Nhịn đói đúng cách giúp ích cho cơ thể
Giảm cânChuyên gia dinh dưỡng Gu Chuanling nói rằng việc để cơ thể được đói đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mỡ, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ, hạn chế viêm nhiễm.
Giảm cân
6 nguyên tắc ăn sáng cần nhớ nếu muốn giảm cân
MediaGĐXH - Giảm cân là một quá trình cần sự kiên trì và ăn uống khoa học. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, hãy ghi nhớ 6 nguyên tắc sau đây.
7 cách giảm cân dễ thực hiện nhưng hiệu quả cực cao
MediaGĐXH - Giảm cân thế nào để mang lại hiệu quả cao nhưng dễ thực hiện là vấn đề của rất nhiều người. Sau đây là 7 cách giảm cân bạn không thể bỏ qua.
3 sai lầm kinh điển khiến cả triệu người giảm cân thất bại
MediaGĐXH - Làm sao để giảm cân hiệu quả là câu hỏi của rất nhiều người. Tuy nhiên, bạn không nên giảm cân bằng mọi cách, đặc biệt cần tránh 3 sai lầm sau đây để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khung giờ ăn uống giúp giảm cân mà không cần tập thể dục
Giảm cânĂn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ tăng cường trao đổi chất, tạo điều kiện cho cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, bớt tích tụ thành mỡ.
Mỹ nhân Việt - Hàn 'độ' dáng nhờ chăm tập pilates
Giảm cânPialtes là bộ môn giữ dáng được nhiều ngôi sao lựa chọn, từ 'chị đẹp' Son Ye Jin, Taeyeon, Jennie đến Ngọc Trinh, Minh Hằng.
5 mẹo giảm cân sau Tết hiệu quả cho nàng công sở
Giảm cânĐể giảm cân sau Tết, nàng công sở đừng bỏ qua những lưu ý sau.
Ngủ đúng cách có tác dụng đốt mỡ ngang một tiếng chạy bộ
Giảm cânNgủ đủ giấc, ngủ ngon giúp cơ thể phân hủy mỡ thừa, nhờ đó hạn chế tích mỡ bụng, hạn chế thèm các món ăn kém lành mạnh.
Không theo kịp nhịp thay đổi của Hoa hậu Hoàn vũ 2021: Tăng - giảm cân nặng trong chớp mắt, riêng phong độ mặc xấu là bền vững
Giảm cânCàng ngày càng khó để tin được đây là những hình ảnh của Hoa hậu Hoàn vũ 2021 - Harnaaz Sandhu.
Giảm cân cấp tốc trong 7 ngày nhờ 'súp phù thủy'
Giảm cânMỗi bát 'súp phù thủy' chứa không quá 200 calo nhưng giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân cấp tốc sau một tuần.
Cách giảm cân khoa học sau Tết ít người biết
MediaGĐXH - Hết tết, cùng với sự tất bật trở lại guồng quay công việc, nhiều người cũng đang loay hoay trước vấn đề cân nặng sau tết. Cùng tham khảo những cách giảm cân khoa học sau tết mà ít người biết.
9 mẹo giúp ăn ít no lâu
Giảm cânUống một ly nước, ăn một quả táo trước bữa ăn hay ăn các món súp, canh trước món chính giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
Buổi sáng là “thời điểm vàng để giảm cân”, nếu làm đủ 4 điều này thì cân nặng của bạn có thể được cải thiện
Giảm cânTrong xã hội ngày nay, nếu bạn muốn có một vóc dáng đẹp thì bạn cần chú trọng đến thói quen sinh hoạt hàng ngày. Đối với các bạn nữ, việc duy trì một vóc dáng thon gọn sẽ giúp họ tự tin hơn. Tuy nhiên, trên thực tế thì không nhiều nàng làm tốt được việc này.
8 'bí kíp' giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng
Giảm cânBạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn.
4 thói quen tốt sau khi ăn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, tưởng ai cũng biết nhưng hóa ra lại không
Giảm cânGiảm cân chính là chủ đề nóng trong những ngày này bởi nhu cầu ai cũng muốn có dáng đẹp mặc đồ Tết cho xinh. Thế nên, bạn cần thuộc nằm lòng những việc này sau khi ăn để mỡ bụng không có cơ hội tích trữ trong cơ thể.
3 thời điểm dễ "béo nhất" trong ngày, dù thèm ăn đến mấy cũng phải "bóp mồm bóp miệng"
Giảm cânCứ thoải mái ăn uống không cần biết thời điểm nào nên ăn thì bảo sao cân nặng cứ tăng lên không ngừng nhé bạn ơi!
5 chế độ ăn kiêng giảm cân hàng đầu cho năm 2023 đã được xếp hạng
ĐẹpĐã đến lúc phải thay đổi, loại bỏ bất kì thói quen không lành mạnh nào và cập nhật những việc cần làm để có một cơ thể khỏe mạnh, minh mẫn, linh hoạt cũng như trẻ hóa hơn.
