Sau khi ăn dành 30 phút để làm việc này, bệnh nhân tiểu đường sẽ vừa hạ đường huyết nhanh lại còn phòng ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm cho tim, thận, mắt
Bệnh thường gặpTheo bác sĩ Li Aiguo, bệnh nhân tiểu đường nên tập thể dục sau bữa ăn 1 tiếng đồng hồ, giữ thói quen này sẽ có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, thời gian mỗi bài tập không được dưới 30 phút, cũng không được quá 1 tiếng đồng hồ, và điều quan trọng là phải lựa chọn cường độ tập phù hợp với bản thân, để lượng mỡ và calo trong cơ thể được tiêu hao tốt, đồng thời cũng không gây hạ đường huyết quá mức.
Người bệnh đái tháo đường ăn uống, tập luyện ra sao để ổn định đường huyết
MediaGiadinhNet - Các chuyên gia y tế cho biết, điều trị bệnh đái tháo đường chủ yếu tập trung vào 3 yếu tố gồm: chế độ ăn, tập luyện thể lực và dùng thuốc.
3 tín hiệu trên miệng cho thấy bệnh tiểu đường ngày càng nghiêm trọng: Có 5 việc cần làm ngay vì sẽ giúp hạ đường huyết hiệu quả hơn cả thuốc
Bệnh thường gặpKhi bệnh tiểu đường ngày càng trở nên nghiêm trọng thì trên cơ thể sẽ xuất hiện không ít dấu hiệu sau đây.
3 loại thực phẩm không ngọt nhưng sẽ làm tăng đường huyết, nhiều món người Việt ưa chuộng bao lâu nay
Sống khỏeThực phẩm bạn ăn có thể có tác động trực tiếp đến lượng đường trong máu của bạn, vì vậy hãy cẩn trọng khi tiêu thụ 3 thực phẩm dưới đây.
3 tín hiệu cho thấy bệnh tiểu đường ngày càng nặng, bác sĩ khuyến cáo để hạ đường huyết nhanh cần tăng cường tiêu thụ 6 loại rau này
Bệnh thường gặpHơn nữa, việc phát hiện sớm và điều trị sớm, kịp thời ổn định đường huyết cũng rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Bác sĩ nội tiết Li Aiguo (chuyên gia Khoa Nội tiết của Bệnh viện Hữu nghị Trung - Nhật) mới đây đã liệt kê ra 3 tín hiệu cho thấy bệnh tiểu đường ngày càng nặng, khuyến cáo người bệnh nên kịp thời can thiệp.
Người có đường huyết cao khi ăn nên nhớ "3 giảm, 2 tăng, 1 chậm" để không lo dư thừa đường huyết, tránh được nhiều biến chứng cho tim, thận
Sống khỏeChế độ ăn uống hợp lý vừa giúp ổn định đường huyết lại có thể giúp cơ thể phòng tránh không ít biến chứng nguy hiểm. Để giảm đường huyết khi ăn nên nhớ "3 giảm, 2 tăng, 1 chậm" dưới đây.
Người đàn ông 45 tuổi mắc bệnh tiểu đường dù cả đời không ăn ngọt, bác sĩ thở dài: Có 3 món trong siêu thị nên hạn chế mua vì sẽ khiến đường huyết tăng cao
Sống khỏeBác sĩ đã chỉ ra có 3 món bán trong siêu thị có thể chứa lượng đường nhiều hơn chúng ta tưởng rất nhiều, nó chính là "sát thủ" giấu mặt gây bệnh tiểu đường của nhiều gia đình.
Cơ thể có 3 sự thay đổi này thì 90% bệnh tiểu đường đã xuất hiện: Có 5 món ăn là insulin tự nhiên cần tăng cường để hạ đường huyết hiệu quả
Sống khỏeBệnh tiểu đường không phải là một loại bệnh thầm lặng, khi phát bệnh cơ thể sẽ trải qua 3 sự thay đổi rõ rệt.
Đây là 5 loại quả bệnh nhân tiểu đường có thể yên tâm ăn, vừa giúp hạ đường huyết lại còn giúp phòng ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm
Bệnh thường gặpĐể giúp mọi người có thể lựa chọn loại trái cây lành mạnh nhất với đường huyết, bác sĩ nội tiết Li Aiguo (chuyên gia Khoa Nội tiết của Bệnh viện Hữu nghị Trung - Nhật) mới đây đã liệt kê ra danh sách 5 loại quả dưới đây.
