Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?
Giảm cânGiảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...
Thói quen giúp giảm cân
Giảm cânCác chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra một số thói quen ăn uống giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng. Việc điều chỉnh lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mang yếu tố quyết định.
Nữ diễn viên ăn một bữa/ngày để giảm cân
Giảm cânSeo Hyun Jin đầu tư kỹ lưỡng về mặt ngoại hình để hoàn thành vai diễn. Bên cạnh việc giảm cân, nữ diễn viên diện những bộ đồ sang trọng, hợp với hình tượng luật sư.
Mẹ hai con giảm 46 kg nhờ suy nghĩ tích cực
Giảm cânRachel Williams, 42 tuổi, giảm thành công gần một nửa trọng lượng cơ thể nhờ loại bỏ được những suy nghĩ tiêu cực, học cách biết ơn, trân trọng cơ thể mình hơn mỗi ngày.
Đồ uống detox dùng khi bụng đói giúp giảm cân
Giảm cânSau đây là danh sách 5 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Thực phẩm giúp giảm cân trong mùa hè này
Giảm cânSau đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân, rất thích hợp để áp dụng trong mùa hè này.
Công thức nước bí đao giúp Phan Như Thảo giảm 15 kg
Giảm cânTrong quá trình siết cân, cựu người mẫu Phan Như Thảo uống nước bí đao, la hán cho qua cơn đói kết hợp tập luyện 1-1 cùng PT.
Gái Hàn 'lột xác' nhờ giảm 30 kg sau 5 tháng
Giảm cânChiều cao 1,73m cùng mức cân 55 kg giúp Seo Yu Jin có ngoại hình thon thả, vòng eo thắt nút cổ chai, quyến rũ không thua kém các hotgirl là bao.
Hồ Ngọc Hà "tố" bị chồng hành xác, đâu ngờ đây là cách để giữ độ nóng bỏng của mẹ bỉm
Giảm cânGiadinhNet - Không bất ngờ khi Hồ Ngọc Hà lẫn Kim Lý dù đã trở thành ông bố, bà mẹ bỉm sữa thì vẫn đẹp quyến rũ và cuốn hút.
Vương Tâm Lăng như gái đôi mươi ở tuổi tứ tuần
Giảm cânVóc dáng nhỏ nhắn cùng làn da láng mịn, hồng hào giúp Vương Tâm Lăng thường xuyên được khen trẻ hơn tuổi thật.
Chuyện thiên thần nội y ép cân
Giảm cânÁp lực giảm cân cấp tốc trước ngày lên sàn diễn, nghe lời chỉ trích về thân hình là những điều gây ám ảnh cho các người mẫu.
Thực phẩm giàu chất xơ, ít carbohydrat nên có trong chế độ ăn kiêng giảm cân
Giảm cânVới những ai đang muốn giảm cân thì hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít carb sau đây vào chế độ ăn uống của mình.
Nàng Á hậu dùng khăn tạo điểm nhấn cho vòng 1, khoe body mẹ một con đẹp "đỉnh của chóp"
ĐẹpGiadinhNet - Tăng 20kg khi bầu nhưng chỉ một thời gian ngắn sau, Tường San đã "mình hạc xương mai" tự tin diện váy áo sexy.
Từng không ép vợ giảm cân, chồng đại gia Phan Như Thảo giờ "cắt cơm", chỉ cho ăn rau củ
Giảm cânGiadinhNet - Nhờ có sự hỗ trợ của ông xã nên hành trình giảm cân của Phan Như Thảo trở nên thành công hơn.
Hà Hồ tiết lộ 4 món ăn "siết cân" nhanh
Giảm cânKhông chỉ giúp lấy lại vóc dáng thon thả, tuyệt chiêu này còn giúp Hồ Ngọc Hà giữ da dẻ mịn màng.
Vợ Mạc Văn Khoa hóa cô dâu gợi cảm, khoe dáng mẹ một con "trông mòn con mắt"
ĐẹpGiadinhNet - Bà xã Mạc Khoa gây ấn tượng với vóc dáng nuột nà dù đã làm mẹ một con.
