Ba tác hại khi giảm cân quá nhanh
Giảm cânGiảm nhiều cân trong thời gian ngắn dễ khiến cơ thể uể oải, hao hụt cơ bắp và có nguy cơ tăng cân nhanh chóng sau khi ăn uống bình thường trở lại.
Giảm cân
Giảm cân nhanh luôn đi kèm với những tác dụng phụ nguy hiểm
MediaGiadinhNet - Giảm cân quá nhanh có thể gây mất cơ, thiếu hụt dinh dưỡng, trầm cảm, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thể chất và tinh thần.
5 bài tập cải thiện cằm hai ngấn
ĐẹpKiên trì thực hiện các bài tập dưới đây có thể giúp giảm mỡ, cải thiện độ săn chắc cho vùng cằm, quai hàm, đồng thời có tác dụng thư giãn cơ mặt.
Động tác yoga đơn giản giảm cân nhanh, dáng đẹp, da sáng, khí huyết lưu thông
MediaGiadinhNet - Yoga là một bộ môn thể dục thể thao ngày càng được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn. Trong đó có nhiều bài tập đơn giản nhưng lại giúp cải thiện vóc dáng, giảm cân hiệu lại nâng cao sức khỏe.
Mẹ hai con giảm gần 20 kg sau 8 tuần
ĐẹpSau khi bỏ thói quen ăn vặt, uống rượu, Michelle tuân thủ thực đơn ba bữa với lượng đồ ăn vừa phải, đủ dinh dưỡng kết hợp với việc tập luyện, giúp cô giảm được 19,3 kg.
Quy tắc '6-6' giúp Hữa Vỹ Ninh giảm 10 kg
ĐẹpTheo Health, diễn viên Hứa Vỹ Ninh từng giảm thành công 10 kg nhờ tuân thủ quy tắc 6-6, tương ứng ăn 6 phần no và ăn trước 6h tối.
Con gái khuyên bố đừng giảm cân, lý do bé đưa ra mới gây bất ngờ
Gia đìnhGiadinhNet - Cuộc đối thoại hết sức dễ thương giữa bố và công chúa nhỏ dưới đây đã khiến cộng đồng mạng "dậy sóng" dữ dội.
9X giảm 20 kg nhờ ăn uống cân bằng
Giảm cânBrittany McCrystal giảm được 20 kg nhờ áp dụng quy tắc ăn uống lành mạnh khoảng 80%, 20% còn lại cô cho phép bản thân được tận hưởng những món khoái khẩu như đồ ăn nhanh, uống rượu.
Bí quyết giúp cô gái Thái giảm 30 kg sau 4 tháng
Giảm cânMaimai nói không với các loại thuốc giảm cân, tập trung ăn uống điều độ, uống nhiều nước trong ngày kết hợp tập luyện, ngủ nghỉ khoa học.
Sao Hàn ăn gì buổi tối để giảm cân, không tích mỡ thừa?
Giảm cânCùng xem loạt sao Hàn chọn ăn gì vào buổi tối để giữ dáng thon thả.
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang giảm cân thành công
Giảm cânGiảm cân thành công không chỉ cho thấy số cân nặng thay đổi mà còn thể hiện ở những chuyển biến tích cực về sức khỏe, tâm trạng.
Trương Thiên Ái từng giảm 4 kg một tuần với dưa leo, trứng luộc
Giảm cânNữ diễn viên Trương Thiên Ái cho biết khi áp dụng thực đơn chỉ có dưa leo, trứng luộc cùng một lượng nhỏ táo, lê hoặc cà chua trong một tuần, cô giảm 4-6 kg.
Món ăn giúp 'búp bê Nhật' Ayase Haruka giảm gần 7 kg trong một tháng
Giảm cânThời gian ép cân, diễn viên Ayase Haruka dùng củ nưa thay thế cơm gạo, giúp giảm lượng calo và tinh bột nạp vào cơ thể, nhờ vậy giảm 6,8 kg trong một tháng.
Cặp vợ chồng cùng nhau giảm 151 kg
Giảm cânSau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Kenny giảm được 91 kg, còn vợ anh - Lauren giảm được 60 kg, cả hai cùng tập thích nghi với thói quen ăn uống điều độ, chăm vận động để cải thiện sức khỏe.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe của phổi
MediaGiadinhNet - Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng là cách tốt nhất để bảo vệ phổi của bạn tránh khỏi các tác động xấu. Dưới đây là gợi ý những thực phẩm an toàn, lành mạnh bạn nên thử.
5 loại nước uống từ mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả
MediaGiadinhNet - Mướp đắng có rất nhiều công dụng, ngoài việc làm đẹp da, mướp đắng còn giúp giảm lượng mỡ thừa một cách hiệu quả. Sau đây sẽ là 5 loại nước uống bạn nhất định không được bỏ qua nếu muốn giảm cân.
5 quy tắc giúp cô gái Hàn giảm 30 kg sau 5 tháng
Giảm cânNhờ quyết tâm và kiên trì với thói quen ăn uống, tập luyện điều độ, Seo Yu Jin đã cải thiện cân nặng từ mức 85 kg còn 55 kg sau chưa đầy nửa năm.
