Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ
Giảm cânBodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.
Điều dưỡng viên giảm 10 size váy trong nửa năm
Giảm cânLauren Davies đã giảm từ size váy 20 về cỡ 10-12 trong vòng nửa năm nhờ ăn uống, tập luyện, hoàn toàn không có sự can thiệp của dao kéo.
Phan Như Thảo ăn tối 2-3 tiếng, giảm 10 kg
Giảm cânĐể 'đánh bay' mỡ thừa, Phan Như Thảo trải qua nhiều giai đoạn từ uống thuốc giảm cân, nhịn ăn đến tập luyện khoa học trong ba tháng.
Dương Thừa Lâm giữ eo săn chắc ở tuổi 37
Giảm cânCa sĩ Đài Loan Dương Thừa Lâm tập nhiều bộ môn như zumba, yoga... để cân bằng sức khỏe tinh thần đồng thời giữ eo 1 - 1 không chút mỡ thừa.
Nam Em giảm 7 cm vòng eo nhờ đeo nịt bụng
Giảm cânVới việc giảm cân thành công, hoa khôi Nam Em cũng có vòng eo 'con kiến' nhờ chăm chỉ dùng corset.
Lưu Gia Linh chăm chạy bộ ở tuổi ngũ tuần
Giảm cânỞ tuổi 56, Lưu Gia Linh thường chạy khoảng 9 km mỗi buổi, vừa tăng cường thể chất đồng thời rèn luyện sức mạnh ý chí, sự bền bỉ.
Được ví là nữ thần vì nhan sắc mê người nhưng cũng có lúc tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới bị bạn bè bắt nạt vì "xấu, gầy"
Giảm cânGiadinhNet - Tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới, cô Harnaaz Sandhu được ví là nữ thần vì nhan sắc mê người. Tuy nhiên, thời niên thiếu cô bị bạn bè bắt nạt vì "xấu, gầy" và ám ảnh đến mức tự ti.
Hai thay đổi trong ăn uống giúp mẹ hai con giảm 47 kg
Giảm cânSau nhiều năm có thân hình quá khổ, Tiffany Elizabeth bỏ thực phẩm chứa gluten và các loại thịt chế biến sẵn trong thực đon, nhờ đó giảm cân thành công.
Á hậu 1 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế ăn gạo lứt giữ dáng
Giảm cânÁ hậu người Ecuador - Andrea Aguilera không kiêng tinh bột mà chọn carb tiêu hóa chậm từ gạo lứt, giúp no lâu nhờ hàm lượng chất xơ cao gấp đôi gạo thông thường.
Bảo Thy giảm 10kg sau gần 1 tháng sinh con, bí quyết nằm ở vật dụng chị em nào cũng sắm được
Giảm cânGiadinhNet - Bảo Thy giảm 10kg sau gần 1 tháng sinh con đã khiến chị em nào cũng ngỡ ngàng. Bí quyết của cô nằm ở một đồ vật mà chị em nào cũng mua được.
Bài tập giúp Ngọc Trinh 'độ' vòng ba trái đào
Giảm cânNgọc Trinh áp dụng bài đá chân ngang cùng dây kháng lực để tăng áp lực lên vùng cơ mông, từ đó cải thiện kích thước, độ săn chắc cho vòng ba.
Lật lại "chiêu" giành vương miện của Nguyễn Thúc Thùy Tiên: Vóc dáng chuẩn từng centimet nhờ "khổ luyện"
Giảm cânGiadinhNet - Người đẹp cho biết quá trình bốn tháng tập luyện của cô là quãng thời gian "khóc lên khóc xuống" nhưng cô không nản chí vì đặt quyết tâm cao độ.
Cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày
MediaGiadinhNet - Những mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn dễ dàng cắt giảm lượng đường hàng ngày của mình, từ đó thay đổi thói quen sử dụng đường trong chế độ ăn
Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng vóc hút mắt khán giả
Giảm cânGiadinhNet - Con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về" do diễn viên Lan Phương thủ vai cực kỳ ấn tượng. Ngoài đời cô có nhan sắc nuột nà với da đẹp, dáng chuẩn.
Cách làm đẹp da kiểu quý tộc của Huyền Baby
Giảm cânMặt nạ từ vàng 24K là một trong những phương pháp giúp hot mom Huyền Baby có làn da mướt như 'em bé'.
Mẫu chuyển giới nhịn ăn, uống cà phê siết 13 kg
Giảm cânMức cân 69 kg khiến Kaycee Chung đối mặt nhiều lời chê bai ngoại hình và chọn cách kém lành mạnh để cải thiện số đo.
