Mè đen giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?

Mè đen giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?

Sống khỏe

GĐXH - Mè đen thường được nhiều người truyền tai có công dụng giúp đen tóc, bổ thận và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải lợi ích nào cũng đã được khoa học chứng minh. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, sử dụng mè đen đúng cách và đúng lượng mới là điều đáng quan tâm.

Tăng cân vì thuốc giảm cân

Tăng cân vì thuốc giảm cân

Sống khỏe

Cứ nghĩ dùng thuốc giảm cân thì ăn uống thoải mái cũng không sợ béo, chị Minh Nhị, nhân viên công ty truyền thông VCB chẳng kiêng khem gì. Sau vài tháng, chị giật mình thấy số cân còn tăng hơn trước khi uống thuốc.

Dinh dưỡng ngừa gan nhiễm mỡ

Dinh dưỡng ngừa gan nhiễm mỡ

Sống khỏe

Bất kỳ ai có lối sống thiếu vận động, ăn uống bất hợp lý và thừa thãi năng lượng, lượng mỡ tích tụ trong gan lớn hơn 5% trọng lượng gan đều có thể bị nhiễm mỡ trong gan. Gan nhiễm mỡ còn gọi là thoái hoá mỡ gan. Tình trạng thâm nhiễm gan lan toả bởi các chất mỡ, đặc biệt là bởi Triglycerid.

"Nghiện" thuốc tây

"Nghiện" thuốc tây

Sống khỏe

Nghiện thuốc, theo định nghĩa của tổ chức Y tế thế giới, là tình trạng cơ thể không hoạt động được bình thường nếu thiếu loại thuốc hoặc dược chất mà nó đã quen. Nhiều người phải uống thuốc liên tục. Không có thuốc họ không thể nào chịu đựng nổi dù cơ thể không có bệnh

Báo động béo phì trẻ em

Báo động béo phì trẻ em

Sống khỏe

Giadinh.net - Theo các bác sĩ, tình trạng thừa cân và béo phì đang tăng lên với tốc độ báo động. Nó là một bệnh lý mãn tính, toàn thân, có thể gây tử vong sớm vì những biến chứng trên tim mạch, hô hấp, nội tiết, xương khớp và tâm lý...

Tốc độ đi bộ lý tưởng để giảm cân

Tốc độ đi bộ lý tưởng để giảm cân

Sống khỏe

Giadinh.net - Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Đại học San Diego (Mỹ) được đăng trên tạp chí "Y học Dự phòng Mỹ" (American Journal of Preventive Medicine) chỉ ra rằng, những người muốn giảm cân bằng các bài tập đi bộ cần phải đạt tốc độ 100 bước chân/phút trong thời gian nửa tiếng mỗi ngày.

Đừng lạm dụng chất chua

Đừng lạm dụng chất chua

Sống khỏe

Một số phụ nữ cho rằng nếu ăn nhiều đồ chua sẽ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn chua nhiều không giảm cân mà còn có hại cho sức khoẻ.

Viêm phổi do virus ở trẻ

Viêm phổi do virus ở trẻ

Sống khỏe

Nhiều loại virus có thể gây ra viêm phổi. Trẻ em thường bị nhiều hơn người lớn. Tỷ lệ viêm phổi do virus những năm gần đây ngày một nhiều.

Đau đầu với bài toán nước sạch

Đau đầu với bài toán nước sạch

Xã hội

Giadinh.net - Ngày 18/3, Đoàn kiểm tra của Sở Y tế TP HCM đã tiến hành kiểm tra một số cơ sở cung cấp nước sinh hoạt tư nhân tự phát tại huyện Bình Chánh, TP HCM. Theo ông Lê Trường Giang, Phó Giám đốc Sở Y tế TP HCM, có 28 cơ sở cấp nước tư nhân chưa đạt chuẩn nằm rải rác ở các huyện Bình Chánh, Bình Tân và quận 8.

Thuốc chống viêm đường hô hấp

Thuốc chống viêm đường hô hấp

Sống khỏe

Các thuốc chống viêm đường hô hấp phá vỡ sinh bệnh học của viêm phế quản. Các thuốc này có thể ngǎn ngừa hoặc biến đổi phản ứng viêm đang diễn ra ở đường hô hấp.

