Bí quyết hồi phục lại năng lượng

Bí quyết hồi phục lại năng lượng

Sống khỏe

Trong một ngày làm việc, nếu khi nào bạn cảm thấy quá mệt mỏi, đừng cố làm việc thêm mà cần dành ra một khoảng thời gian thư giãn và hồi phục lại năng lượng. Sau đây là những phương pháp rất dễ thực hiện để bạn áp dụng.

Những lầm tưởng về ăn kiêng

Những lầm tưởng về ăn kiêng

Sống khỏe

Bạn có một trọng lượng không ưng ý và bạn phải thực hiện chế độ ăn kiêng? Thông thường, bất cứ một chế độ ăn kiêng giảm calo nào thì kết quả đều là sự giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế, hầu hết sự ăn kiêng đều được xây dựng với nhiều sai lầm. Điều này không những cản trở việc “ăn kiêng” mà trong nhiều trường hợp nó còn có tác dụng ngược.

Đẻ có hàm răng chắc khoẻ

Đẻ có hàm răng chắc khoẻ

Sống khỏe

Việc chăm sóc răng phải được tiến hành từ nhỏ. Ngay từ khi đứa trẻ mọc những chiếc răng sữa đầu tiên, các bậc cha mẹ cần dùng bông gòn hoặc vải mềm lau sạch răng cho trẻ.

Bà bầu có cần ăn trứng ngỗng?

Bà bầu có cần ăn trứng ngỗng?

Sống khỏe

Dù rất ớn, nhiều thai phụ vẫn cố ăn những quả trứng ngỗng to đùng với niềm tin là chúng giúp đứa trẻ thông minh hơn. Theo các chuyên gia, trứng ngỗng cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng cả độ ngon lẫn độ bổ đều thua trứng gà.

Những điều đúng & sai về trầm cảm

Những điều đúng & sai về trầm cảm

Sống khỏe

Nếu bạn ủ rũ hơn 2 tuần và tâm trạng ấy ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày thì có thể bạn đã bị trầm cảm. Nhưng bạn đã biết gì về căn bệnh này để phòng chống? Có nhiều quan niệm về trầm cảm nhưng không phải tất cả đều đúng.

Bí mật của giấc ngủ

Bí mật của giấc ngủ

Sống khỏe

Ngủ là lúc chúng ta nghỉ ngơi và thư giãn, có rất nhiều điều thú vị về giấc ngủ mà bạn nên biết để điều chỉnh và chăm sóc cho giấc ngủ của mình.

Thức ăn hàng đầu chống ung thư

Thức ăn hàng đầu chống ung thư

Sống khỏe

Ngày nay, qua hàng loạt các nghiên cứu khoa học, chúng ta đã biết được một số cách giúp cơ thể phòng chống và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Cái hay của những nghiên cứu này là giúp chúng ta phòng chống ung thư qua chế độ ăn uống. Từ trước đến nay, các ca tử vong vì ung thư chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng quá kém. Hãy nghe xem các bác sĩ khuyên chúng ta ăn gì để ngăn ngừa ung thư nhé!

Nam giới cũng loãng xương

Nam giới cũng loãng xương

Sống khỏe

Đó là một thực tế, không có gì phải nghi ngờ, xương dễ gẫy khi có tuổi là bệnh của cả 2 giới. Từ tuổi 65, nam cũng bị mất xương nhanh như nữ; khoảng 75 tuổi, một phần ba nam giới bị loãng xương và có tỷ lệ ngang với nam giới. Mặc dù không chữa khỏi được bệnh loãng xương nhưng có thể phòng ngừa hay ít nhất cũng làm chậm sự tiến triển của bệnh. Nhiều nam giới tưởng rằng loãng xương chỉ là bệnh của nữ giới cho nên đã không quan tâm đến những cách phòng ngừa đơn giản nhất cho mình.

Bảo vệ mắt khi sử dụng máy vi tính

Bảo vệ mắt khi sử dụng máy vi tính

Sống khỏe

Máy vi tính ngày càng được dùng nhiều trong các gia đình, cơ quan và trở thành một phương tiện làm việc không thể thiếu được đối với nhiều người. Vì vậy chúng ta nên biết một số nguyên tắc cơ bản để bảo vệ đôi mắt khi sử dụng máy vi tính.

Chăm sóc "cửa sổ tâm hồn"

Chăm sóc "cửa sổ tâm hồn"

Sống khỏe

Càng ngày càng có nhiều trẻ em bị mắc những bệnh về rối loạn khúc xạ như: Cận thị, viễn thị, loạn thị... Biểu hiện rõ nhất là số học sinh phải sử dụng cặp kính như vật “bất ly thân” trong các lớp học càng ngày càng tăng lên đến mức báo động. “ Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?” là môt câu hỏi không dễ trả lời ngay được. Các bậc phụ huynh cần phải hiểu sâu sắc cơ chế hoạt động của đôi mắt, hiểu những tác động tích cực và tiêu cực của các yếu tố bên ngoài tới hoạt động thị lực của đôi mắt v.v... Có như thế, chúng ta mới biết cách hướng dẫn con em mình giữ gìn và bảo vệ đôi mắt trong sáng đẹp đẽ của chúng. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu hai bài viết để bạn đọc tham khảo.

