Thế nào là chế độ ăn lành mạnh?
Sống khỏeBiết phân biệt đâu là dinh dưỡng có lợi và đâu là dinh dưỡng có hại, là vấn đề then chốt để bạn có một sức khoẻ tốt từ các bữa ăn thường ngày.
Tư vấn dinh dưỡng
Ăn thịt có làm tăng nguy cơ stress?
Sống khỏeGiadinh.net - Tôi thích ăn thịt. Nhưng thấy có người nói, chất béo từ thịt, các món rán, thực phẩm chế biến từ bơ... làm tăng nguy cơ stress. Điều này đúng hay sai?
Hạt dẻ tốt cho cơ tim
Sống khỏeGiadinh.net - Ông nội tôi bảo, hạt dẻ giúp cơ tim hoạt động tốt hơn. Giảm quá trình lão hóa da và bệnh nấm da. Xin bác sĩ cho biết điều này có đúng không?
Đậu Hà Lan làm giảm đường và cholesterol trong máu?
Sống khỏeGiadinh.net - Tôi xem báo và được biết, đậu Hà Lan có nhiều chất xơ, có khả năng làm giảm lượng đường và cholesterol trong máu. Xin hỏi có đúng không?
Trà xanh giảm nguy cơ về bệnh tim mạch
Sống khỏeGiadinh.net - Anh trai em rất hay uống nước trà xanh. Anh ấy nói, trà xanh làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành, tim mạch. Anh em nói có đúng không?
Rau quả tươi giúp tránh bệnh táo bón
Sống khỏeGiadinh.net - Tôi được biết là ăn nhiều rau quả tươi có thể kích thích nhu động ruột, tránh được bệnh táo bón. Điều này có đúng không?
Ăn đồ ngọt gây cảm giác mệt mỏi?
Sống khỏeGiadinh.net - Con trai tôi rất thích đồ ngọt. Nhưng tôi nghe nói, đường tinh chế trong bánh kẹo có thể phá vỡ sự cân bằng insulin trong cơ thể, gây cảm giác mệt mỏi. Xin cho tôi lời khuyên?
Mía chữa táo bón
Sống khỏeNgoài khả năng chữa táo bón khi kết hợp với mật ong, mía còn có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh do nhiệt khác như ho, sốt...
Ăn táo cả vỏ: Chống ung thư?
Sống khỏeGiadinh.net - Có người khuyên tôi, ăn táo nên ăn cả vỏ vì vỏ táo có nhiều chất quercetin chống oxi hoá tế bào, chứng đông máu và sự phát triển của tế bào ung thư. Đúng hay sai?
Ăn ngũ cốc chống chứng mệt mỏi kéo dài
Sống khỏeGiadinh.net - Công việc của tôi thường xuyên khiến tôi rơi vào tình trạng mệt mỏi. Vợ tôi mua các loại hạt ngũ cốc như bột mì, gạo lức về cho tôi ăn. Cô ấy nói, nó có thể chống mệt mỏi kéo dài. Có đúng như vậy không?
Ăn nhiều phủ tạng động vật có hại cho sức khỏe
Sống khỏeGiadinh.net - PGS.TS Nguyễn Thị Lâm tiếp tục giải đáp những câu hỏi của độc giả GiadinhNet về những thói quen sai lầm trong ăn uống.
Những sai lầm trong ăn uống (P.3)
Sống khỏeGiadinh.net - PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Việt Nam sẽ tiếp tục tư vấn cho độc giả GiadinhNet những câu hỏi liên quan đến vấn đề dinh dưỡng và thói quen ăn uống.
Thực phẩm chống ô nhiễm trong cơ thể
Sống khỏeĐể đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hãy lưu tâm tới những thực phẩm dưới đây sao cho chúng luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Các thực phẩm ngon, bổ, rẻ ấy sẽ giúp chúng ta loại trừ những ô nhiễm nhất định trong cơ thể.
Những sai lầm trong ăn uống (P.2)
Sống khỏeGiadinh.net - PGS.TS Nguyễn Thị Lâm tiếp tục giải đáp những câu hỏi của độc giả GiadinhNet về những thói quen sai lầm trong ăn uống.
Nước rau quả giải nhiệt mùa nóng
Sống khỏeThời tiết mùa nóng dễ gây khát nước, miệng khô, ra mồ hôi trộm... thậm chí nghiêm trọng hơn có thể bị say nắng. Xin giới thiệu vài món nước mát, với vật liệu chính là những thức ăn dinh dưỡng, hỗ trợ để điều chỉnh chức năng tiêu hóa, thanh nhiệt, giải độc...
Những sai lầm trong ăn uống (P.1)
Sống khỏeGiadinh.net - Không ít người gặp phải nhiều vấn đề về sức khoẻ do thiếu kiến thức bảo quản thực phẩm và ăn uống hàng ngày. PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Việt Nam sẽ tư vấn cho độc giả tất cả những câu hỏi liên quan đến dinh dưỡng.