Mã thầy chữa viêm đường hô hấp

Mã thầy chữa viêm đường hô hấp

Sống khỏe

Mã thầy (rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng), chanh tươi (gọt bớt vỏ xanh, bổ đôi) mỗi thứ 100 g, cho vào nồi cũng với 1 lít nước đun sôi để nguội rồi sắc uống. Thuốc có công dụng sinh tân dịch, giải khát, an thai, chữa viêm đường hô hấp trên và cao huyết áp.

Viêm đường hô hấp do sương mù

Viêm đường hô hấp do sương mù

Sống khỏe

Giadinh.net - Cùng với thay đổi thời tiết, sương mù là nguyên nhân chính khiến nhiều người, đặc biệt là trẻ em phải nhập viện vì các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Khám mắt miễn phí cho học sinh

Khám mắt miễn phí cho học sinh

Sống khỏe

Giadinh.net - Với mục đích chăm sóc và bảo vệ về mắt cho các em, nhãn hàng thuốc nhỏ mắt New V.Rohto của Cty Rohto Mentholatum Việt Nam tiếp tục thực hiện chương trình chăm sóc Mắt Học Đường với chủ đề "Cho đôi mắt trong tương lai sáng rõ" lần thứ 4 tại 24 trường THPT thuộc 4 tỉnh, thành trong cả nước.

Bị ung thư vì... làm đẹp

Bị ung thư vì... làm đẹp

Sống khỏe

Ung thư da (UTD) đứng hàng thứ 8/10 loại ung thư thường gặp nhất với tỷ lệ trung bình 2,9-4,5 ca/100.000 dân. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến UTD, trong đó làm đẹp cũng là một nguyên nhân đáng lưu ý.

Tự xoa bóp chữa nhức đầu

Tự xoa bóp chữa nhức đầu

Sống khỏe

Nhức đầu là triệu chứng của nhiều bệnh, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Phương pháp dưới đây chỉ giải quyết được chứng nhức đầu do nguyên nhân cơ năng như cảm cúm, suy nhược thần kinh, do căng thẳng thần kinh...

Nhức đầu uống thuốc gì?

Nhức đầu uống thuốc gì?

Sống khỏe

Các thuốc thông thường được sử dụng chủ yếu là các thuốc giảm đau chống viêm không steroid (thuốc giảm đau nhóm NAID). Ngay cả trong nhóm này, người bệnh cũng chỉ nên dùng thuốc giảm đau bậc 1 được đề xuất bởi Tổ chức Y tế thế giới.

Vì sao bạn nhức đầu?

Vì sao bạn nhức đầu?

Sống khỏe

Nhức đầu không chỉ gây khó chịu về mặt cảm giác mà còn liên quan đến vấn đề tình cảm, tâm lý. Thực chất, nhức đầu là triệu chứng của rất nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm nguyên nhân tại chỗ, toàn thân hoặc do các bệnh lý trong sọ não hoặc do nguyên nhân tâm lý.

Tưởng mệt mỏi do tiền mãn kinh, người phụ nữ 50 tuổi đi khám phát hiện mắc nhiều bệnh mạn tính

Tưởng mệt mỏi do tiền mãn kinh, người phụ nữ 50 tuổi đi khám phát hiện mắc nhiều bệnh mạn tính

Bệnh thường gặp

GĐXH - Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ và kinh nguyệt thất thường, chị Thu nghĩ đây là biểu hiện tiền mãn kinh. Tuy nhiên, đi khám phát hiện chị mắc tiểu đường type 2 cùng nhiều bệnh lý chuyển hóa khác.

Người đàn ông 30 tuổi đột quỵ sau khi tắm nước nóng giữa ngày lạnh: Chuyên gia cảnh báo điều gì?

Người đàn ông 30 tuổi đột quỵ sau khi tắm nước nóng giữa ngày lạnh: Chuyên gia cảnh báo điều gì?

Bệnh thường gặp

GĐXH - Một người đàn ông 30 tuổi bất ngờ đau đầu dữ dội, yếu liệt nửa người và nói khó sau khi tắm nước nóng trong ngày lạnh. Bác sĩ cảnh báo những thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây áp lực lên hệ tim mạch, đặc biệt ở người có bệnh nền.

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Y tế

GĐXH – Đây là dấu mốc quan trọng, ghi nhận những bước phát triển của ngành phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam sau nhiều thập kỷ.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.