Tags:
Đầu gối có biểu hiện này khi đi bộ, có 4 bệnh cần khám ngay
GĐXH - Nhiều người khi đi bộ thì đầu gối đột nhiên yếu đi, có chuyện gì vậy? Có 4 bệnh bạn cần đi khám ngay, đừng chủ quan.
Giữ gìn sức khỏe và đi đứng đúng cách, khi đi bộ dáng đi vững vàng, bước đi hoạt bát, bạn sẽ không có dị tật. Tuy nhiên, một số người khi đi bộ thì đầu gối đột nhiên yếu đi, có 4 bệnh bạn cần lưu ý.
4 bệnh cần lưu ý khi đầu gối đột nhiên yếu đi
Viêm xương khớp
Nếu khi đi lại có bất thường thì nên chú ý, những người khi đi đột nhiên thấy mềm đầu gối thì nên nghi ngờ thoái hóa khớp, là tổn thương chủ yếu làm tổn thương sụn khớp, thường do vận động nặng nhọc lâu ngày, nếu béo phì thì không. kiểm soát cẩn thận, các khớp sẽ bị tổn thương và dần dần hình thành chứng viêm, có thể xảy ra hiện tượng sưng và đau cục bộ, các cơ xung quanh bị ảnh hưởng có thể co thắt, đôi khi chúng đột ngột yếu đi trong quá trình đi lại.
Tổn thương nếp gấp khớp gối
Đầu gối yếu khi đi lại cũng có thể do thành khớp gối hoạt dịch bị tổn thương hoặc kích thích lâu ngày. Thành nếp hoạt dịch tăng sinh, khớp không ổn định sau biến dạng, sau khi bị tổn thương bên trong, đi lại thường có cảm giác mềm nhũn.
Nguyên nhân gây ra hội chứng này rất phức tạp, bao gồm tổn thương sụn chêm mà không được điều trị tích cực, viêm bao hoạt dịch phát triển liên tục hoặc khớp gối bị ngoại lực tác động... Lâu dần các nếp gấp bao hoạt dịch sẽ bị viêm và mất dần tính đàn hồi, sau đó việc đi lại tăng dần, cử động khớp có thể yếu.
Cần lưu ý các dấu hiệu ở đầu gối trong sinh hoạt, luyện tập hàng ngày. Ảnh minh hoạ
Tổn thương sụn chêm
Điều chỉnh tư thế hợp lý sẽ giúp bạn giảm đau khớp gối hiệu quả. Sau đây là một số lưu ý về tư thế khi bị đau gối:
- Ngồi thẳng lưng, tránh nghiêng sang 2 bên.
- Không nên ngồi quá lâu vì điều này sẽ làm khớp trở nên cứng và khó vận động.
- Có thể kê thêm gối để tăng chiều cao, giúp tạo sự thoải mái khi ngồi.
- Nên chọn các loại giày có thể hỗ trợ tư thế hoạt động phù hợp.
Tổn thương sụn chêm là vấn đề của nhiều người, đặc biệt là những người thường xuyên tập thể dục. Nếu bạn tập với cường độ cao mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào, đôi khi tác động sẽ gây tổn thương sụn chêm. Hầu hết mọi người sau chấn thương đều có triệu chứng nhẹ sẽ không đi điều trị đặc biệt.
Tuy nhiên, nếu bị chấn thương cục bộ nhỏ lặp đi lặp lại, theo thời gian và sau đó là vận động với cường độ cao sẽ khiến sụn chêm bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Đôi khi bạn đi lại đầu gối còn "kêu" râm ran, khiến các khớp đột nhiên yếu hẳn.
Những người đã bị tổn thương sụn chêm không nên chủ quan, bất kể tình trạng nhẹ hay nặng cũng cần được kiểm tra và điều trị càng sớm càng tốt. Đồng thời bạn nên chú ý đến việc chăm sóc và bảo dưỡng khớp.
