6 điều nên làm nếu tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, đặc biệt lưu ý điều số 5

6 điều nên làm nếu tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, đặc biệt lưu ý điều số 5

Sống khỏe

GĐXH - Đang ngủ ngon bỗng tỉnh giấc lúc 3h sáng, nhiều người lập tức nhìn đồng hồ, cầm điện thoại hoặc bắt đầu lo lắng “mai sẽ mệt lắm”. Chính những phản ứng này đôi khi lại khiến bạn càng khó ngủ lại.

7 cách tăng cường nước cho cơ thể

7 cách tăng cường nước cho cơ thể

Sống khỏe

Cơ thể cần khoảng từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để khỏe mạnh. Nếu không cung cấp đủ lượng nước cần thiết, cơ thể sẽ gặp nhiều trục trặc. Tuy nhiên, để tập thói quen uống nhiều nước, bạn có thể biến tấu bằng nhiều cách.

Thoát bệnh ở tuổi “trị thiên bệnh”

Thoát bệnh ở tuổi “trị thiên bệnh”

Sống khỏe

GiadinhNet - Được biết cụ Ngô Thị Nhâm ở tuổi 85, bị bệnh khớp đã gần chục năm, có đợt đau nặng nằm một chỗ tưởng vô phương cứu chữa, đến bệnh viện cũng lắc đầu ngao ngán bảo đưa về, thế mà thời gian gần đây cụ khỏi đau, làm được việc giúp con cháu, đi chơi hàng xóm loanh quanh cả ngày là đề tài làm râm ran những câu chuyện của các bà, các cô trong làng.

Bí quyết vàng cho sức khỏe người cao tuổi

Bí quyết vàng cho sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe

GiadinhNet - Người cao tuổi thường có nhiều nhược điểm về sức khỏe, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thiếu máu cơ tim, rối loạn tuần hoàn não, chức năng thận, gan bị suy yếu… Những nhược điểm này là tiền đề cho nhiều tai biến như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim... Vậy phải làm thế nào để có một tuổi già khỏe mạnh, hữu ích và luôn sống trong hạnh phúc?

Tác hại của giày cao gót

Tác hại của giày cao gót

Sống khỏe

Trung bình chỉ một giờ sau khi mang giày cao gót, cơ thể bạn bắt đầu đau đớn. Các tín đồ của giày cao gót thường bị đau bàn chân, mắt cá chân, bắp chân, đầu gối, hông và lưng dưới.

Hai ngày triển khai tiêm vaccine “5 trong 1” tại TP Hồ chí minh: Tất cả vaccine đang được tiêm đều mới hoàn toàn

Hai ngày triển khai tiêm vaccine “5 trong 1” tại TP Hồ chí minh: Tất cả vaccine đang được tiêm đều mới hoàn toàn

Y tế

GiadinhNet - Sau 2 ngay TPHCM triển khai tiêm lại vaccine Quinvaxem, BS Nguyễn Đắc Thọ – Phó Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng TPHCM đánh giá: Các trạm y tế trên địa bàn đều thực hiện đúng quy trình tiêm chủng, chưa có bất kỳ trường hợp nào cần can thiệp y tế sau tiêm. Vaccine đang được tiêm chủng đều là sản phẩm mới nên người dân có thể hoàn toàn yên tâm.

Giãn cuống tim, tử cung vì ăn thịt lợn "bẩn"

Giãn cuống tim, tử cung vì ăn thịt lợn "bẩn"

Sống khỏe

Những chất được dùng để kích nạc được phát hiện là Clenbuterol và Salbutamol. Đây là hai chất thuộc nhóm Beta – Agonists, thuộc nhóm các hooc môn tự nhiên, có nguồn gốc từ các Catecholamines có tác dụng làm giãn cơ cuống phổi, giãn cơ tử cung.

Tỏi sống "đánh bay" viêm họng

Tỏi sống "đánh bay" viêm họng

Sống khỏe

Đau họng là triệu chứng thường xảy ra và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số cách chữa đau họng đơn giản, bạn có thể áp dụng tại nhà, theo Times News Network:

Giải phóng khỏi tình cảm đã bị chôn vùi trong quá khứ

Giải phóng khỏi tình cảm đã bị chôn vùi trong quá khứ

Sống khỏe

GiadinhNet - Nếu cha mẹ không đáp ứng lại tiếng khóc của trẻ thơ với tình thương yêu che chở, đứa trẻ có thể một cách vô thức, học cách chôn giấu tình cảm thật của mình. Một lý thuyết của Sigmund Freud nói rằng chôn giấu hay đè nén là một trong các cách tự bảo vệ máy móc.

4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

Sống khỏe

Rau diếp hay rau xà lách được dùng trong hầu hết các món salad. Đây là loại rau thuộc họ cúc ăn rất giòn và thường được dùng ăn sống. Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.

Dùng rau củ quả giải độc cơ thể

Dùng rau củ quả giải độc cơ thể

Sống khỏe

GiadinhNet - Thức ăn nhiễm độc thường do vi khuẩn gây ra trong quá trình lưu trữ, bảo quản và chế biến, ăn vào sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Làm thế nào để thải độc cho cơ thể khi chẳng may nạp chất độc vào người?

Chất béo với bệnh tim mạch

Chất béo với bệnh tim mạch

Sống khỏe

GiadinhNet - Bệnh tim mạch liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt với người mắc bệnh tim. Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao.

7 nguyên nhân chính khiến gây thiếu vitamin D

7 nguyên nhân chính khiến gây thiếu vitamin D

Sống khỏe

Vitamin D vẫn được coi là vitamin dành cho xương vì nó làm chắc và khỏe xương. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng chứng minh rằng những người đủ vitamin D thường xuyên sẽ ít bị bệnh tim mạch và biến chứng bàn chân do tắc mạch hơn những người thiếu vitamin D trong cơ thể.

Le Petit Plaisir: Vì sự phát triển của trẻ em Việt Nam

Le Petit Plaisir: Vì sự phát triển của trẻ em Việt Nam

Sống khỏe

GiadinhNet - Trước những sự cố mốc hỏng của các sản phẩm chế biến từ sữa trong thời gian gần đây, người tiêu dùng rất băn khoăn về chất lượng thực sự của sản phẩm bên trong lớp bao bì bắt mắt. Lựa chọn sản phẩm pho ma hoa quả Le Petit Plaisir đang được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam, chúng tôi đi tìm đáp án cho băn khoăn kể trên.

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Bệnh thường gặp

GĐXH - Nhiều người cho rằng chỉ cần giảm muối trong khi nấu thức ăn hàng ngày là đủ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp mà quên mất rằng nhiều nguồn natri ẩn trong thực phẩm có thể khiến nỗ lực này chưa đạt hiệu quả như mong muốn.

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Sống khỏe

GĐXH - Mùa lạnh, đặc biệt là thời gian giao mùa xuất hiện khá nhiều các trường hợp liệt mặt, méo miệng do liệt dây thần kinh số 7. Mặc dù có khả năng hồi phục nhanh nhưng bệnh dễ để lại di chứng về thẩm mỹ nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.

TS.BS Nguyễn Công Hựu tiếp tục được bổ nhiệm là Giám đốc Bệnh viện E

TS.BS Nguyễn Công Hựu tiếp tục được bổ nhiệm là Giám đốc Bệnh viện E

Y tế

Chiều 10/11, tại Bệnh viện E, Bộ Y tế đã tổ chức hội công bố và trao Quyết định bổ nhiệm lại Giám đốc Bệnh viện E đối với TS.BS. Nguyễn Công Hựu; TS.BS Phan Thảo Nguyên giữ chức Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn.