Đi bộ với tốc độ nào giúp giảm huyết áp hiệu quả?
Sống khỏeĐi bộ đúng cường độ và duy trì đều đặn có thể giúp hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch, nhất là ở người có huyết áp cao.
Huyết áp
711 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc
Bệnh thường gặpGĐXH - Nhiều người cho rằng chỉ cần giảm muối trong khi nấu thức ăn hàng ngày là đủ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp mà quên mất rằng nhiều nguồn natri ẩn trong thực phẩm có thể khiến nỗ lực này chưa đạt hiệu quả như mong muốn.
Ăn gì để giữ ấm, phòng đột quỵ trong mùa lạnh ở người tăng huyết áp?
Sống khỏeThời tiết lạnh có thể khiến huyết áp tăng, làm gia tăng nguy cơ đột quỵ. Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp giữ ấm cơ thể, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Nữ hành khách 64 tuổi tăng huyết áp, chóng mặt trên máy bay được bác sĩ hỗ trợ kịp thời
Bệnh thường gặpGĐXH - Trên chuyến bay từ Buôn Ma Thuột đến TP.HCM, nữ hành khách bất ngờ chóng mặt, buồn nôn, huyết áp tăng may mắn được bác sĩ khác có mặt trên chuyến bay kịp thời hỗ trợ, giúp người bệnh dần ổn định.
Người đàn ông suy tim nặng ở tuổi 33 thừa nhận sai lầm này trong lúc điều trị tăng huyết áp
Bệnh thường gặpGĐXH - Sau 15 năm không điều trị tăng huyết áp, Dũng, 33 tuổi, bị suy tim nặng, phân suất tống máu chỉ còn 25%. Sau hơn 8 tháng điều trị, chỉ số này tăng lên 59%, chức năng tim trở về mức bình thường.
Loại củ đang vào mùa, tốt cho người cao huyết áp, chế biến thành nhiều món ngon
ĂnGĐXH - Chè sắn nóng, xôi sắn, sắn hấp cốt dừa... gắn liền với tuổi thơ nhiều người. Để rồi mỗi khi đông tới, không ít người muốn tìm hương vị xưa.
Đo huyết áp tại nhà, vì sao mỗi lần cho một kết quả khác nhau?
Bệnh thường gặpGĐXH - Có lần đo huyết áp bình thường, lần sau lại tăng hoặc giảm khiến nhiều người lo lắng. Tìm hiểu 5 nguyên nhân thường gặp và cách đo huyết áp tại nhà đúng cách.
Sai lầm trong bữa ăn khiến 1/4 người Việt trưởng thành bị tăng huyết áp
ĂnGĐXH - Một bát phở buổi sáng, bát nước mắm trên mâm cơm hay gói thực phẩm chế biến sẵn tưởng chừng vô hại có thể khiến lượng muối nạp vào cơ thể tăng nhanh. Khi thói quen ăn mặn kéo dài, nguy cơ tăng huyết áp và các bệnh tim mạch cũng tăng theo.
Đo huyết áp tại nhà: 5 lỗi nhỏ có thể khiến kết quả sai lệch
Sống khỏeGĐXH - Đo huyết áp ngay sau khi uống cà phê, ngồi sai tư thế, dùng vòng bít sai kích cỡ hay chỉ đo một lần rồi kết luận... là những lỗi rất phổ biến khiến kết quả đo huyết áp tại nhà sai lệch. Việc nắm vững quy trình đo chuẩn xác sẽ giúp người dân theo dõi sức khỏe tim mạch hiệu quả và cung cấp dữ liệu tin cậy cho bác sĩ.
Chóng mặt, huyết áp 2 bên chênh nhau, người đàn ông 70 tuổi đi khám phát hiện hẹp mạch máu nuôi não
Bệnh thường gặpGĐXH - Thường xuyên chóng mặt, huyết áp hai tay chênh lệch tới 40 mmHg, ông Nick đi khám phát hiện hẹp nặng động mạch cảnh hai bên và động mạch dưới đòn, đều là những mạch máu quan trọng cung cấp máu cho não và tay.
