7 thói quen giúp công cuộc giảm cân dễ dàng hơn
Giảm cânChuyên gia Zhu Ruijun khuyến khích sử dụng bát, đĩa cỡ nhỏ và chú trọng thứ tự tiêu thụ các món trong bữa ăn hàng ngày để kiểm soát cân nặng dễ dàng, hiệu quả hơn.
MC song ngữ khoe cơ bụng săn chắc, tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng suốt nhiều năm
Giảm cânGĐXH - Phương Mai không chỉ là siêu mẫu mà còn là MC song ngữ nổi tiếng tại Việt Nam. Sau khi chia tay chồng ngoại quốc, người đẹp quê Hà thành vẫn duy trì cuộc sống năng động, tràn đầy năng lượng.
Thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân 'không phanh'
Giảm cânDưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
6 thói quen cuối tuần giúp là phẳng bụng mỡ
Giảm cânĐi mua sắm thay vì đặt hàng trực tuyến hay đi chơi, gặp gỡ bạn bè là những thói quen tốt giúp bạn tiêu hao thêm calo dịp cuối tuần.
Đồ uống giúp giảm bụng mỡ, ngăn ngừa lão hóa cho các chị em
Giảm cânUống một cốc vào buổi sáng có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ tiêu mỡ, rất thích hợp để uống trong quá trình tập thể dục và giảm cân.
6 cách ăn uống giúp phụ nữ Nhật eo thon mà không cần ăn kiêng
Giảm cânPhụ nữ Nhật ăn nhiều cá hơn thịt, chế biến món ăn đơn giản, hạn chế gia vị, nhờ đó, họ có được vòng eo thon thả.
Cách giảm cân hiệu quả với thực đơn từ cà chua
Giảm cânKhông cần kiêng khem kham khổ, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả nếu thử áp dụng thực đơn này.
Lưu Phẩm Ngôn tuyệt thực để siết dáng
Giảm cânTheo Health, Lưu Phẩm Ngôn đã nhịn ăn, nhịn uống suốt 24 tiếng để dự lễ trao giải Golden Bell Awards lần thứ 57 nhưng đến giữa buổi lễ, người đẹp quá đói nên đã phải ra ngoài ăn mì.
Công thức sinh tố giữ dáng của Triệu Lộ Tư
Giảm cânTriệu Lộ Tư xay thanh long, chuối... cùng sữa chua không đường, có thể uống thay bữa tối, giúp cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, có lợi cho tiêu hóa.
4 kinh nghiệm giúp nàng công sở giữ dáng và tránh tích mỡ bụng
Giảm cânChỉ cần thay đổi một chút về chế độ ăn hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng thừa cân.
Diễn viên Hong Kong giảm 8 kg sau 6 tuần
Giảm cânTrong vòng hai năm sau khi sinh con đầu lòng, Lương Lệ Kiều thử đủ kiểu giảm cân nhưng không có sự thay đổi rõ rệt cho đến khi áp dụng Keto song song nhịn ăn gián đoạn 16:8.
Mẹ đơn thân giảm 40 cm vòng eo không cần tập gym
Giảm cânTừ bỏ thói quen ăn đồ ăn nhanh, kiểm soát chế độ ăn trong khoảng 1.500 calo mỗi ngày giúp Lara giảm thành công 45 kg và 40 cm vòng eo.
Bí quyết giảm 10 kg trong ba tháng của ca sĩ Đài Loan
Giảm cânTina Yen giảm 10 kg nhờ thói quen không ăn tối sau 18h, ngủ đủ giấc và tăng cường các loại rau củ trong thực đơn hàng ngày.
5 sao Hollywood tuổi ngoại tứ tuần ăn kiêng keto
Giảm cânChế độ ăn kiêng keto giúp chị em nhà Kardashian, cựu thiên thần Victoria's Secret Adriana Lima và 'miêu nữ' Halle Berry giữ dáng.
Cách ăn kiêng của Dương Thừa Lâm
Giảm cânNgoài việc đếm calories, nữ diễn viên còn chú trọng đến một số yếu tố để đảm bảo năng lượng trong thời gian giảm cân.
Ba tác hại khi giảm cân quá nhanh
Giảm cânGiảm nhiều cân trong thời gian ngắn dễ khiến cơ thể uể oải, hao hụt cơ bắp và có nguy cơ tăng cân nhanh chóng sau khi ăn uống bình thường trở lại.
