502 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Thể dục, thể thao là một trong những cách để kiểm soát tốt tình trạng máu nhiễm mỡ. Vậy người bệnh nên tập những bộ môn nào để giảm mỡ máu hiệu quả? Cùng đón đọc bài viết dưới đây nhé!
Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn, những động tác dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay “giặc mỡ”.
GĐXH - Bất cứ ai tập thể dục, nếu gắng sức đều có thể dẫn tới choáng, sốc, ngất, giảm thể tích tuần hoà... Nếu không được cấp cứu kịp thời thì có thể tử vong.
GĐXH - Tập thể dục quá sức sau khi bị ốm, người đàn ông ở Hà Nội nhập viện vì bị tình trạng toan chuyển hoá, suy thận cấp, tăng CK máu...
Nhiều chị em dừng các hoạt động như đi bộ, tập thể dục trong những ngày 'đèn đỏ' vì sợ vận động mạnh không tốt cho sức khỏe thời điểm này.
GĐXH - Có 3 nhóm người cần tầm soát bệnh lý tim mạch trước khi luyện tập thể dục, thể thao.
GĐXH - Bệnh lý tim mạch tiềm ẩn cướp đi sinh mạng của nữ sinh lớp 9 trong giờ tập thể dục có triệu chứng liên quan đến các vấn đề tim, nhưng rất dễ bị nhầm lẫn với những bệnh khác.
Đừng tập luyện cả ngày, nếu bạn đang hy vọng giảm cân, thời gian tốt nhất để tập thể dục là vào thời gian này trong buổi sáng.
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
GĐXH - Tập thể dục là một thói quen rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập thể dục không đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập luyện, thậm chí còn gây hại sức khỏe.
GĐXH - Nhiều hôm chồng bà còn tập thể dục tới 2 giờ sáng hay lấy đủ loại lý do để đi xuyên đêm không về nhà.
GĐXH - Nếu không thể tập thể dục thường xuyên, hãy cố gắng thiết lập những thói quen sau đây càng sớm càng tốt.
GĐXH - Tập thể dục sai kỹ thuật dễ khiến ảnh hưởng đến cột sống khiến bạn bị gù đi. Kết hợp với xương lão hóa do tuổi tác có thể khiến cơ thể giảm đi 1-5% chiều cao do gù lưng.
GĐXH - Tập thể dục buổi tối có tác dụng hạn chế hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, góp phần giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
GĐXH - Tập thể dục trước hay sau ăn để mang lại hiệu quả nhất là điều được nhiều người quan tâm, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng.
GĐXH - Tập thể dục, vận động nhiều và ăn ít lại là nguyên tắc cơ bản để giảm cân. Tuy nhiên nếu áp dụng một thời gian mà không hiệu quả, bạn hãy nên chú ý điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
GĐXH - Tập thể dục là một quá trình tiêu tốn nhiều năng lượng, do đó, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau khi tập luyện.
GĐXH - Khi đạp xe đạp, yên xe đỡ trọng lượng cơ thể, giải phóng cho đôi chân. Các khớp ở phía dưới như khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân không bị trọng lượng cơ thể tỳ đè, sẽ giúp giảm thoái hoá khớp...
GĐXH - Các chuyên gia cảnh báo không nên chạy bộ quá nhiều vì làm tăng nguy cơ viêm khớp gối và các bệnh do đầu gối hoạt động quá mức.
GĐXH - Tập thể dục để hiệu quả, không chỉ đòi hỏi đúng kỹ thuật, đúng khoảng thời gian quy định mà còn cần chú ý đến từng chi tiết...
