ăn trứng đừng bỏ qua các công trứng làm trứng nướng thơm ngon, hấp dẫn này nhé!
Sở thích ăn uống "đặc biệt" đã biến cơ thể cô gái 18 tuổi thành một bà lão 80 tuổi: Muốn giảm cân đừng quên 3 điều
Sống khỏeChứng kén ăn nghiêm trọng khiến sức khỏe thể chất của Redman chẳng khác gì một bà cụ 80 tuổi. Cho tới một lần phải đi khám, các bác sĩ cũng phải ngạc nhiên và lầm tưởng cô mắc bệnh bạch cầu.
Tuyệt chiêu giảm cân cho nàng công sở bận rộn
Sống khỏeHết quay cuồng 8 tiếng ở văn phòng, khi tan làm lại tất bật với hóa thân nội trợ. Vậy đâu là bí quyết giảm cân, giảm mỡ cho các cô nàng văn phòng hiện đại?
Bữa sáng không cần cầu kỳ, chỉ cần có 7 món đơn giản này bạn sẽ giảm cân lại ngừa đột quỵ hiệu quả
Sống khỏeDưới đây là những loại thực phẩm dành cho bữa sáng, được chứng minh tốt cho tim mạch và có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
7 thói quen giảm cân tưởng tốt hóa ra xấu
ĐẹpCắt giảm hoàn toàn chất béo hay sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo không giúp giảm cân nhanh như bạn tưởng.
Khoa học chứng minh cà phê đen giúp giảm cân nhanh
ĐẹpCaffeine trong cà phê giúp tăng cường trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và đẩy nhanh quá trình giảm cân.
10 loại thực phẩm dẫn đầu cuộc đua giảm cân tiêu mỡ, "trẻ hóa" làn da: Chị em càng ăn càng trẻ đẹp, thon thả
ĐẹpĐồ ăn hay chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả giảm cân, giữ dáng, đẹp da.
Midu bật mí chiêu giảm cân bằng món ăn ai cũng mê, CĐM tiếc hùi hụi giá mà biết sớm
ĐẹpHóa ra đây là món ăn và loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà Midu dùng để giảm cân. Chắc hẳn các nàng đang tiếc "hùi hụi" vì không biết sớm hơn.
Bận rộn mấy nhưng biết 5 mẹo này thì chẳng lo mỡ thừa tích tụ, phụ nữ sẽ giảm cân khỏe mạnh mà ít phải tập luyện vất vả
Sống khỏeNgười bận rộn thường gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian, khiến họ dễ tăng cân mất kiểm soát do ít tập luyện. Cho nên phải nắm ngay 5 mẹo này để cải thiện vóc dáng.
Chị em muốn giảm cân nhanh chóng chỉ cần thực hiện “3 kiên trì” vào buổi sáng, “2 không” vào buổi tối
ĐẹpKhông cần phải nhịn ăn hay bỏ bữa mà vẫn có thể giảm cân nếu bạn chăm chỉ tuân thủ theo phương pháp “3 kiên trì” vào buổi sáng, “2 không” vào buổi tối này.
Phụ nữ thường xuyên thực hiện 6 việc này vào buổi tối sẽ cực khó giảm cân dù ăn uống rất ít
Sống khỏeNếu đang muốn giảm cân, bạn nên thay đổi 7 thói quen tai hại này càng sớm càng tốt.
Hãy kiên trì thực hiện những “việc nhỏ” này vào buổi tối, sau một thời gian, bạn sẽ giảm cân nhanh hơn những người khác
Sống khỏeĐối với một “người béo”, buổi tối là khoảng thời gian khó khăn nhất, vì bạn phải cùng lúc đối mặt với một bàn đồ ngon và sự cám dỗ của bữa tối, đây thực sự là nhịp sống “ăn không tiếc tay, tiếc càng ăn càng tiếc”!
Thực đơn giảm cân cho những người thích ăn thịt
Sống khỏeBạn có thể giảm 4,5 kg trong một tuần nếu tuân theo các quy tắc của chế độ ăn kiêng Dukan.
Ăn trứng giảm cân nhất định phải biết điều này, nếu không rất nguy hiểm cho bạn
Sống khỏeGiadinhNet - Trứng ít carbohydrate và calo nhưng có hàm lượng protein cao nên được nhiều người chọn làm khẩu phần ăn quan trọng trong chế độ giảm cân.
Bí quyết giảm cân, giữ dáng của diễn viên Diệp Bảo Ngọc chính là loại nước này: Mùi vị hăng hắc và đắng thật đấy nhưng "phải cố, không có gì sợ hơn xấu và béo"
ĂnChỉ là 1 loại nước thanh lọc cơ thể với những nguyên liệu đơn giản, nhưng câu nói "thuốc đắng giã tật" vẫn thật chuẩn để miêu tả thức uống này của Diệp Bảo Ngọc!
