5 thói quen tốt cho nội tiết tố phụ nữ mãn kinh
Sống khỏeGĐXH - Duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên giúp phụ nữ kiểm soát một số triệu chứng ở tuổi mãn kinh. Thiếu hụt hormone estrogen sau mãn kinh có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, thói quen sống lành mạnh có thể kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng ở giai đoạn này.
Đậu nành rất tốt cho chị em tuổi mãn kinh
Dân số và phát triểnThay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể hữu ích trong giảm bớt triệu chứng mãn kinh. Một số loại thực phẩm trong đó có đậu nành đã được chứng minh là giúp giảm cơn bốc hỏa khi mãn kinh ở phụ nữ.
Chế độ ăn thuần chay có giúp giảm cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh?
Dân số và phát triểnTheo một nghiên cứu mới đây, chế độ ăn thuần chay, ít chất béo, bao gồm đậu nành làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa sau mãn kinh.
Kiểm soát các nguyên nhân gây suy giảm ham muốn thời kỳ mãn kinh
Dân số và phát triểnHam muốn tình dục thấp có thể gây khó khăn cho mối quan hệ của cặp đôi. Việc cảm thấy thất vọng hoặc buồn bã là điều tự nhiên khi phụ nữ mãn kinh không thể quyến rũ và lãng mạn như hồi còn trẻ.
Khô âm đạo khi mãn kinh, làm gì để cải thiện?
Dân số và phát triểnKhô âm đạo là tình trạng phổ biến trong thời kỳ mãn kinh. Triệu chứng này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, ham muốn tình dục và khả năng tình dục của người phụ nữ. Có cách nào để cải thiện không?
Rủi ro sức khỏe khi mang thai ở tuổi mãn kinh
Dân số và phát triểnMới đây, một phụ nữ ở Hải Phòng sinh con khi đã 60 tuổi được coi là trường hợp hy hữu. Nhiều người thắc mắc làm thế nào mà một phụ nữ mãn kinh coi như đã không còn khả năng sinh sản mà vẫn có thể mang thai và sinh con? Và những rủi ro thai phụ lớn tuổi dễ gặp phải khi mang thai là gì?
Các yếu tố khiến phụ nữ tuổi mãn kinh bị trầm cảm
Dân số và phát triểnMãn kinh là dấu mốc quan trọng về sức khỏe của phụ nữ. Một trong những vấn đề mà thời kỳ này họ phải đối mặt đó là trầm cảm.
4 tư thế yoga giảm triệu chứng khó chịu thời kỳ mãn kinh
Sống khỏeThời kỳ mãn kinh luôn đi kèm với các triệu chứng bốc hỏa, gián đoạn giấc ngủ và thay đổi tâm trạng. Chính vì thế, bổ sung một vài tư thế yoga vào thói quen tập luyện hàng ngày giúp giảm bớt những triệu chứng này một cách tự nhiên.
Từ việc 'bà nội sinh con': Không chủ quan khi kinh nguyệt thất thường ở tuổi tiền mãn kinh
Dân số và phát triểnTrước khi mãn kinh, người phụ nữ thường phải trải qua những rối loạn về thể chất và tâm sinh lý, trong đó có rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, vì chủ quan nên đã có nhiều chị em "dở khóc, dở cười" khi bất ngờ phát hiện mang thai. Điều đáng nói là vấn đề này có thể mang lại nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Cách giảm thiểu nguy cơ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Sống khỏeMột trong những vấn đề phụ nữ mãn kinh hay gặp là loãng xương, một căn bệnh làm yếu xương, tăng nguy cơ gãy xương.
Mách chị em cách đơn giản cải thiện ‘chuyện gối chăn’ thời kỳ mãn kinh
Dân số và phát triểnSKĐS - Bạn có thể đã nghe nói về thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ. Nhưng làm thế nào để mãn kinh tác động tới sức khỏe tình dục và cách tốt nhất để bạn cải thiện ham muốn khi bước vào giai đoạn mãn kinh.
Cô gái trẻ bị cạn kiệt trứng như phụ nữ mãn kinh 50 tuổi
Y tếCô gái chưa lập gia đình, 3 năm gần đây không có kinh nguyệt. Khi đi khám, bác sĩ chẩn đoán cô bị suy buồng trứng sớm.
Cô gái 27 tuổi đã mãn kinh, suy buồng trứng
Dân số và phát triểnSắp kết hôn, cô gái trẻ 27 tuổi cùng người yêu tới kiểm tra sức khỏe tiền sinh sản thì có kết quả suy buồng trứng, đã mãn kinh
9 loại trà thảo dược giúp giảm triệu chứng mãn kinh
Dân số và phát triểnSKĐS - Phụ nữ tuổi mãn kinh thường gặp những triệu chứng khó chịu, chị em có thể tham khảo một số loại đồ uống tự nhiên và an toàn có thể giảm thiểu những phiền toái.
Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?
Dân số và phát triểnKhi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.
5 nhóm thực phẩm phụ nữ mãn kinh nên ăn để phòng và giảm đau xương khớp khi trời lạnh
Dân số và phát triểnMột trong những vấn đề sức khỏe hay gặp đối với phụ nữ khi bước vào tuổi mãn kinh là đau xương khớp. Trong điều kiện thời tiết lạnh ẩm của mùa đông - xuân, tình trạng này càng trầm trọng hơn. Chị em nên chú ý ăn uống thế nào để phòng và cải thiện triệu chứng đau xương khớp?
Chăm sóc tốt cho da sau tuổi mãn kinh
MediaGiadinhNet - Chăm sóc tốt cho da sau tuổi mãn kinh để giữ gìn tuổi xuân và bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là những cách chăm sóc da không nên bỏ qua.
Nên làm 4 việc để trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa mãn kinh sớm
Dân số và phát triểnMãn kinh sớm và lão hóa đều là những 'nỗi ám ảnh' của phái đẹp. Tuy là quy luật tự nhiên không thể tránh, nhưng nếu biết cách thì chị em hoàn toàn có thể phòng ngừa hoặc trì hoãn chúng.
Phụ nữ 'lão hóa ngược' ngay cả khi mãn kinh nhờ làm 4 việc vô cùng đơn giản
Dân số và phát triểnCó những người ở độ tuổi mãn kinh nhưng có thân hình và sức khỏe như U30. Cùng tham khảo những thói quen của họ.
Dấu hiệu tiền mãn kinh và cách khắc phục
Dân số và phát triểnTuy có nhiều khó chịu nhưng tiền mãn kinh là một phần trong đời sống sinh lý bình thường của người phụ nữ. Vì vậy, chúng ta nên chuẩn bị tâm lý đón nhận và vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng.