Chuyên gia chỉ điểm 5 sai lầm khiến bạn ăn kiêng thất bại
Giảm cânĂn các thực phẩm tốt cho sức khỏe không kiểm soát, ăn xả quá mức hay chế độ ăn thiếu protein khiến bạn khó giảm cân.
Thực đơn giảm cân trong 5 ngày của Lê Tư
Giảm cânDiễn viên Lê Tư nói không với việc bỏ đói cơ thể, thay vào đó là chọn những món có lợi cho quá trình giảm cân như yến mạch, bí đỏ... kết hợp với việc uống nhiều nước để tăng cường đào thải, hạn chế phù nề.
Vóc dáng đời thực không mỡ thừa của diễn viên Thùy Anh: Bí quyết nằm ở khẩu phần ăn khoa học
Giảm cânGiadinhNet - Thùy Anh là nữ diễn viên nổi bật trên cả 2 lĩnh vực điện ảnh và truyền hình. Cô hiện tại là mỹ nhân nhiều người mê nhờ thân hình mảnh mai không mỡ thừa.
Gợi ý thực đơn nhịn ăn gián đoạn 16:8
Giảm cânKết hợp phương pháp nhịn ăn gián đoạn với giới hạn lượng calo nạp vào khoảng 1.800 calo giúp giảm cân nhanh hơn.
Cơ bụng hút mắt của Hoa hậu Hoàn vũ Tây Ban Nha 2022
Giảm cânAlicia Faubel tích cực tập boxing, nhảy dây, gập bụng... để cải thiện vòng hai ngày một săn chắc, gợi cảm.
5 kiểu ăn gây tăng cân mất kiểm soát
Giảm cânĂn bằng bát, đĩa lớn hay ăn để giải tỏa cảm xúc dễ khiến bạn ăn nhiều hơn so với nhu cầu thực, gây tăng cân nhanh chóng.
Bí quyết giảm 9% mỡ cơ thể của Selina (S.H.E)
Giảm cânSelina chia sẻ trong một chương trình truyền hình rằng cô đã giảm được 9% lượng mỡ cơ thể trong ba tháng nhờ thói quen ăn no 7-8 phần, uống gần 3 lít nước, kiên trì tập thể dục…
Phụ nữ cơ bắp đang soán ngôi vẻ đẹp gầy gò
Giảm cânTại Hàn Quốc, ngày càng nhiều phụ nữ chạy theo xu hướng "geongangmi" (vẻ đẹp của sự cơ bắp). Các nhà phê bình cho rằng đây là kiểu làm đẹp phá bỏ mọi giới hạn, định kiến cái đẹp về nữ giới.
5 cách đốt mỡ mà không cần đến phòng gym
Giảm cânNhảy dây, leo cầu thang bộ... là những bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện giúp tiêu hao calo dư thừa hiệu quả, không đòi hỏi dụng cụ phức tạp.
4 tuyệt chiêu ăn uống giảm cân đặc biệt của BLACKPINK
Giảm cânĐể giữ dáng thon thả, những cô nàng BLACKPINK luôn áp dụng 4 bí kíp sau.
Mẫu 8X hạnh phúc hơn sau khi tăng cân
Giảm cânTrước khi có body size 8 (khoảng 70 kg), Mia Kang từng là người mẫu thuộc nhóm size 2 (khoảng 45 kg), luôn ám ảnh về chuyện cân nặng và phải đối mặt với chứng rối loạn ăn uống.
9X giảm 20 kg nhờ ăn uống cân bằng
Giảm cânBrittany McCrystal giảm được 20 kg nhờ áp dụng quy tắc ăn uống lành mạnh khoảng 80%, 20% còn lại cô cho phép bản thân được tận hưởng những món khoái khẩu như đồ ăn nhanh, uống rượu.
Đời thực cực nóng bỏng của diễn viên Thanh Hương: Tất cả nhờ bí quyết giảm cân cực chất
Giảm cânGiadinhNet - Diễn viên Thanh Hương tự tin khoe nhan sắc cực kỳ nóng bỏng. Để có được vóc dáng như hiện tại, nữ diễn viên đã có một quá trình giảm cân cực kỳ nghiêm khắc.