Đầu gối yếu do loãng xương
Khớp gối đóng vai trò quan trọng trong quá trình đi lại, bình thường cần chú ý bảo vệ khớp, tuy nhiên những người cao tuổi đang đi lại tốt mà đầu gối bỗng "mềm nhũn" thì nên cảnh giác với sự thiếu hụt canxi.
Thành phần quan trọng nhất của xương là canxi, thói quen sinh hoạt không đúng cách cộng với tác động của lão hóa sẽ làm hao hụt canxi. Nếu không tích cực bổ sung canxi sẽ làm giảm mật độ xương, từ đó dẫn đến loãng xương. Có người sẽ biểu hiện ở nhiều bộ phận trong khớp, đau nhức xương cũng vậy, trong khi mật độ xương giảm thì khớp khó giữ được trạng thái ổn định. Đôi khi đầu gối sẽ bị đau và yếu khi đi lại lâu.
Bên cạnh chấn thương và bệnh lý về xương khớp, có rất nhiều nguyên nhân khác có thể khiến bạn phải đối mặt với chứng đau nhức đầu gối, bao gồm cả lối sống kém lành mạnh. Cụ thể, những thói quen xấu như thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, lười vận động,…) về lâu ngày sẽ khiến xương khớp yếu đi và dễ mắc phải các bệnh lý.
Bên cạnh đó, việc tăng cân quá nhanh cũng là nguyên nhân khiến cho khớp gối tổn thương do phải chịu áp lực lớn ngay cả trong các hoạt động bình thường như đi bộ hoặc lên xuống cầu thang.
Mời bạn xem video đang được quan tâm:
Video: Nam sinh bị hành hung bằng ván gỗ.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.
Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...
Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.
2 người bị 'bùng phát' viêm gan B mạn tính thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Một người bệnh có tiền sử mắc viêm gan B, thế nhưng anh lại tự dừng thuốc, không đi khám bệnh trong 1 năm nay; một người có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ nhưng lại “quên” kiểm tra xét nghiệm về gan.
Nam sinh 21 tuổi suy tim, suy thận vì loại đồ uống khoái khẩu giới trẻ Việt yêu thích
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Điều tra bệnh sử, các bác sĩ cho biết nam sinh bị suy thận này không có tiền sử bệnh lý nào khác ngoài việc uống quá nhiều đồ uống tăng lực.
Người phụ nữ 64 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư đại tràng di căn phổi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư đại tràng di căn phổi có dấu hiệu bị táo bón liên tục trong khoảng 3 tháng, trước khi phát hiện bệnh.
7 việc nên làm để phòng nguy cơ suy thận
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Có nhiều nguyên nhân gây suy thận ở người trẻ, trong đó phần lớn liên quan trực tiếp đến lối sống hiện đại như: thức khuya, uống ít nước, thường xuyên dùng thức ăn nhanh, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá...
Cảnh giác với biến chứng nguy hiểm của bệnh gout
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều trường hợp người bệnh gout vào viện trong tình trạng hạt tophi nổi nhiều ở ngón chân, ngón tay, khuỷu tay, chân gây đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Người phụ nữ 43 tuổi bất ngờ suy gan, suy thận vì 1 sai lầm trong lúc ăn phở mà nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Đang khỏe mạnh nhưng sau khi ăn phở tái, bệnh nhân bị nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, sốc nhiễm trùng, nguy cơ tử vong cao do suy đa tạng, suy gan, suy thận và tổn thương cơ tim.
Phát hiện suy thận lúc khám tiền hôn nhân, cô gái trẻ chia tay mối tình 9 năm
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcChỉ khi khám sức khỏe tiền hôn nhân, Nguyễn Mai Ngọc mới biết mình mắc bệnh thận mạn tính và phải chạy thận suốt đời.
Người phụ nữ 48 tuổi phát hiện u não to như quả quýt từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị u não cho biết thường xuyên bị đau đầu từng cơn rồi lại hết. Những lúc đau bà chỉ chịu đựng hoặc dùng thuốc giảm đau.
