Kế hoạch tập giúp cơ bụng săn chắc trong 4 tuần
Giảm cânCơ bụng đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định thân mình, hỗ trợ hô hấp và bảo vệ nội tạng. Cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện sức mạnh trung tâm, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.
Bảo bối "thon eo" bị quý cô Vbiz chế thành thảm họa
ĐẹpNhững màn biến tấu thắt lưng chẳng biết vô tình hay hữu ý của những người đẹp Vbiz làm dân tình không khỏi "đứng hình".
Cách mặc legging lịch sự duyên dáng chị em cần lưu ý để không bị phản cảm
ĐẹpMặc legging duyên dáng, kín đáo có khó gì đâu, tuy nhiên nhiều chị em lại sơ suất để mình rơi vào cảnh cực kém thanh lịch.
5 kiểu tóc uốn chuẩn sành điệu đảm bảo bạn không nhạt thếch cũ kỹ
ĐẹpPhải biết nhiều cách biến tấu thì chị em để tóc xoăn mới luôn xinh tươi, mới mẻ được.
Áo len mà diện cùng 4 kiểu quần này thì hoàn hảo, ai cũng phải khen sao bạn mặc đẹp thế
ĐẹpMùa Đông bạn nên diện áo len với 4 kiểu quần này.
Trà My, Thanh Thanh Hiền và Thảo Vân khoe sắc bên hoa súng ở Tam Cốc
ĐẹpGiadinhNet - Ba nghệ sĩ Trà My, Thanh Thanh Hiền và Thảo Vân vô cùng rạng rỡ trong không gian ngập tràn sắc hoa tím hồng ở Tam Cốc, Ninh Bình.
Thoa kem chống nắng là chưa đủ, phụ nữ ngoài 30 muốn chống lão hóa và da dẻ hồng hào còn cần nhớ kỹ 4 điều này
Đẹp4 lưu ý này sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp dài lâu.
4 phiên bản trẻ trung nhất của áo khoác dạ, chị em nên sắm ngay vì một mùa Đông không già nua chán đời
Đẹp4 kiểu áo khoác dạ này diện lên cực tây mà trẻ trung phơi phới.
Sau những pha mặc đồ thể thao thị phi nhạy cảm, cuối cùng Mai Phương Thúy cũng chịu thay đổi rồi!
ĐẹpSau bao nhiêu lần bị soi, cuối cùng Mai Phương Thúy cũng hiểu ra vấn đề rồi đây.
3 lý do Song Hye Kyo diện đồ mùa Đông ngày càng sành điệu và trẻ trung hơn trước gấp chục lần
ĐẹpSong Hye Kyo luôn đem đến cho chúng ta những bài học thời trang bổ ích.
Những kiểu bốt nàng sành điệu không thể bỏ qua trong mùa đông 2020
ĐẹpGiadinhNet - Bên cạnh giày thể thao, boots cũng là một món đồ được nhiều chị em muốn sở hữu bằng được trong mùa đông năm nay. Với kiểu dáng thời trang, chắc hẳn đây sẽ là một item giúp bạn phối những set đồ sành điệu hơn bao giờ hết.
Cho những ngày trời lạnh không biết mặc gì, bạn cứ lên đồ theo 10 gợi ý này là chuẩn bài
ĐẹpTrong những ngày thời tiết se lạnh như hiện tại, lên đồ sao cho đẹp không phải ai cũng biết.
Hơi thở mùa thu từ BST thời trang trẻ em của NTK Vy Collen
ĐẹpĐến với Tuần lễ Thời trang Trẻ em Thu Đông 2020 diễn ra tại TP Vinh (Nghệ An) cuối tuần qua, NTK Vy Collen đã mang tới BST mang tên Nữ thần mùa thu hết sức ngọt ngào và dịu nhẹ.
Bảo Thy giảm 2,5kg trong 1 tuần, nhìn thực đơn ép cân mà ai cũng choáng
ĐẹpNữ ca sĩ áp dụng chế độ giảm cân bằng cafe, hạn chế tinh bột, chủ yếu ăn salad, đồ luộc, hấp.
Đây là kiểu giày gần như mỹ nhân Việt nào cũng có một đôi, diện lên siêu hack dáng và kéo chân dài miên man
ĐẹpChị em cũng nên sắm theo ngay để xem cặp chân được kéo dài "ác liệt" thế nào nhé!
Thói quen xấu nhưng chị em nào cũng sở hữu khiến nếp nhăn âm ỉ hình thành
ĐẹpĐiểm danh xem bạn đã tích bao nhiêu trong số những biểu hiện này? Nếu đã có dù chỉ là 1, hãy mau mau thay đổi thói quen càng sớm càng tốt nhé.
Tân Hoa hậu Đỗ Thị Hà khoe style makeup mới lạ, dân tình lại phản ứng trái chiều kẻ chê người khen
ĐẹpBên cạnh những lời khen, vẫn có không ít ý kiến cho rằng Hoa hậu Đỗ Thị Hà đổi style makeup thế này lại chưa phù hợp với nhan sắc của mình.
