Mè đen giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?

Mè đen giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?

Sống khỏe

GĐXH - Mè đen thường được nhiều người truyền tai có công dụng giúp đen tóc, bổ thận và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải lợi ích nào cũng đã được khoa học chứng minh. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, sử dụng mè đen đúng cách và đúng lượng mới là điều đáng quan tâm.

Không nên lạm dụng thuốc nhỏ mũi

Không nên lạm dụng thuốc nhỏ mũi

Sống khỏe

Thời tiết thay đổi, môi trường ô nhiễm, không chỉ trẻ em mà người lớn cũng bị bệnh về mũi ngày càng nhiều. Khi bị viêm mũi, ngạt mũi nhiều người thường ra ngay hiệu thuốc mua các lọ thuốc nhỏ mũi dạng nước hoặc dạng xịt về dùng.

Thực phẩm nhân tạo và những nguy cơ tiềm ẩn

Thực phẩm nhân tạo và những nguy cơ tiềm ẩn

Sống khỏe

Ngày càng có nhiều người thích sử dụng thực phẩm chế biến sẵn vì tính tiện dụng của nó. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, không nên lạm dụng các loại thực phẩm nhân tạo này vì nếu dùng thường xuyên sẽ không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em.

Giảm nguy cơ ung thư nhờ sữa chua

Giảm nguy cơ ung thư nhờ sữa chua

Sống khỏe

Giadinh.net - “Sữa chua ăn cung cấp một lượng lớn protein, vitamin A, B và các lợi khuẩn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, có lợi cho đường ruột giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn"

Nguy cơ bệnh tật từ thảm trải sàn

Nguy cơ bệnh tật từ thảm trải sàn

Sống khỏe

Những tấm thảm trải sàn dày làm ấm căn phòng và cho cảm giác êm ái cho đôi chân. Thế nhưng ở chúng có hạn chế gì? Tất cả mọi vấn đề về sức khỏe đều có thể bắt nguồn từ những tấm thảm đẹp đẽ ấy.

Qua ăn uống biết tình hình sức khỏe

Qua ăn uống biết tình hình sức khỏe

Sống khỏe

Giadinh.net - Ăn uống có ngon miệng hay không ngoài nguyên nhân môi trường, khẩu vị, tinh thần còn chịu sự ảnh hưởng bởi sức khoẻ. Ngoài ra, những biểu hiện của ăn uống cũng phản ánh phần nào tình trạng tật bệnh mà bạn đang phải đối mặt.

"Vũ khí" chống stress

"Vũ khí" chống stress

Sống khỏe

Đã có bao giờ bạn lâm vào tình trạng mệt mỏi triền miên, "ăn không ngon, ngủ không yên"? Nếu bạn đã có lúc cảm thấy như vậy, hãy tham khảo những bí quyết sau:

Bố cao tuổi đẻ con kém thông minh

Bố cao tuổi đẻ con kém thông minh

Sống khỏe

Giadinh.net - Một nghiên cứu công bố hôm 10/3 của các nhà khoa học Mỹ và Australia đã chỉ ra rằng, những đứa trẻ sinh ra khi bố đã cao tuổi có xu hướng kém thông minh hơn con của các ông bố trẻ.

Ăn hoa quả quá nhiều khiến bạn phát phì

Ăn hoa quả quá nhiều khiến bạn phát phì

Sống khỏe

Nhiều người tin rằng hoa quả chỉ có lợi cho sức khỏe và vì thế cứ thoải mái mang thêm vài quả táo trong túi, thường xuyên có chùm nho, vài quả chuối trên bàn và tạo ra những đĩa sa lát hoa quả hoành tráng cho bữa tráng miệng.

Phát hiện enzyme giúp ngăn chặn ung thư

Phát hiện enzyme giúp ngăn chặn ung thư

Sống khỏe

Giadinh.net - Các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu ung thư (Anh) vừa phát hiện ra một phương pháp hữu hiệu hơn trong việc ngăn chặn các tế bào ung thư phát tán sang các bộ phận khác của cơ thể - hình thức di căn gây ra 90% các ca tử vong liên quan đến bệnh ung thư.

Trị chứng khó ngủ

Trị chứng khó ngủ

Sống khỏe

Thưa bác sĩ, tôi năm nay trên 60 tuổi, bị mất ngủ hoài nên tính tình cau có, gia đình không ai ưa. Tôi đã thử đủ cách, từ tắm nước nóng, ngâm chân nước lạnh, rồi đếm sao trên trời... mà cũng không kết quả.

Nên uống thuốc với nước gì?

Nên uống thuốc với nước gì?

Sống khỏe

Đối với nhiều người, uống thuốc với bất cứ nước gì có vẻ không quan trọng, thậm chí có người lựa chọn hẳn một loại nước có mùi vị thích hợp, nhằm loại trừ cảm giác khó chịu do dùng thuốc.

Chữa bệnh viêm đại tràng bằng viên uống thảo dược

Chữa bệnh viêm đại tràng bằng viên uống thảo dược

Sống khỏe

Giadinh.net - Thời gian gần đây, chất lượng và vệ sinh thực phẩm đã và đang là vấn đề quan tâm của toàn xã hội. Cùng với đó, thói quen ăn quá nhanh, thời gian nghỉ sau khi ăn ngắn, sử dụng đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, nhiều calo ít các vitamin, ít rau xanh, uống nhiều bia rượu, thức khuya... đã gây ảnh hưởng xấu đến đường ruột.

Trẻ em thích ăn rau củ có tên gọi dễ thương

Trẻ em thích ăn rau củ có tên gọi dễ thương

Sống khỏe

Giadinh.net - Hôm 2/3, Hiệp hội dinh dưỡng trường học ở Washington, Mỹ vừa công bố kết quả thú vị của một nghiên cứu, theo đó, để khuyến khích hứng thú của trẻ em đối với các món ăn, đặc biệt là rau củ, hãy đặt cho chúng những tên gọi thật kì lạ và hấp dẫn.

Tưởng mệt mỏi do tiền mãn kinh, người phụ nữ 50 tuổi đi khám phát hiện mắc nhiều bệnh mạn tính

Tưởng mệt mỏi do tiền mãn kinh, người phụ nữ 50 tuổi đi khám phát hiện mắc nhiều bệnh mạn tính

Bệnh thường gặp

GĐXH - Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ và kinh nguyệt thất thường, chị Thu nghĩ đây là biểu hiện tiền mãn kinh. Tuy nhiên, đi khám phát hiện chị mắc tiểu đường type 2 cùng nhiều bệnh lý chuyển hóa khác.

Người đàn ông 30 tuổi đột quỵ sau khi tắm nước nóng giữa ngày lạnh: Chuyên gia cảnh báo điều gì?

Người đàn ông 30 tuổi đột quỵ sau khi tắm nước nóng giữa ngày lạnh: Chuyên gia cảnh báo điều gì?

Bệnh thường gặp

GĐXH - Một người đàn ông 30 tuổi bất ngờ đau đầu dữ dội, yếu liệt nửa người và nói khó sau khi tắm nước nóng trong ngày lạnh. Bác sĩ cảnh báo những thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây áp lực lên hệ tim mạch, đặc biệt ở người có bệnh nền.

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Y tế

GĐXH – Đây là dấu mốc quan trọng, ghi nhận những bước phát triển của ngành phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam sau nhiều thập kỷ.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.