Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ
Giảm cânBodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.
6 cách tăng hiệu quả giảm cân trong khi ngủ
Giảm cânNgủ đủ giấc trong phòng tối, có nhiệt độ mát mẻ hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn, nhờ đó góp phần giữ gìn vóc dáng.
5 công thức detox dẫn đầu cuộc đua eo thon, bụng phẳng: Vi diệu nhất là cách của "nàng Hậu ngực khủng" xứ Hàn
Giảm cânBạn có biết 70% hiệu quả giảm cân nằm ở chế độ ăn của bạn, và detox cơ thể mỗi ngày là việc cần nhất lúc này.
Bí quyết giữ dáng của 'gái một con' Ngọc Duyên
Giảm cânNữ hoàng Sắc đẹp Toàn cầu 2016 Ngọc Duyên giữ eo 62 cm sau sinh nhờ tập yoga và chế độ ăn theo tỷ lệ 8:2.
Kim Kardashian ăn thuần thực vật giữ eo 60 cm
Giảm cânỞ tuổi tứ tuần, Kim Kardashian ăn plant-based, tập hai buổi trong ngày để giữ dáng đồng hồ cát và cân bằng tinh thần.
Hari Won khoe eo phẳng sau khi giảm một kg
Giảm cânCa sĩ Hari Won đặt mục tiêu giảm thêm 4 kg để cân nặng ở mức 50 kg dù đã có vòng eo thon thả.
Bỏ túi công thức detox sau Tết
Giảm cânGiadinhNet - Ăn uống “healthy” (lành mạnh) đang là một xu hướng được rất nhiều người áp dụng và đón nhận hiện nay. Trong đó, phương pháp sử dụng các loại đồ uống detox được nhiều chị em yêu thích vì có nhiều tác dụng hữu ích. Cùng tìm hiểu ngay và lưu lại cách làm 3 loại detox giảm cân siêu tốc sau Tết này!
Dàn người đẹp sở hữu cơ bụng đáng ngưỡng mộ
Giảm cânNhiều người đẹp nổi tiếng Hollywood sở hữu dáng vóc gợi cảm và vòng eo săn chắc, cơ bụng "6 múi" như một vận động viên thể thao.
Bài tập 'đánh bay' mỡ thừa sau Tết của Kỳ Duyên
Giảm cânChuỗi động tác Kỳ Duyên áp dụng tác động lên toàn thân bao gồm mông, đùi, bụng dưới... Đây đều là những nơi dễ tích mỡ sau thời gian nghỉ ngơi, ăn uống xả láng dịp Tết.
Thói quen giữ dáng của vương phi Monaco
Giảm cânVương phi Charlene không thích tập gym cũng không kiêng khem hà khắc mà cố gắng cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều cá cùng các loại rau củ quả.
Mỹ nhân Việt diện bikini khoe eo thon ngực đầy hậu ăn Tết
Giảm cânDù thả phanh trong việc ăn uống vào những ngày Tết nhưng Chi Pu, Lệ Quyên, Thùy Tiên vẫn có cơ bụng săn chắc.
Mỹ nhân 'Tiếu ngạo giang hồ' chỉ cách ăn Tết không lên cân
Giảm cânDiễn viên Trịnh Tú Trân không mua bánh kẹo, nước ngọt đãi khách mà thay bằng các món ăn healthy cùng nước ép trái cây tươi.
Phan Như Thảo giảm cân khoe vóc dáng xinh đẹp, chồng đại gia lập tức chê "quá ốm"
Giảm cânGiadinhNet - Phan Như Thảo có thời phát tướng, bị chê béo xấu như mẹ sề. Ngay sau đó, cô lên kế hoạch giảm cân và hiện tại có vóc dáng cực gợi cảm. Tuy nhiên, chồng đại gia của cựu mẫu lại chê "quá ốm".
Hồ Ngọc Hà ít ăn thịt
Giảm cânHồ Ngọc Hà cho biết cô không ăn chay trường nhưng cũng không tiêu thụ nhiều thịt trong chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là thịt heo và bò.
