Đi bộ với tốc độ nào giúp giảm huyết áp hiệu quả?

Đi bộ với tốc độ nào giúp giảm huyết áp hiệu quả?

Sống khỏe

Đi bộ đúng cường độ và duy trì đều đặn có thể giúp hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch, nhất là ở người có huyết áp cao.

Không nên uống nước trong bữa ăn

Không nên uống nước trong bữa ăn

Sống khỏe

Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa uống nước. Tuy nhiên, thói quen này liệu có tốt cho sức khỏe hay không? Dưới đây là ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng đến từ Ấn Độ, theo Times of India.

Thực phẩm tốt cho "chuyện ấy"

Thực phẩm tốt cho "chuyện ấy"

Sống khỏe

Để tăng cường sức khỏe tình dục, hãy bổ sung vào bữa ăn hằng ngày cải bó xôi, trứng, rượu vang đỏ, thịt đỏ, các loại đậu, các loại hạt và quả hạch, hàu sống, ngũ cốc nguyên hạt, sô cô la đen và dâu tây, theo Men’s Health.

Vì sao tôi buồn nôn?

Vì sao tôi buồn nôn?

Sống khỏe

Tôi từng rất thích ăn uống. Tuy nhiên, gần đây, tôi có cảm giác buồn nôn khi nghĩ tới thức ăn. Kể cả mùi thức ăn cũng làm tôi sợ và tôi luôn sẵn sàng nôn vọt. Hiện tôi đang bắt đầu uống thuốc tránh thai. Liệu có sự liên quan nào không?

Giữ sức khỏe cho mùa Euro

Giữ sức khỏe cho mùa Euro

Sống khỏe

Đầu óc trống rỗng, mất tập trung trong công việc, suy nhược cơ thể, bệnh tim mạch, huyết áp trở nặng, là cảnh báo của bác sĩ dành cho các tín đồ bóng đá trong 3 tuần diễn ra cúp châu Âu.

Đậu đen thanh nhiệt, giải độc

Đậu đen thanh nhiệt, giải độc

Y học cổ truyền

Ðậu đen là loại thực phẩm được ưa dùng trong nhân dân vì giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh tuyệt vời của nó. Bộ phận dùng làm thuốc là hạt có vỏ đen, nhân trắng hoặc xanh (đậu đen xanh lòng).

Chữa mụn nhọt, mẩn ngứa mùa nóng

Chữa mụn nhọt, mẩn ngứa mùa nóng

Y học cổ truyền

Nhiều người quan niệm mụn nhọt, mẩn ngứa là bệnh lành tính. Tuy nhiên nếu chữa trị không đúng cách, gây biến chứng có thể bị viêm cầu thận, thậm chí gây nhiễm khuẩn huyết, đe doạ đến cả tính mạng. Vậy làm thế nào để phòng tránh và điều trị khỏi bệnh?

'Chìa khóa' sinh lý trong tảo đỏ

'Chìa khóa' sinh lý trong tảo đỏ

Sống khỏe

GiadinhNet - Theo nghiên cứu, tảo đỏ là một trong những loại rau biển có hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Không những thế, tảo biển còn có tác dụng lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại một số loại virus.

Lưu Hương Giang: Bí quyết cho hạnh phúc nhân đôi

Lưu Hương Giang: Bí quyết cho hạnh phúc nhân đôi

Sống khỏe

GiadinhNet - Là một người mẹ và cũng là một nghệ sĩ, Giang quan niệm “Bé khỏe - Mẹ đẹp là hạnh phúc nhân đôi.” Vì vậy trong suốt thời gian mang thai, Giang rất lưu ý chăm sóc sức khỏe cho cả bé và mẹ nhưng cũng không quên chăm sóc cho vẻ đẹp của cơ thể.

Bí quyết để ngủ ngon ban đêm

Bí quyết để ngủ ngon ban đêm

Sống khỏe

Deborah Herlax Enos – một chuyên gia dinh dưỡng kiêm huấn luyện viên thể dục giàu kinh nghiệm người Mỹ - đã đúc rút được một số bí quyết giúp chúng ta có giấc ngủ ngon ban đêm.

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Bệnh thường gặp

GĐXH - Nhiều người cho rằng chỉ cần giảm muối trong khi nấu thức ăn hàng ngày là đủ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp mà quên mất rằng nhiều nguồn natri ẩn trong thực phẩm có thể khiến nỗ lực này chưa đạt hiệu quả như mong muốn.

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Sống khỏe

GĐXH - Mùa lạnh, đặc biệt là thời gian giao mùa xuất hiện khá nhiều các trường hợp liệt mặt, méo miệng do liệt dây thần kinh số 7. Mặc dù có khả năng hồi phục nhanh nhưng bệnh dễ để lại di chứng về thẩm mỹ nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Y tế

GĐXH – Đây là dấu mốc quan trọng, ghi nhận những bước phát triển của ngành phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam sau nhiều thập kỷ.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.