Ngồi điều hoà dưỡng da bằng cách nào

Ngồi điều hoà dưỡng da bằng cách nào

Sống khỏe

Da ram ráp, khó chịu là dấu hiệu của da bị mất nước. Bạn hãy tưới nước cho chúng ngay nhé! Vì phải thường xuyên làm việc trong phòng có máy lạnh, da của bạn dễ bị khô ráp do mất nước. Vậy làm cách nào để có làn da mịn và đẹp? Vài bí quyết sau sẽ giúp bạn.

Chăm sóc sức khoẻ khi đông về

Chăm sóc sức khoẻ khi đông về

Sống khỏe

Tháng 11, thời tiết bắt đầu chuyển sang mùa đông, việc chăm sóc sắc đẹp vào mùa lạnh cũng là một trong những vấn đề quan trọng mà các bạn gái cần phải quan tâm. Sau đây là những lời khuyên về việc chăm sóc da cũng như những vấn đề cần lưu ý khi trang điểm vào mùa đông.

Bệnh rối loạn thiếu khả năng chú ý

Bệnh rối loạn thiếu khả năng chú ý

Sống khỏe

Bệnh rối loạn thiếu khả năng chú ý (ADD) và chứng tự kỉ (PDD) là hội chứng rối loạn khả năng tiếp thu và rối loạn trong cách ứng xử ở trẻ em. Tuy chúng khác nhau về cơ chế sinh lí, nhưng lại giống nhau về cách đề phòng.

Khi người già… yêu

Khi người già… yêu

Sống khỏe

Ai đó đã nói: “Về già, vợ chồng yêu nhau hơn lúc trẻ, vì cuộc sống chung đã được tôi luyện bằng bao nhiêu thử thách. Vợ chồng già không còn nghi kị lẫn nhau, đôi khi một người có đi đâu mà không kịp về ăn cơm, có thể người ở nhà vẫn thấp thỏm, lo lắng, sợ xe cộ, sợ rủi ro, chứ không nghi ngờ sự trăng hoa, hẹn hò, mèo chuột... Lòng tin tưởng ở sự chung thủy của người bạn đời cũng là một điểm son của tuổi già....”

Món ăn cho người bệnh tim

Món ăn cho người bệnh tim

Sống khỏe

Những món ăn như rau cần xào nấm hương, canh sắn dây, canh nấm rơm đại táo... rất thích hợp với người bị bệnh tim. Đặc biệt, món trứng gà luộc rượu rất tốt cho sản phụ có bệnh này.

Các bệnh hay gặp ở trẻ em trong mùa mưa lạnh

Các bệnh hay gặp ở trẻ em trong mùa mưa lạnh

Sống khỏe

Viêm phế quản, cảm mạo, viêm Amiđan, sốt xuất huyết... là những bệnh thường gặp ở trẻ khi thời tiết chuyển sang mùa mưa lạnh ẩm thấp. Cần giữ ấm và vệ sinh răng miệng cẩn thận cho các em để tránh nhiễm trùng. Các bệnh thường gặp:

Lão nghệ sĩ Nguyễn Nhưng: Hơn nửa thế kỷ mê ảnh

Lão nghệ sĩ Nguyễn Nhưng: Hơn nửa thế kỷ mê ảnh

Sống khỏe

(LĐ) - Là thành viên của CLB Nhiếp ảnh người cao tuổi, nghệ sỹ nhiếp ảnh lão thành Nguyễn Nhưng (năm nay 90 tuổi) là một trong số những gương mặt hoạt động tích cực trên cả hai lĩnh vực viết sách, biên soạn các giáo trình dạy nhiếp ảnh cũng như sáng tác ảnh.

Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bệnh thường gặp

GĐXH - Gan nhiễm mỡ không còn là bệnh chỉ gặp ở người lớn. Trường hợp một bé gái 8 tuổi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ kèm rối loạn chuyển hóa sau thời gian dài ăn quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đồ uống có đường và đồ ăn vặt là lời nhắc nhở về vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe

Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe

Bệnh thường gặp

GĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Khai trương Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình: Đưa kỹ thuật cao đến gần người dân

Khai trương Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình: Đưa kỹ thuật cao đến gần người dân

Y tế

GĐXH - Ngày 9/7, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình chính thức khai trương, đi vào hoạt động sau hơn 10 năm khởi công.

Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược

Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược

Y tế

GĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.