Tập thể dục
Mắc sai lầm này khi tập thể dục, người đàn ông 37 tuổi bị suy thận cấp, ai chăm luyện tập nhất định phải biết để tránh
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục quá sức sau khi bị ốm, người đàn ông ở Hà Nội nhập viện vì bị tình trạng toan chuyển hoá, suy thận cấp, tăng CK máu...
Bốn biểu hiện khi đi bộ cảnh báo bệnh tật đang đến gần
Sống khỏeChóng mặt, tức ngực, đau khớp, đi không vững có thể cảnh báo các bệnh liên quan tới tim mạch, hệ thần kinh.
Tập thể dục có dầu hiệu này cần dừng ngay vì hại gan thận, tăng nguy cơ chấn thương
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục là một thói quen rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập thể dục không đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập luyện, thậm chí còn gây hại sức khỏe.
Chồng đi tập thể dục tới 2 giờ sáng vẫn chưa về, vợ kiểm tra camera phát hiện sự thật bàng hoàng
Chuyện vợ chồngGĐXH - Nhiều hôm chồng bà còn tập thể dục tới 2 giờ sáng hay lấy đủ loại lý do để đi xuyên đêm không về nhà.
Không tập thể dục mà vẫn muốn giữ dáng, đẹp da, không bệnh tật lúc tuổi già, bạn nhất định phải duy trì thói quen này
Sống khỏeGĐXH - Nếu không thể tập thể dục thường xuyên, hãy cố gắng thiết lập những thói quen sau đây càng sớm càng tốt.
Thực hư tập thể dục theo cách này sẽ khiến bạn lùn đi? đây là những lỗi nhất định bạn phải tránh
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục sai kỹ thuật dễ khiến ảnh hưởng đến cột sống khiến bạn bị gù đi. Kết hợp với xương lão hóa do tuổi tác có thể khiến cơ thể giảm đi 1-5% chiều cao do gù lưng.
4 lưu ý khi tập thể dục buổi tối nên áp dụng để đốt cháy mỡ thừa tốt nhất
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục buổi tối có tác dụng hạn chế hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, góp phần giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
Tập thể dục muốn giảm cân nhanh cần tránh sai lầm này
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục trước hay sau ăn để mang lại hiệu quả nhất là điều được nhiều người quan tâm, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng.
Tập thể dục đều, ăn ít đi mà không giảm cân, rất có thể bạn đang mắc 'lỗi' này
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục, vận động nhiều và ăn ít lại là nguyên tắc cơ bản để giảm cân. Tuy nhiên nếu áp dụng một thời gian mà không hiệu quả, bạn hãy nên chú ý điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
Tập thể dục muốn ngủ ngon và sâu giấc nên chọn thời điểm này
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục là một quá trình tiêu tốn nhiều năng lượng, do đó, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau khi tập luyện.
7 món ăn ngon mà không lo bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Mùa hè là thời điểm thích hợp để giảm cân bởi vì nhiệt độ cao giúp quá trình trao đổi chất tăng tốc. Đồng thời việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để giúp bạn giảm cân.
Lợi - hại bất ngờ khi đạp xe tập thể dục, cần làm tốt điều này để kéo dài tuổi thọ của bạn
Sống khỏeGĐXH - Khi đạp xe đạp, yên xe đỡ trọng lượng cơ thể, giải phóng cho đôi chân. Các khớp ở phía dưới như khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân không bị trọng lượng cơ thể tỳ đè, sẽ giúp giảm thoái hoá khớp...
Chạy bộ tập thể dục tốt nhưng cần lưu ý điều này nếu không muốn xương khớp bị tàn phá
Sống khỏeGĐXH - Các chuyên gia cảnh báo không nên chạy bộ quá nhiều vì làm tăng nguy cơ viêm khớp gối và các bệnh do đầu gối hoạt động quá mức.
7 sai lầm khi tập thể dục âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn, ai mắc nên tránh càng sớm càng tốt
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục để hiệu quả, không chỉ đòi hỏi đúng kỹ thuật, đúng khoảng thời gian quy định mà còn cần chú ý đến từng chi tiết...
Tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn bị tăng cân, đây là 5 lý do chính
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục đều đặn, thường xuyên nhưng chế độ ăn uống của bạn không thay đổi, thậm chí ăn nhiều hơn thì việc tăng cân là điều dễ hiểu.
Tập thể dục mà xương khớp kêu “lục cục” cần làm ngay điều này, 4 việc nên làm để tốt cho xương khớp
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục, xương khớp kêu mà không đau thì không có gì phải lo ngại. Còn nếu kèm theo các triệu chứng sưng, đau thì tốt nhất bạn nên đi khám.
Đi bộ tập thể dục, đây là 2 thời điểm tốt nhất trong ngày giúp đạt hiệu quả rõ rệt
Sống khỏeGĐXH - Đi bộ tập thể dục vào mỗi thời điểm khác nhau sẽ có một số lợi ích và hạn chế khác nhau.
