Loại rau mùa đông giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm, giúp da đẹp, mắt khỏe, xương chắc và các món ngon từ nó
ĂnGĐXH - Không chỉ xương động vật, các loại rau xanh cũng là nguồn canxi tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Một trong những loại rau được ví như "kho canxi" chính là diếp thơm.
Loại rau giàu canxi vượt xa trứng và sữa, giá cả phải chăng, bán khá sẵn ở các siêu thị Việt
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Cải xoăn là một trong những loại rau cải chứa nhiều canxi hơn cả sữa. Loại rau này trước đây thường được trồng chủ yếu ở Châu Âu, nhưng hiện nay khá phổ biến trên toàn thế giới. Ở thị trường Việt Nam, chúng ta cũng dễ kiếm được loại rau này.
4 loại rau củ giàu canxi hơn sữa, nếu không muốn sớm bị loãng xương, hãy ăn thường xuyên
Bệnh thường gặpGĐXH - Nói đến bổ sung canxi bằng thực phẩm, nhiều người nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm có thể cung cấp canxi nhiều hơn sữa, bạn có thể ăn thường xuyên để đa dạng trong thực đơn.
Loại rau giàu canxi hơn sữa, siêu vitamin C, ăn nhiều đẹp da, khỏe xương giá lại khá rẻ, bán rất sẵn ngoài chợ
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Súp lơ là loại rau rất giàu canxi, vitamin C, vitamin K, folate, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa... Giá bán của loại rau này lại không hề đắt, dao động từ 35.000 – 70.000/ kg tùy loại và tùy đại lý bán.
Loại rau giàu canxi gấp 4 lần sữa, vitamin C gấp 7 lần cam, sắt gấp 4 lần cải bó xôi, vitamin A gấp 4 cà rốt và các cách chế biến ngon
ĂnGĐXH - Rau chùm ngây được ví như "siêu thực phẩm"vì rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó, loại rau này rất dễ chế biến thành các món ăn ngon.
Loại cá giàu canxi gấp 6 lần cá chép, 10 lần mực, được ví là ‘nhân sâm dưới nước' và các cách chế biến rất ngon
ĂnGĐXH – Đó chính là cá chạch. Cá chạch hay còn được gọi là cá nhét, sống trong môi trường nước ngọt. Loại cá này xưa nay được chế biến thành nhiều món ngon.
8 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Sống khỏeLoãng xương là một chứng bệnh làm cho xương yếu đi và mỏng đi, khiến xương trở nên mỏng manh và dễ gãy. Tham khảo 8 loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
Những loại cá giàu canxi, rẻ hơn cá hồi, bán đầy chợ Việt
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Cá là một trong những thực phẩm rất giàu canxi, so với cá hồi đắt đỏ, nhiều bà nội trợ thông minh có thể thay thế bằng các loại cá khác như cá cơm, cá mè, các chạch...
Những loại rau rất giàu canxi giúp trẻ tăng chiều cao không kém gì các loại thực phẩm tôm, cua, cá
MediaGĐXH - Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù có thể uống bổ sung canxi nhưng để an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thông qua dinh dưỡng hàng ngày.
Những thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm nhưng giàu canxi, không muốn mắc bệnh xương khớp hãy bổ sung vào thực đơn
Sống khỏeGĐXH - Theo các chuyên gia y tế, cách bổ sung canxi an toàn nhất, tốt nhất chính là từ nguồn thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày.
10 loại rau cực giàu canxi, rẻ tiền, đang được bán rất nhiều ở chợ Việt, nên ăn nhiều trong mùa đông lạnh
Sống khỏeGĐXH - Nhắc tới thực phẩm giàu canxi cao, người ta sẽ nghĩ ngay đến sữa, tôm, thịt bò... mà không biết rằng có một số loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa, giá thành lại rẻ và được bày bán đầy ở chợ Việt.
5 loại thực phẩm giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao
MediaGiadinhNet - Vừng đen, rau muống, cua ốc, tôm tép, cá , lòng đỏ trứng... là những thực phẩm giàu canxi giúp trẻ hết thấp còi.
Những thực phẩm giàu canxi, giúp trẻ cao lớn khỏe mạnh
MediaGiadinhNet - Canxi là dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ, nhất là trẻ đang ở độ tuổi đang phát triển cao lớn, khỏe mạnh. Bố mẹ nên ưu tiên nạp cho trẻ các thực phẩm giàu canxi tự nhiên như hạnh nhân, hạt vừng, trứng, đậu nành, phô mai…
8 thực phẩm 'rẻ bèo' nhưng giàu canxi giúp cải thiện sức khỏe xương ở tuổi 40
Sống khỏeBài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn top 8 thực phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp do chúng có chứa nhiều canxi.
Món canh rau chứa 3 vitamin sản xuất collagen siêu đỉnh lại giàu canxi, sắt, chợ Việt đang nhiều
Sống khỏeÍt ai biết thứ rau quen thuộc, chợ Việt đang bán đầy không chỉ có công dụng giải nhiệt, chữa táo bón còn cực tốt cho phụ nữ tăng collagen, da hồng hào, xương khớp chắc khỏe và dẻo dai.
Đây mới là bộ phận quý nhất của con lợn, thơm ngon, giàu canxi và collagen, dù ít nhưng chị em nên tìm mua nếu muốn tốt cho xương khớp
Sống khỏeGiadinhNet - Ít ai biết rằng phần thịt lợn thơm ngon nhất, giàu canxi, collagen và protein nhất trong thịt lợn đó là phần xương lưỡi liềm, không phải ai cũng biết ăn.
Món ăn này giàu canxi gấp 2 lần sữa, bổ hơn cả thịt bò, thịt lợn: Tận dụng rất tốt cho sức khỏe xương khớp, giúp giảm cân, ổn định đường huyết
Sống khỏeĐáng nói, hàm lượng đạm trong tôm khô còn dồi dào hơn thịt bò, thịt lợn rất nhiều. Nghiên cứu của Viện vệ sinh dịch tễ trung ương cho thấy, trong 100g tôm khô có tới 75,6g đạm, còn 100g thịt bò chỉ chứa 17,6g đạm, 100g thịt lợn nạc có 18,6g đạm.
Bác sĩ bỉm sữa tiết lộ muốn con cao lớn mẹ đừng cho con ăn nhiều 6 loại thực phẩm, đặc biệt loại thứ 4 được "tôn vinh" vì tưởng siêu giàu canxi
Sống khỏeDù cho phụ huynh có gen tốt cỡ nào đi chăng nữa nhưng việc thường xuyên cho con ăn 6 thực phẩm sau có thể khiến con bạn bị lùn đi vô cùng đáng tiếc.
8 loại rau củ giàu Canxi tự nhiên giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, bố mẹ nên chú trọng bổ sung cho trẻ
Sống khỏeGiadinhNet - Có một số loại rau củ cung cấp Canxi và Calo cần thiết để củng cố cấu trúc xương chắc khỏe và hỗ trợ chiều cao tăng trưởng tối đa cho trẻ.
"Món ăn trường thọ" không bao giờ thiếu trong mâm cơm người Nhật vì giàu canxi gấp 3 lần sữa, chợ Việt bán đầy chỉ 5000 đồng/miếng
Sống khỏeMón ăn này bán rất rẻ với giá chỉ vài nghìn một miếng, có thể ăn quanh năm nhưng đáng tiếc không phải ai cũng biết toàn bộ lợi ích của chúng.
