Giảm cân
Sắc vóc tuổi 40 của nữ MC 'Bản tin tài chính': Quay cuồng công việc vẫn cố gắng siết cân để lên hình đẹp
ĐẹpGĐXH - MC Thu Hương được xem là gương mặt 'cộm cán' của 'Bản tin tài chính' ở VTV. Hiện tại, ở tuổi 40, cô vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp, năng động.
Cách xử trí khi ăn ít mà không giảm cân
ĐẹpChuyên gia Gao Min Min khuyến khích áp dụng tập luyện cường độ cao ngắt quãng để cải thiện trao đổi chất, nâng cao hiệu quả đốt cháy chất béo và calo dư thừa.
Hotgirl Khánh Vy - vợ Phan Mạnh Quỳnh giảm hơn 20kg lấy lại sắc vóc xinh đẹp nhờ 'cắt' một loại thức ăn
ĐẹpGĐXH - Hotgirl Khánh Vy - vợ Phan Mạnh Quỳnh mới đây đã tiết lộ bí quyết giảm cân của mình. Cô đã "đánh bay" hơn 20kg nhờ một tuyệt chiêu mà ai cũng biết.
3 thói quen sai lầm khi ăn dễ khiến cân nặng không giảm mà thậm chí còn tăng, nhiều người hóa ra vẫn nghĩ là đúng
ĐẹpMùa hè đang tới rất gần và những chuyến du lịch đã ở gần ngay trước mắt. Điều này cũng đồng nghĩa là bạn cần lên kế hoạch "tút tát" lại vóc dáng của mình ngay. Chắc chắn mùa hè thì sẽ không thể thiếu những chiếc áo crop-top khoe eo thon nhưng muốn diện được món đồ này là phải chắc chắn có được vòng 2 gọn gàng, phẳng lì.
4 món ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa
ĐẹpChuyên gia dinh dưỡng tại Đại học New York Lisa Young khuyến khích ăn trứng, bơ, hạt chia, quả mọng vào bữa sáng để tăng hiệu quả đốt mỡ.
Ba mẹo giúp ăn nhiều mà vẫn giảm cân
ĐẹpTăng cường protein, chất xơ trong bữa ăn giúp bạn không phải cắt giảm khẩu phần mà vẫn giảm được cân.
Một số loại nước ép rau củ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
MediaGĐXH - Nước ép rau củ không chỉ biết đến là một loại thức uống tốt trong cho cơ thể. Một số loại nước ép có công dụng hiệu quả trong việc đánh tan mỡ bụng.
8 thực phẩm giàu chất xơ nên có trong bữa tối giảm cân
ĐẹpBông cải xanh, đậu Hà Lan hay măng tây là những thực phẩm giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Sắc vóc đời thực của Ngọc Lan - người đẹp vừa 'quay xe' trong vụ bảo hiểm: Giảm 10kg nhờ cắt giảm một loại thịt
ĐẹpGĐXH - Ngọc Lan nổi tiếng thời gian qua vì vụ livestream tiền bảo hiểm. Hiện tại, cô đã "quay xe" và quay về với đời thực với những vai diễn của mình.
6 thói quen tưởng giúp giảm cân nhưng hại sức khỏe
ĐẹpNgủ ít hơn để dậy sớm tập luyện không giúp giảm cân mà có thể gây suy nhược cơ thể, tăng cảm giác đói, khiến bạn ăn nhiều hơn.
6 lý do khiến bạn mãi không giảm được cân
Giảm cânBắt chước cách giảm cân của người khác như nhịn ăn, ăn không giờ giấc mà không thăm dò cơ thể có thích ứng được không là những nguyên nhân có thể khiến bạn mãi chưa giảm được cân.
Thói quen giúp giảm cân không cần nhịn đói
Giảm cânNgủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay để cải thiện vóc dáng, cân nặng.
Những loại rau củ cần tránh khi giảm cân
Sống khỏeNhiều người nghĩ ăn nhiều rau củ sẽ giúp họ giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào loại rau củ mà họ ăn. Nếu muốn giảm cân, bạn nên hạn chế ăn đậu và khoai tây.
Tại sao nhiều phụ nữ mang thai giảm cân trong tam cá nguyệt đầu tiên?
MediaGĐXH - Trong quá trình mang thai tam cá nguyệt đầu tiên nhiều mẹ bầu giảm cân do các lý do như: Ốm nghén, mệt mỏi, ăn không ngon, buồn nôn, mất cân bằng nội tiết, mắc bệnh đường tiêu hóa…
Ăn 4 món này, công sức giảm cân của bạn coi chừng bị phá hỏng
Sống khỏeGĐXH - Chuyên gia cho biết, ngay cả khi chọn đồ chay song cách nấu ăn không phù hợp, bạn vẫn bị tăng cân.
Hành trình 3 năm giảm cân đáng nể của người đàn ông từng nặng tới 300 kg: Cách thức bất kỳ ai cũng có thể thực hiện mà không hại sức khỏe
Bốn phươngGĐXH - Sau 3 năm kiên trì với hành trình giảm cân tự nhiên, Nicholas Craft đã giảm được tới 166 kg.
6 thực phẩm nên ăn vào bữa tối để giảm cân nhanh
ĐẹpBữa tối với các loại đậu, rau màu xanh lá, thịt ức gà chứa ít calo nhưng giàu dưỡng chất, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
