Tư thế yoga bạn nên thực hiện hàng ngày để giảm cân và có dáng gọn, eo thon
Giảm cânBạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể khi luyện tập những động tác yoga này thường xuyên.
Eo thon
5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn
Giảm cân5 bài tập cơ bụng mà người mới tập cũng có thể thực hiện mỗi ngày.
7 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được
Giảm cânMuốn eo thon bụng phẳng không hề khó, cái chính bạn có duy trì tập luyện mỗi ngày hay không mà thôi.
5 món thời trang giúp vòng eo thon gọn
ĐẹpĐây là 5 món thời trang vừa sành điệu, vừa thu gọn vòng eo hiệu quả.
5 lưu ý khi ăn sáng để dáng gọn, eo thon
Giảm cânThiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.
Nong Poy tập nhiều môn giữ dáng nuột eo thon
Giảm cân'Sao chuyển giới đẹp nhất Thái Lan' đạp xe hầu hết các ngày trong tuần kết hợp tập gym, pilates và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như chèo SUP, trượt tuyết.
Thay đổi nhỏ để có eo thon đón Tết
ĐẹpĂn vừa đủ no, ăn rau trước, tinh bột sau, hạn chế đồ chiên xào... là những thay đổi nhỏ hàng ngày nhưng đem lại hiệu quả lâu dài về sắc vóc, sức khỏe.
Trước khi đi ngủ triển ngay 5 bài tập này sẽ thấy eo thon, bụng gọn rõ chỉ sau 1 tháng
Giảm cânTheo thói quen của nhiều người, trước khi đi ngủ họ thường sẽ nằm lướt điện thoại chơi. Tuy nhiên, thay vì để thời gian trôi qua một cách vô nghĩa như vậy, bạn có thể tranh thủ tập tành để cải thiện vóc dáng. Thực tế, có một vài động tác nếu chăm tập trước khi đi ngủ có thể giúp bạn tạm biệt lớp mỡ bụng đang "phô trương" kia đấy.
Học lỏm bài tập giảm mỡ xứ Hàn giúp bạn thoát khỏi tình trạng gù lưng, lấy lại vòng eo thon nhỏ
ĐẹpChỉ còn khoảng 1 tháng nữa là Tết đã gõ cửa nên đây chính là khoảng thời gian lý tưởng để bạn bắt đầu lên kế hoạch "tút tát" lại vóc dáng của mình. Nói về dáng chuẩn thì Hàn Quốc được xem là quốc gia lý tưởng sở hữu những nghệ sĩ có sắc vóc hoàn hảo. Dù là các thực tập sinh thì trước khi ra mắt, họ cũng sẽ phải trải qua một quãng thời gian khổ luyện để trở nên thu hút nhất trong mắt công chúng.
Hứa Vỹ Ninh không ăn tối để giữ eo thon
Giảm cânDiễn viên Hứa Vỹ Ninh thường chỉ ăn hai bữa chính trong ngày, sau khoảng 16h cô gần như không ăn gì, chỉ uống nước nhằm cho cơ thể đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
6 cách ăn uống giúp phụ nữ Nhật eo thon mà không cần ăn kiêng
Giảm cânPhụ nữ Nhật ăn nhiều cá hơn thịt, chế biến món ăn đơn giản, hạn chế gia vị, nhờ đó, họ có được vòng eo thon thả.
Hiểm họa từ thói quen hóp bụng để có eo thon, thân hình đồng hồ cát
Sống khỏeHóp bụng có thể dẫn đến yếu cơ, đau lưng và các vấn đề về hô hấp.
5 bài tập tại nhà cho eo thon, bụng phẳng
ĐẹpSở hữu vòng eo thon gọn là mong muốn chung của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ thừa và sớm có được vòng eo thon gọn, săn chắc.
6 quy tắc giúp 'nữ thần' Malaysia giữ eo 56 cm
Giảm cânThực đơn của Lâm Minh Trinh thường xuyên có quả bơ và các loại hạt, bữa cuối ngày kết thúc trước 18h, hạn chế ăn vặt, uống nước ngọt để bảo toàn vóc dáng nuột nà.
4 thói quen hằng ngày khiến vòng 2 của bạn ngày càng 'màu mỡ'
MediaGiadinhNet - Thói quen ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ, đặc biệt là vóc dáng của chị em phụ nữ. Nếu bạn đang muốn giảm cân và muốn giữ gìn vóc dáng thon gọn thì hãy tránh tuyệt đối 4 thói quen sau đây.
'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon
ĐẹpỞ tuổi 65, diễn viên Trần Mỹ Phượng thường ăn táo trước bữa chính, hiếm khi ăn các loại bánh ngọt hay uống nước có gas và rất chuộng các món canh nấu với thảo mộc.
5 vị thuốc thân thiện rất dễ làm giúp phụ nữ eo thon, dáng đẹp, giảm cân mùa hè
Sống khỏeGiadinhNet - 5 vị thuốc Nam đều rất quen thuộc kết hợp thành bài thuốc hữu ích cho việc giảm cân, eo thon, dáng đẹp trong mùa hè để phụ nữ tha hồ diện váy áo. Phái đẹp nên tranh thủ áp dụng ngay vì đang mùa thu hoạch những nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền và hiệu quả này.
