6 điều nên làm nếu tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, đặc biệt lưu ý điều số 5

6 điều nên làm nếu tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, đặc biệt lưu ý điều số 5

Sống khỏe

GĐXH - Đang ngủ ngon bỗng tỉnh giấc lúc 3h sáng, nhiều người lập tức nhìn đồng hồ, cầm điện thoại hoặc bắt đầu lo lắng “mai sẽ mệt lắm”. Chính những phản ứng này đôi khi lại khiến bạn càng khó ngủ lại.

Mẹo tránh ăn nhiều sau khi tập thể dục

Mẹo tránh ăn nhiều sau khi tập thể dục

Sống khỏe

Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy đói và thèm ăn đồ ăn ngọt sau khi tập thể dục. Nguyên nhân là tập thể dục cường độ cao sẽ làm cạn kiệt năng lượng, do đó cơ thể cần thiết phải bổ sung năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, phải tránh ăn quá nhiều, nếu không tất cả những nỗ lực tập luyện sẽ vô ích và bạn phải đối mặt với nguy cơ tăng cân nhanh chóng.

Basedow – Căn bệnh không thể chủ quan

Basedow – Căn bệnh không thể chủ quan

Sống khỏe

GiadinhNet - Basedow là căn bệnh cường giáp mức độ nặng, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là phụ nữ độ tuổi từ 20 đến 40. Nếu không chữa trị kịp thời, bệnh sẽ có nhiều biến chứng nguy hiểm.

Sự thật hết sức bất ngờ về giấc mơ

Sự thật hết sức bất ngờ về giấc mơ

Sống khỏe

Bạn từng thức dậy trong cảnh mồ hôi nhễ nhại hay cảm thấy lạnh gáy sau khi mơ về một cuộc phiêu lưu ái tình vụng trộm với một người bạn tốt của mình? Bạn không phải là người duy nhất mơ như vậy.

Lạp xưởng, ăn sao cho đúng?

Lạp xưởng, ăn sao cho đúng?

Sống khỏe

Đa số lạp xưởng được làm từ thịt heo với phụ liệu là mỡ heo, ruột heo... (thời gian sau có một số lạp xưởng được làm từ tôm, thịt gà hay bò), chứa khá nhiều cholesterol và các axít béo no không tốt cho tim mạch và các bệnh liên quan đến chuyển hoá lipit máu.

Dấu hiệu bạn bị suy tim

Dấu hiệu bạn bị suy tim

Sống khỏe

Tim là bộ phận quan trọng của cơ thể, là trung tâm của hệ thống tuần hoàn. Hoạt động của tim ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận. Thông thường, tim làm nhiệm vụ co bóp để vận chuyển máu đi nuôi cơ thể. Bị bệnh suy tim là tình trạng cơ tim không đảm bảo được nhu cầu về cung cấp lượng tuần hoàn.

Ăn đồ sống, “rước” sán vào người

Ăn đồ sống, “rước” sán vào người

Sống khỏe

GiadinhNet - Sán ở người là loại bệnh mà khá nhiều người Việt mắc phải nhưng lại ít được chú ý. Sán có thể vào cơ thể người một cách vô tình từ các loại rau, nước uống chưa được nấu chín.

Giảm béo "siêu tốc" nhờ… ăn bơ

Giảm béo "siêu tốc" nhờ… ăn bơ

Sống khỏe

Mọi người vẫn nghĩ, bơ là một trong những “thủ phạm” có thể gây béo phì. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, ăn 1/2 quả bơ tươi trong bữa ăn trưa sẽ giúp giảm cảm giác đói cho những cá nhân bị béo phì và giảm sự thèm ăn vặt sau bữa ăn chính của họ.

8 lý do bạn nên ăn thịt gà thường xuyên

8 lý do bạn nên ăn thịt gà thường xuyên

Sống khỏe

Đấy là trong trường hợp bạn ăn thịt những con gà khỏe mạnh, còn trong trường hợp ăn phải thịt những con gà bị bệnh cúm gia cầm thì sẽ rất nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng của bạn. Vì vậy, khi chọn mua thịt gà, bạn cần hết sức chú ý để chọn được thịt gà tươi ngon và đảm bảo vệ sinh, an toàn.

