Giảm mỡ
Đây chính là 5 sai lầm khi ăn uống lành mạnh mà mãi không giảm được cân
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người áp dụng chế độ ăn lành mạnh nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Nguyên nhân thường nằm ở những sai lầm nhỏ trong thói quen hằng ngày, âm thầm cản trở quá trình giảm cân. Hiểu đúng và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp hành trình giảm cân hiệu quả hơn mà không cần siết ăn quá mức.
Bật mí cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ đúng chuẩn
ĐẹpBạn đang tìm kiếm một phương pháp đơn giản, hiệu quả để giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng gym hay sử dụng các sản phẩm giảm cân? Cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ chính là bí quyết giúp đốt cháy mỡ thừa, cải thiện vóc dáng và thư giãn cơ thể ngay tại nhà. Cùng tham khảo bài viết và làm theo hướng dẫn nhé!
Động tác vừa siết mỡ bụng vừa giảm nọng cằm, chị em tuổi ngoài 30 càng tập càng trẻ lâu
Giảm cânĐây là 4 động tác mà các chị em nên làm để bản thân đẹp và thon thả hơn mỗi ngày.
HLV người Hàn Quốc hướng dẫn động tác vung tay mang lại hiệu quả giảm mỡ vùng bụng và lưng
Giảm cânĐộng tác này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và mỡ lưng.
6 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng giá rẻ
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Các loại đậu, sữa chua, táo và hạt methi là những thực phẩm bổ dưỡng, tạo cảm giác no lâu, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Trong khi đó, giá các loại thực phẩm này đều khá rẻ.
HLV người Nhật chỉ rõ động tác siết bụng, giảm mỡ nhanh nhất, chị em có thể tự tập ở nhà
Giảm cânNếu không có thời gian đến phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với những bài tập đơn giản mà hiệu quả tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng.
5 cách giảm cân mang lại hiệu quả nhưng ít tốn kém nhất
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Cách giảm cân kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh cùng với luyện tập thể thao, hạn chế thực phẩm gây hại cho cơ thể là một trong những cách giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn. Dưới đây là 5 cách giảm cân có thể áp dụng ngay.
6 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng cực rẻ tiền có tác dụng ngay trong tháng đầu tiên
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - 6 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tháng bằng những thứ dễ tìm kiếm rẻ tiền, tiết kiệm nhất.
Cách giảm mỡ bụng với chi phí 0 đồng
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Dưới đây là cách giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả trong vòng 30 ngày với chi phí không đồng.
35 giây xoa bụng "thần thánh" giúp hạn chế mỡ bụng dưới tích tụ
Giảm cânNgoài việc dựa vào chế độ ăn kiêng, tập thể dục và rèn luyện cơ cốt lõi, các kỹ thuật massage đơn giản và hiệu quả có thể thúc đẩy mỡ bụng một cách hiệu quả, đẩy nhanh quá trình giảm mỡ và khôi phục lại vòng eo đẹp và phẳng.
6 động tác giúp "hủy" mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi
Giảm cânThực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt chỉ sau 2 tuần.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cânChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
6 đồ uống nên bổ sung nhiều sau Tết, vừa nhanh gọn rẻ tiền, vừa đẹp da và giảm cân hiệu quả
Sống khỏeGĐXH - Giảm cân sau Tết không chỉ là nhu cầu làm đẹp của nhiều người, đặc biệt với trường hợp đang bị béo phì thì giảm cân khoa học còn là cách để bảo vệ sức khỏe.
Bác sĩ Nhật chỉ ra hai thói quen đốt cháy mỡ thừa
ĐẹpHạn chế đường, tinh bột vào bữa sáng và uống cà phê đen buổi chiều giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Bước đi thế nào để giảm mỡ bắp đùi, và có một đôi chân thon thả?
ĐẹpTất cả những cô nàng sở hữu đôi chân thon gọn đều có những bài tập riêng và duy trì những thói quen tốt để tránh tối đa việc tích mỡ vào bắp chân bắp đùi.
Một số loại nước ép rau củ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
MediaGĐXH - Nước ép rau củ không chỉ biết đến là một loại thức uống tốt trong cho cơ thể. Một số loại nước ép có công dụng hiệu quả trong việc đánh tan mỡ bụng.
Những mẹo giúp giảm mỡ bụng sau tuổi trung niên nên thử ngay
MediaGĐXH - Những mẹo giúp giảm mỡ bụng sau tuổi trung niên sẽ giúp giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn. Dưới đây là gợi ý cách xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học nên thử ngay.