Thực đơn Eatclean cả tuần cho nàng công sở không có thời gian đến phòng tập mà vẫn có eo thon da đẹp
ĐẹpGiadinhNet - Ngoài việc thực hiện theo các thực đơn dưới đây, bạn cần tuân thủ 3 nguyên tắc vàng khi áp dụng chế độ eatclean.
Cùng BIM xây dựng hình tượng người phụ nữ hiện đại với phong cách thời trang ấn tượng
ĐẹpRa đời từ năm 2017, BIM đã trở thành thương hiệu thời trang tạo được dấu ấn riêng được nhiều chị em yêu thích. Với sứ mệnh thiết kế ra những trang phục thời thượng, tinh tế, sang trọng mà không kém phần thanh lịch, quyến rũ cho phái đẹp là những gì mà BIM hướng tới.
Học các mỹ nhân Việt cách diện váy đen để trông gầy đi, sang hẳn lên chứ không bị già đanh
ĐẹpSức hút của váy đen nói chung là không thể chối từ nhưng item này cũng cần sự khéo léo để chinh phục thành công.
Vemz Kids tung BST mới cho bé cho đợt Giáng Sinh
ĐẹpBộ sưu tập thời trang Thu Đông của Vemz Kids những mẫu thiết kế đa dạng, tiện dụng cho các bé từ 2 - 10 tuổi.
Thanh Hằng đích thị là báu vật Vbiz: Cân mọi phong cách, đến khi diện bikini ai cũng bật ngửa
ĐẹpHiếm khi khoe body nhưng một khi chị đại Thanh Hằng diện bikini, đàn em phát khóc vì làm sao sánh bằng.
Trend áo len năm nay có 6 kiểu "must-have", nàng nào cũng nên sắm để nâng điểm phong cách cho xịn sò
ĐẹpChưa biết mặc gì cho đẹp vào mùa đông thì bạn cứ nhắm ngay những kiểu áo len trendy, ấm áp.
6 sai lầm khi chọn quần ống suông khiến các chị em kém sang trong mắt đồng nghiệp
ĐẹpĐừng diện quần ống suông theo 6 cách sau nhé các bạn.
“My sói” than đi gym 9 buổi cân nặng đứng yên, ngờ đâu thừa nhận tập vào hết vòng 1
ĐẹpChia sẻ đi gym ròng rã suốt 9 buổi nhưng Thu Quỳnh vẫn than thở cân nặng chẳng giảm, nhưng điều mà cô thú nhận với người hâm mộ làm dân tình càng thích thú hơn.đứng yên, ngờ đâu thừa nhận tập vào hết vòng 1
Ra sân đánh golf đâu chỉ giữ dáng, Mai Ngọc tranh thủ nâng cơ mặt với món làm đẹp độc
ĐẹpBTV nhà Đài không bao giờ làm người hâm mộ thất vọng về nhan sắc của mình. Mới đây, cô nàng đã hé lộ bí kíp làm đẹp 2 trong 1 của mình trong một dịp đi đánh golf.
'Lịm tim' với style trẻ trung của Ngọc Trinh chỉ với hai tone màu trắng đen
ĐẹpCuối tuần ra phố gặp bạn bè đi cafe, ăn uống mà chưa biết mặc gì thì cứ bắt chước Ngọc Trinh ngay và luôn.
Hà Tăng cứ lên đồ xuất sắc thế này, bảo sao Louis Nguyễn "nghiện" vợ
ĐẹpStyle khi "đánh lẻ" của Hà Tăng đã đẹp nhưng gây trầm trồ hơn cả lại là lúc cô đồng hành với ông xã Louis Nguyễn.
Những set đồ 'hack' chiều cao và tôn dáng cực hiệu quả cho cô nàng cao 1m50
ĐẹpNhững cô nàng có chiều cao hạn chế vẫn có thể tự tin mặc đẹp ra đường sau khi tham khảo các set đồ sau đây.
Cách tín đồ thời trang mặc trang phục công sở trông chuyên nghiệp mà vẫn sáng tạo
Thời trangTủ đồ công sở quen thuộc với áo khoác blazer, váy bút chì, áo kẻ sọc, áo sơ mi và giày cao gót, có thể trở nên lạ mắt và nâng tầm hơn với một chút sáng tạo trong cách phối đồ. Dưới đây là những gợi ý ăn mặc thời trang nhưng vẫn tuân thủ quy định về trang phục công sở.
Fan nữ mặc sexy đi xem đại nhạc hội
Thời trangNhiều fan nữ make-up chỉn chu, diện đồ sexy khi tham gia đại nhạc hội 8Wonder, lần đầu tổ chức tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia ở Đông Anh, Hà Nội.
Mặt mộc tuổi hưu của NSND Lan Hương 'Em bé Hà Nội'
Chăm sóc daGĐXH - NSND Lan Hương "Em bé Hà Nội" dù đã bước qua tuổi 60 nhưng chị vẫn tự tin để mặt mộc với làn da trẻ khỏe.
Kế hoạch tập giúp cơ bụng săn chắc trong 4 tuần
Giảm cânCơ bụng đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định thân mình, hỗ trợ hô hấp và bảo vệ nội tạng. Cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện sức mạnh trung tâm, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.
Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?
Giảm cânChạy bộ là một cách tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chạy bộ thường xuyên nhưng lại không giảm cân, vậy đâu là nguyên nhân?
