Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân
Giảm cânNgười có cơ địa dễ tăng cân thường có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn, tốc độ trao đổi chất chậm lại hoặc phản ứng insulin kém nhạy hơn. Tuy nhiên, không có nghĩa là những người này không thể giảm cân.
10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân
Sống khỏeNhững ngày nghỉ lễ là thời điểm mà chế độ ăn uống dễ bị 'thả lỏng' khiến nhiều người khó duy trì được thói quen ăn uống lành mạnh. Vậy làm thế nào để vừa tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, vừa giữ gìn được vóc dáng và sức khỏe?
Cách ăn mì cay không gây tăng cân
Ẩm thực 360GĐXH - Mì cay với mùi hương đậm đà, vị cay nồng kích thích vị giác, đã trở thành món ăn hấp dẫn nhiều người, nhất là giới trẻ. Để tránh nỗi lo ăn mì cay gây tăng cân, bạn nên chú ý các vấn đề như trong bài viết sau.
'Nàng thơ' Mắt biếc khoe sắc vóc, dung mạo sau tăng cân
ĐẹpGĐXH - Sau khi đối diện với những lời miệt thị ngoại hình, Trúc Anh mới đây khoe bộ ảnh mới, diện mạo, gu ăn mặc và nhận về sự quan tâm.
Phong cách của nữ diễn viên 'Mắt biếc' thay đổi ra sao từ sau khi tăng cân mất kiểm soát
ĐẹpGĐXH - Trúc Anh "Mắt biếc" cũng không còn chuộng kiểu cut-out, crop-top khoe mình hạc xương mai "nàng thơ" từ sau khi tăng cân khiến ngoại hình thay đổi.
So với lão hóa và tăng cân, phụ nữ trung niên còn sợ mặc đồ lộn xộn: Cứ nghĩ tinh tế nhưng ngược lại!
Thời trangNhững so sánh trực quan giúp bạn thấy rõ sự khác biệt giữa mặc đẹp có chủ đích và phối đồ lộn xộn.
Trúc Anh (Mắt Biếc) thừa nhận bị trầm cảm, công khai những hình ảnh gây xót xa khi tăng cân
Giải tríĐây là lần hiếm hoi Trúc Anh chia sẻ về tình trạng sức khỏe, tinh thần sau khi tăng cân đột ngột.
Tiêu thụ thực phẩm này rất dễ tăng cân, béo phì dù ăn nhiều rau quả
Sống khỏeMột nghiên cứu mới của Brazil cho thấy, việc tăng cường ăn trái cây và rau củ có thể không đủ để hạn chế tăng cân nếu không tránh thực phẩm siêu chế biến.
'Giao diện' mới của Quỳnh Kool sau khi tăng cân
ĐẹpGĐXH - Quỳnh Kool vẫn tự tin sexy, không ngần ngại đối diện với sự thật đã tăng cân sau kỳ nghỉ Tết.
Ám ảnh tăng cân 'vù vù', mất vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết
Sống khỏeSau những ngày ăn uống “thả ga” với các món chứa nhiều năng lượng, dầu mỡ, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Bác sĩ khuyến cáo mọi người cần nhanh chóng lấy lại cân bằng trong ăn uống, tập luyện thể dục thể thao để giữ sức khỏe tốt nhất.
Điểm danh 5 món ăn ngày Tết dễ gây tăng cân nhất theo lời chuyên gia dinh dưỡng
Sống khỏeNếu không muốn tăng cân vùn vụt sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, có một số món bạn cần lưu ý khi ăn.
Cảnh giác với những thực phẩm gây tăng cân ngày Tết
Sống khỏeGĐXH - Những thay đổi trong thói quen ăn uống và sinh hoạt là những nguyên nhân gây tăng cân trong kỳ nghỉ Tết.
Bí quyết ăn các loại hạt ngon miệng mà không lo tăng cân
Sống khỏeCác loại hạt là món ăn vặt không thể thiếu trong dịp Tết. Mặc dù rất lành mạnh nhưng nếu không biết ăn đúng cách cũng rất dễ gây tăng cân. Vậy chúng ta nên ăn hạt thế nào?
Bí quyết giúp cả gia đình luôn khỏe mạnh và không tăng cân trong ngày Tết, cần nhất bạn làm việc này!
Sống khỏeGĐXH - Trong ngày Tết, việc ăn uống quá nhiều khiến bộ máy tiêu hóa quá tải, tăng nguy cơ béo phì và tăng cân không kiểm soát...
10 mẹo giúp không tăng cân vù vù trong dịp Tết
Sống khỏeĐể ăn Tết ngon mà không tăng cân, chúng ta cần lưu ý kết hợp chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo giờ giấc sinh hoạt và tập luyện điều độ.
Vì sao chị em tuổi mãn kinh dễ tăng cân, khó giảm béo?
Dân số và phát triểnDễ tăng cân, béo bụng nhưng lại rất khó giảm, thậm chí nhiều nỗ lực giảm cân thông thường đều thất bại. Đó là một trong những nỗi phiền muộn lớn nhất của phụ nữ tuổi mãn kinh. Nguyên nhân nào khiến chị em khó giảm béo trong giai đoạn này?
6 loại thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và mệt mỏi
Sống khỏeSự trì trệ trong quá trình trao đổi chất có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu bạn vẫn tập thể dục bình thường mà có dấu hiệu tăng cân, mệt mỏi… có thể là bạn đang tiêu thụ thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất.
Cách làm khoai lang sấy dẻo bằng nồi chiên không dầu dẻo ngọt, không bị cứng không quá mềm, mời khách ngày Tết khỏi lo tăng cân
ĂnGĐXH - Chỉ cần vài củ khoai lang và chiếc nồi chiên không dầu nhà nào cũng có là bạn có thể làm được ngay món khoai lang sấy dẻo ngon miệng để ăn vặt ngày Tết. Khoai lang sấy dẻo bằng nồi chiên không dầu theo cách dưới đây ăn không hề cứng cũng không quá mềm, mà dẻo dẻo ngọt ngọt rất ngon miệng.
Đỗ Mỹ Linh đọ dáng bên hội chị em 'hào môn', lộ rõ dấu hiệu tăng cân
Giải tríGĐXH - Đỗ Mỹ Linh mới đây khoe hình ảnh cùng hội chị em "hào môn" trong làng hoa hậu Vbiz. Điều khiến khán giả chú ý là dấu hiệu tăng cân của Hoa hậu Việt Nam 2016.
5 loại nguyên liệu trong 1 món ăn có thể giúp bạn giảm béo, tránh tăng cân: Mỗi tuần nên ăn 1 lần
ĂnMón ăn này chính là công cụ tốt nhất để thỏa mãn cơn thèm của bạn. Nó không những giúp bạn tránh tăng cân và giảm béo vì giàu chất xơ mà đồng thời sẽ mang lại vóc dáng cân đối!
