Ăn uống khoa học
7 loại thực phẩm cực giàu chất xơ: Sử dụng đúng cách giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết
Bệnh thường gặpGĐXH - Không chỉ ngon miệng, những loại trái cây giàu chất xơ này còn giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và bảo vệ sức khỏe lâu dài nếu ăn đúng cách.
6 món thực phẩm nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả hơn
Sống khỏeGĐXH - Bữa tối không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ và phát triển cơ bắp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn đúng thực phẩm vào buổi tối có thể giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, hạn chế tích mỡ và hỗ trợ tăng cơ hiệu quả. Dưới đây là 6 món ăn buổi tối vừa lành mạnh vừa phù hợp cho người muốn cải thiện vóc dáng.
Vì sao cải bó xôi được xem là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe?
Sống khỏeGĐXH - Cải bó xôi là loại rau quen thuộc nhưng thường bị đánh giá thấp trong bữa ăn hằng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại rau xanh này chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, mang lại lợi ích cho tim mạch, hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Vậy điều gì khiến cải bó xôi được xếp vào nhóm rau “nên ăn thường xuyên”?
Trời mưa, ẩm thấp: Cảnh báo 3 bệnh mạn tính dễ tái phát 'bất thình lình' ở người cao tuổi
Bệnh thường gặpGĐXH - Mùa mưa ẩm thấp là kẻ thù thầm lặng của người bệnh mạn tính. Cảnh báo 3 bệnh dễ tái phát và cách ứng phó bất kì ai cũng phải lưu tâm.
5 nguyên tắc vàng duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật ai cũng cần phải biết
Sống khỏeGĐXH – “Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và phòng tránh nhiều bệnh tật”, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm nhấn mạnh.
Body không mỡ thừa của 'mẹ một con' Phương Trinh Jolie trước khi về chung nhà với Lý Bình
ĐẹpGiadinhNet - Phương Trinh Jolie được biết đến là mỹ nhân có vóc dáng bốc lửa nhờ chăm chỉ tập luyện cũng như có chế độ ăn uống khoa học.
Con gái Trịnh Kim Chi học giỏi, nhan sắc gây "sốt" và cách Á hậu "đối phó" với chuyện tình yêu tuổi thiếu nữ của con được nhiều người khen ngợi
Nuôi dạy conGiadinhNet - Ngoài sự nghiệp nghệ thuật bền bỉ 30 năm, NSƯT Trịnh Kim Chi còn được ngưỡng mộ bởi tổ ấm tròn đầy bên cạnh chồng doanh nhân và 2 cô con gái.
15 điều giúp cuộc đời bạn sẽ nở hoa
Gia đìnhGiadinhNet - Cuộc sống tấp nập cuốn con người vào công danh, sự nghiệp, kiếm tiền... khiến nhiều người quên lãng gia đình. Đến một lúc nào đó giật mình quay đầu lại thì mọi thứ đã rời xa tầm tay, rơi vào trống vắng, lạc lõng và hụt hẫng... Có 15 điều sau nếu bạn thực hiện hàng ngày thì cuộc đời sẽ nở hoa.
Được thông báo mắc ung thư và chỉ còn 3 tháng để sống, nữ bác sĩ này vẫn sống khỏe suốt 20 năm qua nhờ 2 “bí quyết vàng”
Sống khỏeBản thân là một thầy thuốc nên người phụ nữ này hiểu rõ được dù bản thân có bị ung thư thì vẫn có thể kéo dài được thời gian sống nếu có thói quen ăn uống khoa học hơn.
Căn bệnh hở van tim ca sĩ Tuấn Hưng mắc phải nguy hiểm thế nào?
Sống khỏeGiadinhNet - Căn bệnh hở van tim mà ca sĩ Tuấn Hưng đang mắc được các bác sĩ khuyên cần tránh hoặc động mạnh cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.
Chế độ dinh dưỡng “vàng” cho người gầy muốn tăng cân
Sống khỏeBạn không thích những nhận xét của mọi người về cơ thể gầy còm của mình. Bạn có muốn biến ngoại hình gầy gò ốm yếu thành một cơ thể vừa vặn khỏe đẹp? Có lẽ điều đầu tiên bạn sẽ nghĩ đến một chế độ ăn cho người gầy tăng cân.
Thực hư phương pháp luộc cả quả chanh lấy nước uống giảm eo
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều chị em ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết dẫn đến không thể kiểm soát được cân nặng của mình, vì vậy đã mách nhau đun chanh uống để giảm cân. Phương pháp giảm cân này có thực sự hữu hiệu?
Chuyện đời cặp vợ chồng gần 100 tuổi bất ngờ nổi tiếng sau bộ ảnh "Ông bà anh"
Gia đìnhGiadinhNet - "Bây giờ tôi chỉ mong mình có sức khoẻ để được chăm sóc, bù đắp cho bà ấy thật nhiều...", cụ Nham tâm sự
Bà bầu, trẻ nhỏ chơi Tết xa nhà nên biết điều này
Sống khỏeGiadinhNet - Các bác sỹ cho biết vào dịp Tết Nguyên đán, lượng người nhập viện vẫn tăng cao, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Nguyên nhân một phần là do việc ăn uống thiếu khoa học trong những ngày nghỉ lễ, phần còn lại là do nhiều người phải di chuyển xa (về quê hoặc đi du lịch) trong kỳ nghỉ Tết. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, dịp nghỉ Tết, mọi người cần đặc biệt chú ý trong sinh hoạt hàng ngày để tránh gây hại đến sức khỏe.
Dương Thùy Linh: "Phụ nữ nghĩ mình thiệt thòi sẽ luôn buồn bực"
Giải tríGiadinhNet - Hoa hậu Thân thiện Dương Thùy Linh được khán giả yêu mến bởi phong cách nhẹ nhàng, lôi cuốn. Dù đã lập gia đình và có một cậu con trai khôi ngô, cô chưa lúc nào quên chăm chút cho bản thân.
Chữa viêm đại tràng: Khó mà dễ
Sống khỏeGiadinhNet - Được biết đến là căn bệnh dai dẳng, gây ra nhiều biến chứng về sức khỏe cho người bệnh nhưng viêm đại tràng vẫn có thể loại trừ.
8 sai lầm ăn uống mà bạn không biết
Sống khỏeTrong quá trình tìm kiếm chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, có rất nhiều người mắc phải những quan niệm sai lầm.