Cô gái Nhật Bản giảm được 7cm vòng eo chỉ trong 1 tuần nhờ bài tập 2 phút mỗi ngày
Giảm cânBéo bụng luôn là nỗi lo của tất cả các chị em. Đặc biệt là những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh sớm.
Mẫu béo bị chỉ trích vì nói mắc chứng biếng ăn
Giảm cânTess Holliday được chẩn đoán mắc chứng biếng ăn tâm thần năm 2021 - thời điểm cô được nhiều người khuyến khích 'tiếp tục giảm cân'.
"Lý Mạc Sầu" Trương Hinh Dư tuổi U40: Vóc dáng mảnh mai dịu dàng nhờ thói quen liên quan đến ăn uống
Giảm cânGiadinhNet - Trương Hinh Dư là mỹ nhân nổi tiếng với vai Lý Mạc Sầu trong "Thiên Long bát bộ". Ở tuổi U40, Trương Hinh Dư vẫn khiến phái mạnh phải mê mẩn vì nhan sắc ngọt ngào, trẻ đẹp.
Giảm cân nhanh như dàn sao châu Á nhờ 4 tips, điều đầu tiên không tốn một xu
Giảm cânHọc lỏm từ dàn mỹ nhân châu Á, chị em cũng biết bao cách giảm cân hiệu quả.
Bài tập siết chặt vòng eo của Kỳ Duyên
Giảm cânCác bài tập tác động nhiều đến vùng eo như ngồi xoay eo với tạ, mountain climber… được Kỳ Duyên thực hiện 15 lần và lặp lại 3 hiệp mỗi bài.
7 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng mạnh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon, mặc đồ bó siêu đẹp
Giảm cânChăm ăn 7 loại thực phẩm này trước và trong Tết, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi hẳn.
Đây là 6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym
Giảm cânDọn dẹp nhà cửa, ngủ trong phòng lạnh, uống trà xanh… là những cách hỗ trợ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.
Người lười đến mấy cũng có thể giảm được 2cm vòng eo trong 1 tuần chỉ nhờ động tác quỳ gối trước khi ngủ
Giảm cânLại có thêm một động tác "mì ăn liền" nữa giúp làm thu nhỏ vòng eo nhanh chóng mà hội những cô nàng lười sẽ rất thích thú.
6 cách đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym
Giảm cânDọn dẹp nhà cửa, ngủ trong phòng lạnh, uống trà xanh… là những cách hỗ trợ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.
Elizabeth Hurley không tập gym vẫn giữ dáng gọn, eo thon
Giảm cânỞ tuổi 56, Elizabeth thích tập squat trong lúc đánh răng hoặc dắt chó đi dạo, làm vườn... để tiêu hao calo hơn là đổ mồ hôi tại phòng gym.
Đây là 5 bí quyết ăn uống để giảm cân của Triệu Lệ Dĩnh
Giảm cânTừng nặng 72 kg khi mang thai, Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng lấy lại eo 'con kiến' nhờ không ăn kiêng mà ăn uống vừa đủ, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Bài tập giúp mông nở, đùi thon của Kỳ Duyên
Giảm cânKỳ Duyên áp dụng các bài tập như squat, hip thrust... cùng tạ nhằm tăng áp lực vào nhóm cơ ở vòng ba nhưng không làm to phần bắp đùi.
Mỹ nhân Ấn Độ khỏe hơn sau một năm bỏ ăn thịt
Giảm cânDiễn viên Bhumi Pednekar - 'Mỹ nhân ăn chay đẹp nhất Ấn Độ năm 2021' - thấy khỏe mạnh hơn sau một năm từ bỏ thịt động vật.
Sao truyền hình Anh giảm cân vì không muốn chết sớm
Giảm cânSau khi được chẩn đoán nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, Charlotte Dawson quyết tâm thay đổi lối ăn uống để được sống lâu cùng chồng con, không muốn chết sớm giống cha mình.
Bhumi Pednekar - Mỹ nhân ăn chay quyến rũ nhất Ấn Độ
Giảm cânKiều nữ nhà giàu Bhumi Pednekar vừa được hiệp hội bảo vệ động vật PETA Ấn Độ bình chọn là mỹ nhân ăn chay đẹp nhất năm 2021.
