giảm cân

2081 kết quả phù hợp

Tìm kiếm nâng cao

Tìm kiếm

Giảm cân mãi không được, hóa ra do dùng 5 thức uống này, có loại nhiều người yêu thích

Ăn

GĐXH - Giảm cân sẽ trở nên "dễ thở" hơn nếu bạn nắm được những quy tắc ăn uống.

Chỉ với 4 mẹo thú vị, ăn thịt vẫn giảm cân dễ dàng

Ăn

GĐXH - Bạn sẽ dễ dàng giảm cân nếu ăn nhiều thịt trắng, ít thịt đỏ, chế biến đơn giản, hạn chế dùng dầu ăn, gia vị giúp bạn bổ sung protein. Đó là nguyên tắc của hành trình giảm cân lành mạnh.

Nấu món này và mỗi tuần ăn 1 lần sẽ giúp giảm cân, loại bỏ tàn nhang và thanh lọc cơ thể tổng thể

Ăn

Hãy kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau để chế biến món ăn giúp đạt được hiệu quả giảm cân, trị nám, thải độc cơ thể mà không tốn quá nhiều công sức nhé!

Phương pháp giảm cân cấp tốc với trứng gà

Giảm cân

Chế độ ăn có trứng là nguồn thực phẩm chính có thể giúp giảm cân, đốt mỡ trong thời gian ngắn song không được khuyến khích áp dụng lâu dài.

Em gái Trấn Thành nâng cấp phong cách sau khi giảm cân thành công

Đẹp

GĐXH - Nỗ lực giảm 12 cân, Uyển Ân được đánh giá có khả năng "cân" mọi phong cách, từ nhẹ nhàng, thanh lịch đến quyến rũ, táo bạo.

Giảm cân cấp tốc chỉ với trứng gà, gợi ý thực đơn 14 ngày

Ăn

GĐXH - Chế độ ăn có trứng là nguồn thực phẩm chính có thể giúp giảm cân, đốt mỡ trong thời gian ngắn song không được khuyến khích áp dụng lâu dài.

Cách đi bộ và giãn cơ 30 phút để giảm cân

Bệnh thường gặp

SKĐS - Đi bộ và giãn cơ là hai hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, có thể dễ dàng kết hợp thành thói quen hàng ngày để giảm cân…

Những món ăn vào buổi sáng tốt như nhân sâm, giúp giảm cân và kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe

GĐXH - Thay vì những món ăn sáng truyền thống như bún phở, xôi hoặc bánh mì,... bạn có thể tham khảo những món ăn sáng dưới đây, vừa bổ dinh dưỡng, giúp bạn giảm cân, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ.

6 mấu chốt khi ăn để giảm cân, bụng gọn eo thon chỉ sau vài tháng

Ăn

GĐXH - Giảm cân là điều phụ nữ luôn mong muốn vì đó là bước đầu tiên để có được eo thon, dáng đẹp.

Nấu món canh này ăn tối thì vừa giảm cân lại có lợi đủ đường

Ăn

Một món ăn ngon miệng giàu dinh dưỡng nhưng lại ít calo thì nhất định phải kể đến món canh trứng nấu rong biển dưới đây. Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì hãy bỏ túi ngay công thức này nhé!

'Ba nhiều, hai đủ' để giảm cân

Giảm cân

Thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, bạn nên chọn nguồn carb giàu chất xơ, tiêu thụ vừa đủ no để đảm bảo có đủ dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động, tránh tình trạng luôn thấy uể oải khi giảm cân.

Ăn xôi thế nào để không béo? Bí quyết ăn mà vẫn giảm cân ai cũng thích thú

Ăn

GĐXH - Muốn giảm cân nhưng thèm ăn xôi, bạn hoàn toàn có thể thực hiện 2 mong muốn trên bằng cách tham khảo các mẹo dưới đây.

Đây là một loại 'siêu rau' bổ dưỡng và thơm ngon nhưng ít người biết đến: Làm 2 món vừa nhanh, dễ lại giúp giảm cân

Ăn

Việc kết hợp rau mầm đậu Hà Lan vào bữa cơm không chỉ giúp bạn được thưởng thức những món ăn ngon mà còn củng cố cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân.

5 loại thực phẩm giúp ngăn chặn sự thèm ăn để giảm cân hiệu quả

Sống khỏe

Thử thách lớn nhất đối với những người đang cố gắng giảm cân là ăn uống điều độ. Mặc dù vẫn dễ dàng duy trì lượng calo nạp vào khi lên kế hoạch cho bữa ăn của mình nhưng cơn đói vào giữa ngày thường gây thèm ăn.