Nhã Phương khoe bụng múi săn chắc
Giảm cânNhờ chế độ ăn uống kiêng khem kết hợp tập luyện, diễn viên Nhã Phương có vòng hai phẳng, nổi múi cơ rõ nét.
Mới vừa đăng ảnh bầu gợi cảm, Trần Hiền đã sinh con, lộ mặt nhóc tì giống bố như đúc
Giảm cânGiadinhNet - Bạn thân Đàm Thu Trang đã hạ sinh con đầu lòng.
Thực đơn giữ eo không mỡ thừa của Kỳ Duyên
Giảm cânKỳ Duyên chủ yếu ăn ức gà, các loại cá, rau củ quả organic cùng lượng nhỏ tinh bột tốt từ lúa mì đen hoặc gạo lứt.
Sinh con 2 tháng, "bông hồng lai" Việt - Mỹ trước khi chụp hình phải thầm nhủ: "Hóp bụng"
ĐẹpGiadinhNet - Không biết cô nàng "hotgirl ngực khủng" này hóp bụng thật hay giả, nhưng phải công nhận rằng cô đã có màn về dáng sau sinh xuất sắc.
Bí quyết giữ dáng khi du lịch của Mai Ngọc
Giảm cânMai Ngọc đi du lịch nhưng vẫn chăm tập thể thao: sáng bơi lội, chiều đánh golf.
Đã sinh 2 cháu cho Bảo Thy nhưng Á khôi Doanh nhân vẫn đẹp không thua em chồng
Giảm cânGiadinhNet - Nhìn đôi gò bồng đảo, vòng eo nhỏ xíu phẳng lì cùng nhan sắc trẻ trung này, đâu ai dám tin chị dâu của ca sĩ Bảo Thy đã là mẹ 2 con.
Công thức 4321 giúp giữ dáng không cần tính calo
Giảm cânNguyên tắc 4321 tương đương với tỷ lệ gồm 40 % rau, 30 % tinh bột tốt, 20 % protein và 10 % chất béo lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng khi giữ dáng, giảm cân.
Bầu phá tướng mặt vỡ nét, bà xã DV "Hương vị tình thân" đã "lột xác" thần tốc ngoạn mục
Giảm cânGiadinhNet - Thật khó để tin rằng hai người trong hai tấm hình chỉ là 1, bởi Ngọc Anh đã "lột xác" thành công.
7 món ăn tăng collagen, ngừa chảy xệ da
Giảm cânKhi bạn già đi, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, khiến làn da kém săn chắc, dễ xuất hiện nếp nhăn.
Chân dài Sóc Trăng làm mẹ hai con vẫn đẹp nõn nà, chăm "thả thính" cầu thủ Mạc Hồng Quân
ĐẹpGiadinhNet - Kỳ Hân khiến nhiều người ngạc nhiên khi trải qua hai lần sinh nở vẫn giữ được thân hình thon thả, nhan sắc rạng rỡ.
Bí mật thân hình đẹp chuẩn của phụ nữ Hàn Quốc
Giảm cânPhụ nữ Hàn Quốc đặc biệt có cơ thể cân đối, khiến người dân khắp thế giới phải tò mò và thắc mắc. Sau đây là một số bí kíp mà phụ nữ Hàn Quốc ăn, làm và cách tránh để không tăng cân.
Bình thường nhã nhặn kín đáo, cựu người dẫn chương trình HTV7 nay khoe dáng "mình hạc xương mai"
ĐẹpGiadinhNet - Sau khi kết hôn và sinh liền tù tì 2 con, nữ diễn viên lui về ở ẩn và hiếm khi mặc bikini khoe dáng bốc lửa.
Vợ Chi Bảo lần đầu diện bikini khoe đường cong hút hồn, hé lộ luôn thực đơn giảm liền 15kg
Giảm cânGiadinhNet - Sau sinh gần 5 tháng, cuối cùng Lý Thùy Chang – bà xã diễn viên Chi Bảo cũng can đảm diện bikini.