7 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa mà bạn nên biết
Sống khỏeDầu dừa là loại thực phẩm vùng nhiệt đới có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của dầu dừa, bạn hãy tham khảo để có thể sử dụng chúng hợp lí và có ích nhất.
Dinh dưỡng
3 thực phẩm gây trầm cảm
Nghiên cứu - Trao đổiTrong những ngày nghỉ lễ ở Mỹ, số lượng người bị trầm cảm và tăng cân tăng lên đáng kể. Nghiên cứu mới trên trang web LiveScience cho thấy đây không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Bởi do sự vội vã và mải mê vào các hoạt động vui chơi trong những ngày nghỉ lễ, nhiều thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe:
Những sai lầm thường gặp khi giảm cân
Sống khỏeThừa cân, béo phì khiến nhiều người thiếu tự tin nên tìm cách giảm cân. Có nhiều cách khác nhau để giảm cân, nhưng giữa rừng thông tin về giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết tác hại của nó.
Một vài lưu ý để cho con bú đúng cách
Gia đìnhCho con bú là bản năng của mẹ nhưng không có nghĩa là dễ dàng, nhất là với những người làm mẹ lần đầu.
2 thời điểm vàng để ăn sữa chua trong ngày
Sống khỏeĂn sữa chua ở những thời điểm khác nhau ảnh hưởng tới sự hấp thụ dinh dưỡng cũng khác nhau, điều này không phải ai cũng để ý tới.
9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon
Sống khỏeMột giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.
Kinh hoàng với phương pháp giảm cân bằng cách ăn trực tiếp qua đường xông mũi
Bốn phươngBằng một ống truyền nối từ mũi trực tiếp xuống dạ dày, khách hàng giảm cân sẽ được truyền một lượng dinh dưỡng khoảng 800 calo vào cơ thể.
Giải stress không cần thuốc
Sống khỏeChế độ ăn hợp lý không loại được stress, nhưng sẽ giúp chúng ta phản ứng tốt khi bị stress. Một số người có thói quen ăn quá mức khi bị stress. Hãy nghĩ đến lý do tại sao mình ăn: ăn vì đói hay chỉ để… chống stress?
4 nguyên nhân khiến mẹ chăm mãi con vẫn còi
Gia đìnhTheo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: "Hàng ngày vẫn có rất nhiều bà mẹ đưa con đến khám than vãn rằng dù rất chăm con nhưng không hiểu sao bé vẫn còi, mãi không chịu lên cân".
Sự khác biệt giữa các loại sữa công thức mẹ cần biết
Gia đìnhKhi chọn nhãn sữa công thức cho con, điều cần biết về sự khác biệt giữa chúng. Nhiều loại sữa công thức khác nhau về lượng đạm, đường trong đó.
Bí mật của tôi để con cao nhất lớp
Gia đìnhCho con uống sữa bột ấm buổi tối, đi ngủ lúc 10h, học bơi...là một trong những bí quyết của tôi.
Cách chế biến thịt bò ăn dặm cực ngon cho bé
Gia đìnhThịt bò giàu sắt, protein và canxi nên cho bé ăn thịt bò là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng tốt nhất.
3 thói quen nên bỏ sau khi thức dậy
Sống khỏeUống cà phê quá sớm, mức năng lượng cơ thể tăng lên một cách tự nhiên ngay sau khi bạn thức dậy, vì vậy uống cà phê lúc này sẽ gây ra sự tăng năng lượng đột biến khiến bạn có cảm giác bồn chồn, khó chịu. Để phát huy được lợi ích từ cà phê, bạn nên uống 1 giờ sau khi thức dậy. Đó là khi mức năng lượng của cơ thể bắt đầu giảm mạnh.
Đường cong chết người của siêu mẫu đắt giá nhất thế giới
Giải tríCandice Swanepoel, siêu mẫu Nam Phi nổi tiếng nhất thế giới sở hữu chiều cao 1,75m và số đo ba vòng nóng bỏng 84-59-88.
Muốn tăng cân phải làm sao?
Sống khỏeGiadinhNet - Người béo thì than rằng “có ăn gì đâu mà vẫn béo” và người gầy lại bảo “tôi ăn mãi vẫn gầy”. Vì sao vậy?
Cách ăn kiêng đơn giản giúp phụ nữ luôn khỏe và đẹp
Sống khỏeTrong cuộc sống hiện đại, rất nhiều phụ nữ lựa chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân. Thực tế, điều này không mang lại lợi ích cho sức khỏe cho họ, bởi vì nó không thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
5 mẹo giúp giữ thực phẩm an toàn trong tủ lạnh
ĂnThực phẩm dù sống hay chín cần được cho vào túi, hộp kín trước khi để vào tủ lạnh; không nên để cá quá 7 ngày; lựa chọn hộp đựng thực phẩm chất lượng... là những mẹo giúp bạn giữ thức ăn tươi ngon, đảm bảo chất dinh dưỡng.
