Tags:
Đầu gối có biểu hiện này khi đi bộ, có 4 bệnh cần khám ngay
GĐXH - Nhiều người khi đi bộ thì đầu gối đột nhiên yếu đi, có chuyện gì vậy? Có 4 bệnh bạn cần đi khám ngay, đừng chủ quan.
Giữ gìn sức khỏe và đi đứng đúng cách, khi đi bộ dáng đi vững vàng, bước đi hoạt bát, bạn sẽ không có dị tật. Tuy nhiên, một số người khi đi bộ thì đầu gối đột nhiên yếu đi, có 4 bệnh bạn cần lưu ý.
4 bệnh cần lưu ý khi đầu gối đột nhiên yếu đi
Viêm xương khớp
Nếu khi đi lại có bất thường thì nên chú ý, những người khi đi đột nhiên thấy mềm đầu gối thì nên nghi ngờ thoái hóa khớp, là tổn thương chủ yếu làm tổn thương sụn khớp, thường do vận động nặng nhọc lâu ngày, nếu béo phì thì không. kiểm soát cẩn thận, các khớp sẽ bị tổn thương và dần dần hình thành chứng viêm, có thể xảy ra hiện tượng sưng và đau cục bộ, các cơ xung quanh bị ảnh hưởng có thể co thắt, đôi khi chúng đột ngột yếu đi trong quá trình đi lại.
Tổn thương nếp gấp khớp gối
Đầu gối yếu khi đi lại cũng có thể do thành khớp gối hoạt dịch bị tổn thương hoặc kích thích lâu ngày. Thành nếp hoạt dịch tăng sinh, khớp không ổn định sau biến dạng, sau khi bị tổn thương bên trong, đi lại thường có cảm giác mềm nhũn.
Nguyên nhân gây ra hội chứng này rất phức tạp, bao gồm tổn thương sụn chêm mà không được điều trị tích cực, viêm bao hoạt dịch phát triển liên tục hoặc khớp gối bị ngoại lực tác động... Lâu dần các nếp gấp bao hoạt dịch sẽ bị viêm và mất dần tính đàn hồi, sau đó việc đi lại tăng dần, cử động khớp có thể yếu.
Cần lưu ý các dấu hiệu ở đầu gối trong sinh hoạt, luyện tập hàng ngày. Ảnh minh hoạ
Tổn thương sụn chêm
Điều chỉnh tư thế hợp lý sẽ giúp bạn giảm đau khớp gối hiệu quả. Sau đây là một số lưu ý về tư thế khi bị đau gối:
- Ngồi thẳng lưng, tránh nghiêng sang 2 bên.
- Không nên ngồi quá lâu vì điều này sẽ làm khớp trở nên cứng và khó vận động.
- Có thể kê thêm gối để tăng chiều cao, giúp tạo sự thoải mái khi ngồi.
- Nên chọn các loại giày có thể hỗ trợ tư thế hoạt động phù hợp.
Tổn thương sụn chêm là vấn đề của nhiều người, đặc biệt là những người thường xuyên tập thể dục. Nếu bạn tập với cường độ cao mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào, đôi khi tác động sẽ gây tổn thương sụn chêm. Hầu hết mọi người sau chấn thương đều có triệu chứng nhẹ sẽ không đi điều trị đặc biệt.
Tuy nhiên, nếu bị chấn thương cục bộ nhỏ lặp đi lặp lại, theo thời gian và sau đó là vận động với cường độ cao sẽ khiến sụn chêm bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Đôi khi bạn đi lại đầu gối còn "kêu" râm ran, khiến các khớp đột nhiên yếu hẳn.
Những người đã bị tổn thương sụn chêm không nên chủ quan, bất kể tình trạng nhẹ hay nặng cũng cần được kiểm tra và điều trị càng sớm càng tốt. Đồng thời bạn nên chú ý đến việc chăm sóc và bảo dưỡng khớp.
Đầu gối yếu do loãng xương
Khớp gối đóng vai trò quan trọng trong quá trình đi lại, bình thường cần chú ý bảo vệ khớp, tuy nhiên những người cao tuổi đang đi lại tốt mà đầu gối bỗng "mềm nhũn" thì nên cảnh giác với sự thiếu hụt canxi.
Thành phần quan trọng nhất của xương là canxi, thói quen sinh hoạt không đúng cách cộng với tác động của lão hóa sẽ làm hao hụt canxi. Nếu không tích cực bổ sung canxi sẽ làm giảm mật độ xương, từ đó dẫn đến loãng xương. Có người sẽ biểu hiện ở nhiều bộ phận trong khớp, đau nhức xương cũng vậy, trong khi mật độ xương giảm thì khớp khó giữ được trạng thái ổn định. Đôi khi đầu gối sẽ bị đau và yếu khi đi lại lâu.
Bên cạnh chấn thương và bệnh lý về xương khớp, có rất nhiều nguyên nhân khác có thể khiến bạn phải đối mặt với chứng đau nhức đầu gối, bao gồm cả lối sống kém lành mạnh. Cụ thể, những thói quen xấu như thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, lười vận động,…) về lâu ngày sẽ khiến xương khớp yếu đi và dễ mắc phải các bệnh lý.
Bên cạnh đó, việc tăng cân quá nhanh cũng là nguyên nhân khiến cho khớp gối tổn thương do phải chịu áp lực lớn ngay cả trong các hoạt động bình thường như đi bộ hoặc lên xuống cầu thang.
Mời bạn xem video đang được quan tâm:
Video: Nam sinh bị hành hung bằng ván gỗ.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Người phụ nữ suy thận cấp vì uống thứ nước 'vạn người mê', bác sĩ chỉ ra 4 loại đồ uống cần đặc biệt cảnh giác
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trong làn sóng sống khỏe, ăn sạch đang lan rộng, nhiều người tin rằng những thực phẩm “tự nhiên”, giàu chất xơ và men vi sinh luôn an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, thực tế y khoa đang cho thấy một nghịch lý đáng sợ: không ít ca suy thận nghiêm trọng lại bắt nguồn từ những món đồ uống được gắn mác “healthy”.
Người đàn ông phải cắt bỏ 1 phần 'của quý' vì nhiễm 1 bệnh suốt 12 năm, nhiều người tưởng chỉ nữ giới mới mắc
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcQuan niệm sai lầm rằng “chỉ phụ nữ mới nhiễm HPV” đã khiến ông M. phải trả giá đắt.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặpGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
