Mất ngủ ở người già và cách khắc phục

Mất ngủ ở người già và cách khắc phục

Sống khỏe

Đây là một rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Để tìm lại giấc ngủ ngon, người bệnh và thầy thuốc cần tìm hiểu và điều trị các nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ. Điều quan trọng nhất là phải tạo được môi trường dễ chịu và phù hợp cho giấc ngủ.

Chăm sóc răng miệng ở người cao tuổi

Chăm sóc răng miệng ở người cao tuổi

Sống khỏe

Người ta thường quan niệm sai lầm là đã về già thì răng phải rụng và chăm sóc miệng là không cần thiết. Điều đáng tiếc này đã làm cho nhiều người già cảm thấy không được thoải mái, thậm chí đến mức bệnh tật.

Dụng cụ sức khoẻ cho người cao tuổi

Dụng cụ sức khoẻ cho người cao tuổi

Sống khỏe

Thị trường hiện có khá nhiều thiết bị, dụng cụ giúp cho việc chăm sóc, theo dõi sức khỏe của người già trở nên nhẹ nhàng, dễ chịu hơn, chẳng hạn máy đo huyết áp và đường huyết điện tử, giường và ghế được thiết kế đặc biệt...

5 dấu hiệu báo động của tuổi trung niên

5 dấu hiệu báo động của tuổi trung niên

Sống khỏe

Cuộc sống bận rộn, ít thời gian quan tâm đến sức khỏe nên khi có một vài dấu hiệu bất thường nho nhỏ, người ta thường bỏ qua. Đây là sai lầm có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, nhất là với người đã bước sang tuổi trung niên.

Nhận biết loãng xương

Nhận biết loãng xương

Sống khỏe

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy tuổi tác không chỉ lấy đi canxi mà còn cả các chất đạm, chất vi lượng trong xương. Hậu quả sau cùng là độ cứng chắc của xương giảm nên cử động khó khăn hơn, còng lưng, giảm chiều cao.

Chăm sóc răng ở người cao tuổi

Chăm sóc răng ở người cao tuổi

Sống khỏe

Đánh răng ngày hai lần với kem đánh răng có fluor, xỉa răng bằng chỉ tơ nha khoa hàng ngày, khám định kỳ ở các phòng khám răng hàm mặt để được kiểm tra và làm sạch răng. Đó là việc cần thiết thông thường để giữ sức khỏe răng miệng đối với người cao tuổi.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi

Chế độ dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi

Sống khỏe

Khi về già, các hoạt động của con người thường bị giảm đi khoảng 1/3 so với thời trẻ. Cùng với các hoạt động của các cơ quan chức năng khác, nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi cũng có nhiều thay đổi và suy yếu dần do thời gian. Vậy làm thế nào để có chế độ dinh dưỡng hợp lý? Người cao tuổi luôn băn khoăn về vấn đề này.

Tăng huyết áp đe doạ người có tuổi

Tăng huyết áp đe doạ người có tuổi

Sống khỏe

Có đến 70% người cao tuổi có triệu chứng hoặc mắc các bệnh mạn tính, trong đó tăng huyết áp và đau khớp là hai bệnh phổ biến, điều tra của Viện Chiến lược&Chính sách Y tế (HSPI), Bộ Y tế cho hay.

Dùng thuốc bổ cho người cao tuổi

Dùng thuốc bổ cho người cao tuổi

Sống khỏe

Có tới 61% người cao tuổi bị suy dinh dưỡng, suy chức năng nên phải thường xuyên dùng thuốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng có thể làm một số bệnh tật xuất hiện, nhất là khi cơ thể đã yếu do thời gian.

Chứng trầm cảm ở người cao tuổi

Chứng trầm cảm ở người cao tuổi

Sống khỏe

Ở người già, trầm cảm thường biểu hiện bằng sự lo lắng thái quá về sức khỏe. Nó có thể diễn tiến thành bệnh Alzheimer và các hình thức khác của chứng mất trí. Bệnh thường khó chẩn đoán và điều trị vì bệnh nhân không thừa nhận là mình bị trầm cảm.

Gà - giúp người già thêm tuổi

Gà - giúp người già thêm tuổi

Sống khỏe

Những người cao tuổi thường có một số chứng bệnh làm ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hàng ngày. Gà với những sản phẩm của nó có thể kết hợp với một số vị thuốc của Đông y để khắc phục những rối loạn trên để người cao tuổi sống vui, sống khỏe.

Phục hồi sức khỏe cho người cao tuổi

Phục hồi sức khỏe cho người cao tuổi

Sống khỏe

Theo quy luật tự nhiên, khi tuổi ngày càng cao, khả năng miễn dịch và sức đề kháng của con người ngày càng suy giảm. Vì vậy việc ốm đau, bệnh tật ở người cao tuổi trở thành vấn đề khó khăn cả về tinh thần và thể chất. Về tinh thần có thể tự thân người bệnh khắc phục nhờ sự lạc quan và sự quan tâm của con cháu. Còn về thể lực, người bệnh buộc phải tuân thủ những chỉ định của bác sĩ trong điều trị bệnh và chế độ bồi dưỡng sau thời kỳ bệnh để đảm bảo sức khỏe.