Người phụ nữ 38 tuổi bất ngờ xuất huyết não, có tiền sử tăng huyết áp
Sống khỏeGĐXH - Đang sinh hoạt bình thường, người phụ nữ 38 tuổi bất ngờ yếu liệt nửa người trái rồi mất ý thức, được đưa đi cấp cứu và phát hiện đột quỵ xuất huyết não với khối máu tụ lớn chèn ép não.
5 nhóm thực phẩm người dùng thuốc huyết áp nên hạn chế
Sống khỏeKhi bắt đầu dùng thuốc hạ huyết áp, người bệnh vẫn cần điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt hạn chế muối, rượu bia, đường và chất béo...
Tăng huyết áp thai kỳ ảnh hưởng thế nào đến mẹ và bé?
Dân số và phát triểnTăng huyết áp thai kỳ là một trong những biến chứng nội khoa phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai.
Bật mí 4 cách chế biến từ loại củ giúp an thần, ổn định huyết áp đang vào mùa ngon nhất cho mâm cơm gia đình
ĂnGĐXH – Củ sen vào mùa thu có độ giòn, vị ngọt thanh và phần thịt trắng đẹp mắt. Không chỉ nấu canh hay hầm, với 4 cách biến tấu thơm ngon và lạ miệng với củ sen này, mọi người có thể đổi vị cho mâm cơm gia đình.
Người đàn ông 37 tuổi suýt mù vĩnh viễn vì tăng huyết áp ác tính, bác sĩ cảnh báo dấu hiệu dễ bỏ qua
Sống khỏeGĐXH - Đau đầu dữ dội rồi đột ngột nhìn mờ, người đàn ông 37 tuổi được xác định bị tổn thương võng mạc nghiêm trọng do tăng huyết áp ác tính kết hợp tiểu đường.
Loại quả đang vào mùa ngon nhất, tốt cho tim mạch và huyết áp, biết 4 mẹo này sẽ chọn được quả ngọt thơm
ĂnGĐXH – Quả na đang vào chính vụ với hương thơm đặc trưng, vị ngọt đậm và giá bán hợp lý. Không chỉ là loại quả được nhiều người yêu thích, chúng còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, huyết áp… nếu ăn đúng cách.
5 loại trái cây giàu kali giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp, loại đầu tiên hầu như nhà nào cũng có
Bệnh thường gặpGĐXH - Không có thực phẩm nào thay thế thuốc điều trị tăng huyết áp, nhưng bổ sung các loại trái cây giàu kali có thể góp phần duy trì huyết áp ổn định. Dưới đây là 5 loại quả được chuyên gia khuyến khích đưa vào thực đơn hằng ngày để hỗ trợ bảo vệ tim mạch.
Loại rau quen thuộc giúp hỗ trợ tiêu hóa, góp phần ổn định huyết áp
ĂnGĐXH - Ngọn bí (rau bí) là loại rau dân dã, xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Không chỉ dễ chế biến, rau bí còn cung cấp chất xơ, vitamin và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Người đàn ông 35 tuổi huyết áp tăng cao thừa nhận 3 thói quen nhiều người Việt đang mắc
Sống khỏeGĐXH - Bác sĩ xác định nhiều năm hút thuốc lá, thiếu ngủ và béo bụng là những yếu tố góp phần khiến huyết áp tăng cao, làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim...
Người phụ nữ huyết áp tăng cao, đi khám phát hiện suy thận giai đoạn 4 vì 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Không tái khám định kỳ mà tự mua thuốc theo đơn cũ để uống trong suốt 2 năm. Đến khi huyết áp liên tục tăng cao, đi khám đã phát hiện mắc suy thận mạn giai đoạn 4.