Đặc biệt lưu ý: 3 thói quen khi ngủ khiến mức đường huyết tăng cao
MediaGiadinhNet - Thói quen ngủ, tưởng chừng rất đơn giản và hầu hết chúng ta đều làm theo sở thích, hay ý muốn tự nhiên của cơ thể. Thế nhưng, đây lại là vấn đề quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ, đặc biệt đối với người tiểu đường, thói quen ngủ còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Sau đây là 3 thói quen người mắc tiểu đường nhất định phải tránh.
Uống 2 loại "nước" này vào buổi sáng có thể dẫn đến ung thư thực quản và tăng đường huyết, loại đầu tiên đã được WHO thêm vào danh sách đen từ lâu
Sống khỏeUống nước sau khi thức dậy vào buổi sáng không sai nhưng nếu bạn tiêu thụ những thức uống không phù hợp vào thời điểm này sẽ khiến cơ thể gặp "tác dụng phụ", thậm chí đối mặt với bệnh ung thư thực quản.
3 món ăn vặt dành riêng cho người bị tiểu đường, ăn thường xuyên có thể giúp hạ đường huyết trong cơ thể
Bệnh thường gặpKhông cần quá kiêng khem khi bị tiểu đường, người mắc bệnh có thể nhâm nhi những món ăn sau đây nhé!
5 kiểu ăn sáng có thể khiến đường huyết tăng vọt, người tiểu đường nên tránh xa kẻo gặp biến chứng tim mạch và mạch máu não
Bệnh thường gặpNhiều người nghĩ chỉ cần bỏ ăn cơm là có thể duy trì đường huyết ổn định, xong thực tế ngoài cơm còn có rất nhiều món ăn có thể làm tăng đường huyết.
5 trái cây có lượng đường huyết thấp giúp kiểm soát lượng đường trong máu cực tốt lại giảm cân, người bệnh tiểu đường nên ăn gì thay cơm?
Sống khỏeCho dù bạn có đang giảm cân, mắc bệnh tiểu đường hay không thì bạn cũng cần nắm được lợi ích tối ưu của một chế độ ăn uống với các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp.
Sau 9h tối, đừng ăn 3 thực phẩm này vì có thể khiến đường huyết tăng chóng mặt, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặpBác sĩ khuyến cáo 3 thực phẩm trong bữa tối có thể làm tăng đường huyết nhanh, kể cả người khỏe mạnh hay tiểu đường cũng không nên sử dụng, đặc biệt là sau 9h tối.
3 loại trái cây và 3 loại rau cực tốt cho người tiểu đường: Giúp hạ đường huyết rất nhanh, phòng ngừa được nhiều biến chứng
Sống khỏeĐể đạt được lợi ích tăng cường dinh dưỡng và hạ đường huyết cho người tiểu đường, bác sĩ khuyên nên ăn nhiều 3 loại trái cây, 3 loại rau xanh dưới đây.
4 loại nước giúp hạ đường huyết cực nhanh, người bị tiểu đường nên uống để kiểm soát đường trong máu hiệu quả
Bệnh thường gặpBác sĩ nội tiết Li Aiguo sẽ tiết lộ cho bạn 4 loại nước, mỗi ngày chỉ cần uống 2 ngụm, tác dụng hạ đường huyết tương đương với insulin.
Người có lượng đường trong máu cao nên bỏ ngay 4 thói quen xấu nếu muốn ổn định đường huyết trong cơ thể
Bệnh thường gặpNhiều người mắc bệnh tiểu đường nhưng lại chủ quan trong thói quen sinh hoạt hàng ngày nên càng dễ làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng.
Sau tuổi 45, cứ hễ đi ngủ cơ thể lại phản ứng kỳ lạ theo 4 cách này chứng tỏ đường huyết tăng quá cao, chậm trễ sẽ khiến bạn phải ân hận suốt cuộc đời
Sống khỏeTheo bác sĩ, độ tuổi có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 cao nhất là 45 đến 64 tuổi. Sau tuổi 45, cần phải chú ý đến những dấu hiệu mắc bệnh, đặc biệt là những dấu hiệu tiểu đường trong khi ngủ.
Kiểm soát đường huyết không ngờ lại dễ đến thế: Bác sĩ chỉ ra 3 KHÔNG ĂN, 2 KHÔNG LÀM mà ai cũng có thể áp dụng
Bệnh thường gặpTiểu đường đang dần trở nên phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi. Nếu không chú ý trong sinh hoạt, bất cứ ai cũng có thể trở thành nạn nhân của căn bệnh này.
