Sống khoẻ
Đậu bắp vì sao được ví như 'nhân sâm xanh'?
MediaGĐXH - Nhiều người không thích ăn đậu bắp vì chúng khá nhớt, nhưng không biết rằng đây là loại quả vô cùng tốt cho sức khỏe, được ví như “nhân sâm xanh” từ tự nhiên.
Mùa hè ăn, uống đồ lạnh liệu có thật sự “mát”?
MediaGĐXH - Mùa hè đến với không khí oi bức dễ khiến bạn “bốc hỏa”. Uống một ly nước lạnh, ăn kem hay trái cây ướp lạnh là sự lựa chọn của nhiều người. Tuy nhiên theo các chuyên gia, ăn, uống đồ lạnh không thực sự tốt cho sức khỏe như mọi người nghĩ.
Quả bơ ngon, bổ, nhưng ai không nên ăn?
MediaGĐXH - Với hương vị béo ngậy, nhiều người cho rằng ăn quả bơ có nguy cơ tăng cân. Thế nhưng theo các chuyên gia, loại quả này ngược lại còn giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư.
Cẩn trọng với độc tố của nha đam khi sử dụng
MediaGĐXH - Nha đam (lô hội) là loài cây quen thuộc, không chỉ được dùng chế biến thức uống mà còn là một vị thuốc trong Đông y và mỹ phẩm bôi ngoài da. Tuy nhiên, cũng cần sử dụng đúng cách để tránh độc tố của nha đam ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn ngô có béo không?
MediaGĐXH - Ngô được biết đến rộng rãi với vai trò là một loại rau, đồng thời cũng là một loại ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng. Tuy nhiên, vì thành phần chính của ngô là tinh bột nên nhiều người lo ngại rằng liệu ăn ngô có béo không?
5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng tuổi trung niên
MediaGĐXH - Có nhiều nguyên nhân khiến việc càng lớn tuổi, càng khó lấy lại vóc dáng thon thả, đặc biệt là vòng 2. Một trong số đó là do hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là 5 mẹo ăn uống tốt cho quá trình trao đổi chất giúp bạn tăng cơ, giảm mỡ bụng tuổi trung niên.
7 lý do khiến bạn nên ăn quả óc chó mỗi ngày
MediaGĐXH - Quả óc chó là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Óc chó chứa chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất và còn nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác. Dưới đây là 7 lý do bạn nên ăn quả óc chó mỗi ngày.
5 thực phẩm dễ gây tắc ruột, ai cũng cần biết để phòng tránh
MediaGĐXH - Tắc ruột là một cấp cứu ngoại khoa có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời. Đã có nhiều trường hợp phải cấp cứu vì ăn những thực phẩm dễ gây tắc ruột nhưng lại vô cùng quen thuộc mà chúng ta không ngờ tới.
Lợi ích từ quả sung có thể khiến bạn bất ngờ
MediaGĐXH - Quả sung là loại quả dân dã nhưng lại rất tốt cho sức khoẻ. Theo BSCKI Dương Ngọc Vân, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, sau đây là 5 lợi ích từ quả sung có thể bạn chưa biết.
Đeo tai nghe thường xuyên, coi chừng điếc vĩnh viễn
MediaGĐXH - Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đeo tai nghe thường xuyên với âm lượng lớn có thể làm mất thính lực của con người. Hiện có khoảng 5%-10% dân số thế giới bị điếc vĩnh viễn và tỉ lệ không nhỏ các trường hợp này đều có liên quan đến thói quen sử dụng tai nghe.
Rau dền ngon, bổ, rẻ nhưng cấm kỵ 5 điều
MediaGĐXH - Rau dền là loại rau được rất nhiều người yêu thích trong mùa hè không chỉ bởi ngon, bổ, rẻ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có 5 điều cấm kỵ khi sử dụng rau dền cần lưu ý.
Người bệnh tiểu đường ăn măng cụt có tốt không?
MediaGĐXH - Măng cụt là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Vị ngọt mát của măng cụt khiến nhiều người băn khoăn liệu người bệnh tiểu đường ăn măng cụt có tốt không? Sau đây là những giải đáp của BS.CKI Trần Đông Hải - Khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM.
Khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nhân sâm
MediaGĐXH - Nhân sâm là một trong những danh dược quý trong Đông y, nổi tiếng với tác dụng bồi bổ sức khỏe… Nhân sâm khó trồng, lâu thu hoạch và giàu dinh dưỡng nên rất quý hiếm. Theo chuyên gia nội tiết James Norman người Mỹ phân tích, dưới đây là 5 lợi ích của nhân sâm.
Chớ lãng phí vỏ trái cây kẻo sẽ bỏ lỡ 5 lợi ích sau
MediaGĐXH - Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng biết rằng vỏ của một số loại trái cây cũng chứa vô vàn lợi ích dinh dưỡng mà nếu biết bạn sẽ không bao giờ lãng phí vỏ của chúng.
Hóa độc nếu kết hợp 5 loại thực phẩm này với sữa
MediaGĐXH - Sữa là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên theo bác sĩ Pritam Moon - công tác tại Bệnh viện Wockhardt (Ấn Độ), 5 loại thực phẩm này bạn không nên kết hợp với sữa kẻo sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
5 loại cây trồng trong nhà giúp bạn ngủ ngon hơn
MediaGĐXH - Có được một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo TS. Martin Seeley, chuyên gia về giấc ngủ tại Đại học Michigan (Anh), cây trồng trong nhà có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Dưới đây là năm loại cây trồng trong nhà có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bỏ túi 7 loại đồ uống tốt cho người bệnh máu nhiễm mỡ
MediaGĐXH - Máu nhiễm mỡ là bệnh không gây tử vong nhưng đây là nguyên nhân dẫn đến những bệnh nguy hiểm khác như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim… Theo bác sĩ Đỗ Đình Tùng - Giám đốc Trung tâm kỹ thuật cao và Tiêu hóa Hà Nội, để kiểm soát mức cholesterol, ta có thể kết hợp một số loại đồ uống sau đây vào chế độ ăn hàng ngày.
