8 nguồn thực phẩm chứa ‘protein hoàn chỉnh’ tốt nhất cần cho cơ thể
Sống khỏeProtein (chất đạm) là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu nhất cần cho cơ thể. Tuy nhiên không phải nguồn protein nào cũng có giá trị sinh học như nhau. Đó là lý do chúng ta nên biết về khái niệm ‘protein hoàn chỉnh’.
4 phương thuốc cho người thường xuyên dùng máy tính
Sống khỏeDân văn phòng làm việc chủ yếu là ngồi trước máy tính, điều này sẽ dễ làm cho mắt mệt mỏi, cổ họng bị nhiệt, nghiêm trọng còn bị đau răng.
5 bài tập giúp quý ông sung mãn
Sống khỏeDuy trì chất lượng đời sống vợ chồng rất cần sự linh hoạt của cơ thể, độ dẻo dai, độ bền, khỏe mạnh của cơ bắp…
Cà chua tốt hơn khi nấu chín
Sống khỏeCà chua có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, loãng xương và các bệnh tim mạch… đặc biệt là khi được nấu chín, theo Daily Mail.
Ngửi khói thuốc tăng nguy cơ ung thư vú
Sống khỏeNhững người không hút thuốc nhưng ngửi phải khói thuốc lá cũng sẽ có nguy cơ cao mắc ung thư vú, cảnh báo mới đây của các nhà khoa học Mỹ.
Vì sao nên ăn nhiều cà chua?
Sống khỏeĂn cà chua giúp giảm nguy cơ ung thư, bệnh loãng xương và bệnh tim mạch, các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết.
10 lợi ích của kiwi đối với sức khỏe
Sống khỏeKiwi thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Suýt chết vì sữa pha bằng nước rau luộc
Y tếMột bé gái 3 tháng tuổi được cấp cứu vì người nhà dùng nước luộc rau mồng tơi để pha sữa uống nhằm tránh bị táo bón.
Chảy nước mắt nhiều coi chừng tắc lệ đạo
Sống khỏeNếu bị chảy nước mắt nhiều dù không khóc, không bị vật lạ bay vào mắt, bạn có thể nghĩ đến chứng bệnh tắc lệ đạo.
Nước sốt cà chua là gia vị hoàn hảo?
Sống khỏeKhông chỉ chứa nhiều muối, loại gia vị màu đỏ này còn bị cảnh báo về việc sử dụng quá nhiều đường trong khâu chế biến.
Ăn gì để không dễ nổi cáu?
Sống khỏeMưa xuân gây ẩm ướt khiến bạn khó chịu, dễ nổi cáu, tâm trạng không ổn định. Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn "tươi tỉnh" trở lại.
Cách tính lượng can-xi nạp vào cơ thể
Sống khỏeỞ mỗi độ tuổi sẽ cần một lượng can-xi khác nhau. Cách tính điểm dưới đây sẽ giúp bạn biết được liệu cơ thể mình có thiếu canxi hay không:
Nước tăng lực - thuốc bổ hay... thuốc độc?
Sống khỏeTheo các nhà nghiên cứu Mỹ, nước uống tăng lực có thể gây hại cho sức khỏe trẻ em và thanh thiếu niên.
Vỏ quýt sắc gừng chữa nghẹn
Sống khỏeNhiều người cao tuổi khi ăn thường hay bị nghẹn, nấc, có khi phải ngừng ăn và giải quyết bằng cách gây nôn
Thực phẩm giúp chị em khỏe trí não
Sống khỏePhụ nữ bận rộn với nhiều vai trò: người mẹ, người vợ, người của công việc, đôi lúc căng thẳng, đau đầu và không tập trung nổi.
Ăn sáng thế nào tốt cho dạ dày?
Sống khỏeBữa sáng không chỉ cần đủ chất, đáp ứng nhu cầu năng lượng cho ngày mới, mà còn phải dưỡng sức khỏe, tốt cho dạ dày.
Chăm sóc răng tốt giúp giảm cân nhanh
Sống khỏeGiảm cân luôn đi cùng hai điểm mấu chốt là thức ăn và sự vận động. Đặc biệt, có một điều ít ai để ý là chuyện giảm cân cũng có liên quan mật thiết đến việc chăm sóc răng miệng.
Sai lầm tai hại của bệnh nhân tiểu đường
Sống khỏeKhi biết mình bị tiểu đường, nhiều người bắt đầu nhịn ăn tối đa, hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm duy nhất, khiến người càng yếu.
5 nhận thức sai về tập thể dục
Sống khỏeAi cũng biết lợi ích của việc tập thể dục nhưng ít người biết tập thế nào và tập sao cho hiệu quả.
Cao tuổi nên ăn nhiều rau quả
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Tại sao người già lại cần nhiều rau quả hơn tuổi trẻ? Trần Lâm (Hà Nội)
4 dấu hiệu thận bị yếu
Sống khỏe4 tín hiệu của thận dưới đây nhiều người trong chúng ta thường không chú ý, dẫn đến việc không kịp thời cứu chữa hoặc chữa trị không đúng bệnh.
Sống khỏe với trời nồm
Sống khỏeGiadinhNet - Thời tiết nồm thuận lợi cho sự phát triển các virus gây bệnh đường hô hấp, hen suyễn.
Vì sao cà phê kích thích thần kinh?
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi được biết lượng cafein chứa trong chè nhiều hơn cà phê. Nhưng tại sao khi uống cà phê lại có tác dụng kích thích thần kinh trung ương mạnh hơn uống chè? Việt Hùng (Phú Thọ)
Cách dùng tỏi chữa bệnh
Sống khỏeTỏi có hàm lượng cao các hợp chất chống oxy hoá như allicin, liallyl sulfide, ajoene... Những hoạt chất này vừa có tác dụng nở mạch, giảm cholesterol xấu, giảm độ dính của máu, giúp phòng chống cao huyết áp, đột quỵ.
Ăn mặn, coi chừng giảm thọ!
Sống khỏeChỉ cần ăn một bữa ăn quá mặn thì lượng máu lưu thông trong các động mạch của cơ thể sẽ chậm lại khoảng gần nửa giờ.
Ngủ trưa giúp giảm stress do công việc
Sống khỏeBạn vừa có một cuộc họp căng thẳng? “Hãy ngủ trưa để “hạ nhiệt””, các nhà nghiên cứu Mỹ khuyên.
3 cách giúp lưu thông máu đến chân
Sống khỏeMột số triệu chứng phổ biến nhất chính là tê hoặc ngứa ran bàn chân, bàn chân lạnh và đau khắp bắp chân của bạn.
5 món dinh dưỡng phòng cúm mùa xuân
Sống khỏeThời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường rất dễ làm cơ thể mệt mỏi và đổ bệnh. Một cốc trà chanh nóng hay một bát canh cá chép cũng có thể giúp bạn ngừa cúm, cảm lạnh vào mùa xuân.
7 hoa quả dưỡng sắc mùa xuân
Sống khỏe7 loại trái cây thông dụng dưới đây sẽ giúp phái nữ ngăn bệnh tật, luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống trong tiết trời chuyển mùa.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Vàng da nặng sau sinh, bé trai người Ghana rơi vào nguy cấp
Mẹ và béGĐXH - Trước diễn biến nguy hiểm, trẻ được chỉ định thay máu cấp cứu nhằm kiểm soát tình trạng vàng da và thiếu máu. Tuy nhiên, điều đáng nói, trẻ mang kháng thể hiếm, gây khó khăn trong việc tìm mẫu máu phù hợp.
Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'
Y tếGĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tếGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