Tóc Tiên đặt kỷ luật để giữ cân
Giảm cânTóc Tiên chỉ ăn uống xả láng vào cuối tuần, ngày thường duy trì thực đơn điều độ kết hợp tập luyện cường độ cao, giữ cân ổn định ở mức 52-53 kg.
'Mỹ nữ 4.000 năm có một' giảm cân nhờ nhai kỹ
Giảm cânĂn thật chậm, nhai hàng chục lần mới nuốt, diễn viên Trung Quốc Cúc Tịnh Y giữ được vóc dáng mình hạc xương mai.
Giảm cân nhờ ăn cà chua hằng ngày
Giảm cânCà chua có lượng calorie thấp, nhiều chất xơ giúp no lâu sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
Bảo Thanh từng 60kg xấu béo không dám soi gương nhưng quyết phục thù "lột xác" thành người đẹp nóng bỏng
Giảm cânGiadinhNet - Bảo Thanh từng tăng lên 60kg, xấu béo không dám soi gương. Nhưng nhờ sự quyết tâm, cô giảm cân 10kg thành công và hiện tại người đẹp sở hữu vóc dáng gợi cảm, căng tràn sức sống.
Nữ nhà văn Hoa thông minh, xinh đẹp trong 'Mặt nạ gương' có vòng eo bé tí tẹo, tiết lộ bí quyết giữ dáng, chị em nào cũng làm được
Giảm cânGiadinhNet - Người đẹp Tuyên Quang "hot" trên phim giờ vàng hiện tại chính là diễn viên Lương Thu Trang. Cô hiện là mỹ nhân của VFC. Ngoài tài năng, Lương Thu Trang còn có vóc dáng tuyệt đẹp với vòng eo bé tí tẹo.
Hà Hồ - Đông Nhi: Dẫn đầu cuộc đua eo thon mà vẫn có ngày bị "bóc mẽ" trước camera thường
Giảm cânĐúng là không thể xem nhẹ sự vi diệu của công nghệ chỉnh ảnh.
5 thói quen khi uống cà phê giúp giảm cân
Giảm cânChọn đúng loại cà phê và thời điểm uống sẽ giúp bạn tỉnh táo và có trọng lượng vừa phải.
Đan Lê "nàng thơ" của đạo diễn phim giờ vàng Khải Anh cũng có lúc phiền toái vì béo, người đẹp nỗ lực giảm cân ra sao?
Giảm cânGiadinhNet - Đan Lê "nàng thơ" của đạo diễn Khải Anh cũng đã có lúc phiền toái vì béo và mỡ thừa sau sinh. Cuối cùng cô đã phải quyết tâm giảm cân để có được vóc dáng đẹp.
Song Hye Kyo giảm cân thành công, bí quyết "1 ăn 3 uống" cực đơn giản
Giảm cânChỉ cần giảm cân thành công là cả châu Á thậm chí giới mộ điệu quốc tế đều phải xoay quanh một mình cô.
Từng "phát tướng" không ai nhận ra, Phan Như Thảo giờ đây "lột xác" khiến chồng già mê mệt nhờ "chiêu độc"
Giảm cânGiadinhNet - Phan Như Thảo đã từng khiến nhiều người sốc khi xuất hiện với ngoại hình "phát tướng" không ai nhận ra. Nhưng cuối cùng nhờ bản lĩnh của mình, Phan Như Thảo đã "lột xác" khiến chồng già mê mệt.
Bí quyết giữ dáng sau hai lần sinh nở của Diệp Lâm Anh
Giảm cânNgay cả khi mang thai, Diệp Lâm Anh vẫn tập yoga. Sau sinh chỉ 8 ngày, cô đã trở lại với thói quen tập gym để cải thiện thể trạng và lấy lại vóc dáng.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo từng sốc khi cân nặng lên đến 85kg, cách lấy lại vóc dáng cực dễ làm
Giảm cânGiadinhNet - Bên cạnh cuộc hôn nhân ồn ào của HH Đặng Thu Thảo, việc cân nặng phập phồng và quá trình lấy lại vóc dáng của cô cũng nhận được sự quan tâm.
Bí quyết giữ dáng '63 như 36 tuổi' của Madonna
Giảm cânVới chế độ ăn kiêng thực dưỡng nghiêm ngặt và tập luyện hàng ngày, Madonna vẫn giữ được body bốc lửa tuổi lục tuần.