Chăm sóc da mùa khô

Chăm sóc da mùa khô

Sống khỏe

Làn da chịu ảnh hưởng rất lớn bởi tình trạng sức khỏe và những thay đổi của thời tiết. Đặc biệt trong những ngày hanh khô vào mùa thu đông, làn da nhìn chung đều bị biến đổi theo chiều hướng không mấy tích cực.

Ngã - kẻ thù của người cao tuổi

Ngã - kẻ thù của người cao tuổi

Sống khỏe

Khi vận động, đi lại nhất là khi tập thể dục thể thao, người già rất dễ bị ngã và dẫn đến một số tai biến khác. Sau đây là một số điểm cần lưu ý khi người già bị ngã.

Chế độ sinh hoạt cần thiết cho người cao tuổi

Chế độ sinh hoạt cần thiết cho người cao tuổi

Sống khỏe

Chăm sóc người cao tuổi là mối quan tâm không chỉ của mỗi gia đình mà của toàn xã hội. Ngày nay đời sống vật chất văn hóa, tinh thần có nhiều tiến bộ và sự phát triển nhanh của y học, tuổi thọ của người cao tuổi được nâng lên, chất lượng sống của người cao tuổi được quan tâm hơn rất nhiều. Trong mỗi gia đình ở Việt Nam người cao tuổi được quan niệm như là nguồn cội, phúc đức, và là niềm tự hào của con cháu…

Khổ vì hôi miệng!

Khổ vì hôi miệng!

Sống khỏe

“Lần ấy, khi khám bệnh cho một nữ bệnh nhân mắc bệnh hôi miệng, tôi đã cảm nhận được nỗi đau khổ của người mắc bệnh này. Sau khi tìm ra nguyên nhân gây bệnh, tôi hứa cố gắng điều trị trong một thời gian ngắn để cô khỏi bệnh. Cô không tin đó là sự thật…

Để hơi thở ngọt ngào hơn

Để hơi thở ngọt ngào hơn

Sống khỏe

Chăm sóc răng và lưỡi sẽ giúp ngăn ngừa hữu hiệu chứng hôi miệng. Nào, hãy ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây và biến nó thành thói quen hàng ngày để luôn tự tin khi ở gần ai đó nhé!

Tập thở để khỏe toàn thân

Tập thở để khỏe toàn thân

Sống khỏe

Việc thở bằng bụng tuân theo 4 nguyên tắc: sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác dụng phục hồi sức khoẻ rất kỳ diệu. Cách thở này chẳng những cung cấp đủ dưỡng khí mà còn giúp điều hoà các rối loạn phủ tạng.

Các bệnh da mùa lạnh

Các bệnh da mùa lạnh

Sống khỏe

Trời lạnh không chỉ khiến bạn dễ bị ho, cảm cúm... mà còn làm phát triển các bệnh ngoài da. Mề đay, chàm, nứt gót chân, vảy cả... là các bệnh hay gặp nhất.

Nuông chiều mình hơn để trút bớt lo toan

Nuông chiều mình hơn để trút bớt lo toan

Sống khỏe

Lắng nghe bản nhạc dìu dặt, tự thưởng thức những món yêu thích trong một không gian mới mẻ hay khiêu vũ một mình, hát thật to... Hãy dành cho mình những điều giản dị này, bạn sẽ thấy gánh nặng làm dâu, làm vợ, làm mẹ nhẹ đi rất nhiều.

Thể dục nhanh với nhân viên văn phòng

Thể dục nhanh với nhân viên văn phòng

Sống khỏe

Cách tốt nhất để các nhân viên văn phòng giải quyết những vấn đề thường gặp như căng thẳng thần kinh, đau vai, mỏi gáy, ê ẩm cột sống... là hãy nghỉ giải lao giữa giờ và tranh thủ vận động với những động tác đơn giản sau đây.

Trẻ em nên chơi môn thể thao nào?

Trẻ em nên chơi môn thể thao nào?

Sống khỏe

Võ và thể dục nhịp điệu rất có lợi cho sự phát triển toàn thân trẻ. Về tác dụng, trẻ nam hay nữ đều "bình đẳng" trong hai môn này; cha mẹ nên cho các cháu tập theo sở thích.

Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bệnh thường gặp

GĐXH - Gan nhiễm mỡ không còn là bệnh chỉ gặp ở người lớn. Trường hợp một bé gái 8 tuổi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ kèm rối loạn chuyển hóa sau thời gian dài ăn quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đồ uống có đường và đồ ăn vặt là lời nhắc nhở về vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe

Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe

Bệnh thường gặp

GĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Khai trương Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình: Đưa kỹ thuật cao đến gần người dân

Khai trương Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình: Đưa kỹ thuật cao đến gần người dân

Y tế

GĐXH - Ngày 9/7, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình chính thức khai trương, đi vào hoạt động sau hơn 10 năm khởi công.

Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược

Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược

Y tế

GĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.