Bài tập đi bộ 5 phút mỗi ngày tốt nhất giúp giảm cân
Giảm cânĐi bộ là một hình thức vận động cường độ nhẹ, phù hợp với nhiều nhóm đối tượng, đặc biệt là phụ nữ thừa cân hoặc ít hoạt động thể lực. Việc duy trì thói quen đi bộ thường xuyên, ngay cả trong thời gian ngắn, vẫn mang lại hiệu quả cải thiện chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn
Giảm cânBạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.
Cơn hốt hoảng khi bước lên bàn cân của Hoa hậu Kỳ Duyên và nỗi khổ khó nói phụ nữ nào cũng gặp
Giảm cânGiadinhNet - Hoa hậu Kỳ Duyên đã từng hốt hoảng khi lên bàn cân. Kim chỉ trọng lượng cứ chạy vèo vèo đã khiến cô sợ hãi. Đây cũng là nỗi khổ khó nói của nhiều chị em.
Bí quyết đơn giản đến bất ngờ lấy lại eo thon của Vy Oanh sau 3 tháng sinh nở
Giảm cânGiadinhNet - Lấy lại eo thon sau 3 tháng sinh nở, Vy Oanh hài hước cho biết bí quyết là xem lại hình chính mình khi mi nhon nhất để có động lực thực hiện các bài tập giảm cân nghiêm ngặt.
Giảm cân bằng mật ong vừa ngọt ngào vừa có lợi cho sức khỏe
Giảm cânBạn có thể cho mật ong và quế vào tách trà uống hàng ngày hoặc uống nước chanh, mật ong ngay khi mới ngủ dậy.
Bí quyết Hoa hậu Phương Khánh 'ăn nhiều' vẫn giữ cân
Giảm cânPhương Khánh tập trung vào bữa đầu tiên trong ngày với đầy đủ dinh dưỡng từ thực vật nhằm hạn chế ăn quá nhiều trong các bữa tiếp theo mà vẫn đủ năng lượng để làm việc, tập luyện.
"Thánh ăn" Hàn Quốc diện đẹp không sót style nào sau khi giảm 55kg
Giảm cânNhờ giảm cân, phong cách thời trang của Yang Soo Bin cũng thêm phần ấn tượng.
Trương Ngọc Ánh có vòng eo phẳng sau bảy ngày ketox
Giảm cânNhờ áp dụng phương pháp ketox và tập luyện, diễn viên Trương Ngọc Ánh giảm được 5-6 cm vòng eo sau bảy ngày.
Phan Như Thảo giảm 9 kg, chồng đại gia mê mệt
Giảm cânCựu người mẫu Phan Như Thảo có vóc dáng gọn gàng hơn sau ba tháng áp dụng chế độ tập luyện và ăn kiêng khắc nghiệt.
Dân mạng mê mẩn hình ảnh Hà Anh cưỡi ngựa, đằng sau body đẹp này là cả một bí kíp giữ dáng ít người biết
Giảm cânGiadinhNet - Siêu mẫu Hà Anh tuần qua khiến dân mạng mê mẩn với hình ảnh cưỡi ngựa vô cùng hoang dã và gợi cảm. Đằng body vạn người mê là cả một bí kíp giữ dáng ít người biết của cô.