Tận hưởng trọn vẹn phong vị Tết

Tận hưởng trọn vẹn phong vị Tết

Sống khỏe

GiadinhNet - Các cụ từ xưa đã dùng từ “ăn Tết” chứ có ai gọi là “nghe Tết” hoặc “xem xuân” đâu, đủ để biết những món ăn có tầm quan trọng thế nào khi mỗi gia đình đón năm mới, và khẩu vị được đặt lên hàng đầu…

Thảo dược làm đẹp vòng một: Sự thật được thực tiễn công nhận?

Thảo dược làm đẹp vòng một: Sự thật được thực tiễn công nhận?

Sống khỏe

GiadinhNet - Có được vòng một thu hút, quyến rũ là khát khao mãnh liệt của tất cả chị em phụ nữ trên toàn thế giới. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng được trời phú cho vòng một đẹp tự nhiên và đẹp mãi mãi bất chấp thời gian, tuổi tác. Đa phần phái đẹp luôn cảm thấy thiếu tự tin với vòng một của mình, đặc biệt là sau quá trình sinh nở và nuôi con.

Nguy cơ ung thư từ thuốc nhuộm tóc

Nguy cơ ung thư từ thuốc nhuộm tóc

Sống khỏe

GiadinhNet - Việc làm đẹp tóc bằng cách nhuộm đổi màu tóc hiện được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, đằng sau sức hút tuyệt vời từ một mái tóc đẹp là vô số những “hệ lụy” bất ngờ.

Suy giảm thính lực do tiếng ồn

Suy giảm thính lực do tiếng ồn

Sống khỏe

GiadinhNet - Cuộc sống hiện đại, thính giác của con người phải chịu sự tác động của nhiều yếu tố gây hại như: sự lão hóa, sử dụng một số loại thuốc độc với tai, chấn thương đầu… trong đó, môi trường quá nhiều tiếng ồn là nguyên nhân phổ biến và gây suy giảm thính lực vĩnh viễn.

Vững bước Đông dược Việt Nam

Vững bước Đông dược Việt Nam

Sống khỏe

GiadinhNet - Sản lượng xuất khẩu sang thị trường Lào liên tục gia tăng, sự có mặt của sản phẩm ở hầu khắp các nhà thuốc tại Lào là những kết quả tích cực được ghi nhận cho một nhãn hiệu thuốc đông dược, mang đậm bản sắc y học cổ truyền Việt Nam, đã chứng tỏ được những thành công nhất định tại thị trường nước bạn.

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Bệnh thường gặp

GĐXH - Nhiều người cho rằng chỉ cần giảm muối trong khi nấu thức ăn hàng ngày là đủ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp mà quên mất rằng nhiều nguồn natri ẩn trong thực phẩm có thể khiến nỗ lực này chưa đạt hiệu quả như mong muốn.

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Sống khỏe

GĐXH - Mùa lạnh, đặc biệt là thời gian giao mùa xuất hiện khá nhiều các trường hợp liệt mặt, méo miệng do liệt dây thần kinh số 7. Mặc dù có khả năng hồi phục nhanh nhưng bệnh dễ để lại di chứng về thẩm mỹ nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.

TS.BS Nguyễn Công Hựu tiếp tục được bổ nhiệm là Giám đốc Bệnh viện E

TS.BS Nguyễn Công Hựu tiếp tục được bổ nhiệm là Giám đốc Bệnh viện E

Y tế

Chiều 10/11, tại Bệnh viện E, Bộ Y tế đã tổ chức hội công bố và trao Quyết định bổ nhiệm lại Giám đốc Bệnh viện E đối với TS.BS. Nguyễn Công Hựu; TS.BS Phan Thảo Nguyên giữ chức Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn.