6 điều nên làm nếu tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, đặc biệt lưu ý điều số 5

6 điều nên làm nếu tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, đặc biệt lưu ý điều số 5

Sống khỏe

GĐXH - Đang ngủ ngon bỗng tỉnh giấc lúc 3h sáng, nhiều người lập tức nhìn đồng hồ, cầm điện thoại hoặc bắt đầu lo lắng “mai sẽ mệt lắm”. Chính những phản ứng này đôi khi lại khiến bạn càng khó ngủ lại.

Vẩy nến – hủy hoại làn da người bệnh

Vẩy nến – hủy hoại làn da người bệnh

Sống khỏe

GiadinhNet - Thống kê từ Viện Da liễu Quốc gia cho thấy, có 2-3% bệnh nhân đến viện được phát hiện bị vẩy nến. Bệnh có thể gặp ở nhiều lứa tuổi. Điều phiền phức là vẩy nến rất dễ tái phát, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, khiến làn da trở nên sần sùi, xấu xí...

Người già nên tập thể dục muộn

Người già nên tập thể dục muộn

Sống khỏe

GiadinhNet - Bố tôi năm nay 75 tuổi, buổi sáng cụ hay dậy sớm để tập thể dục nhưng một lần do dậy quá sớm bố tôi đã bị cảm. Mong chuyên mục cho biết, người già nên tập thể dục vào thời điểm nào là hợp lý?

Thực phẩm làm tăng hưng phấn

Thực phẩm làm tăng hưng phấn

Sống khỏe

Trong bữa ăn hằng ngày, ngoài việc đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm, tươi ngon thì việc lựa chọn các thực phẩm giúp nâng cao thể trạng, bồi bổ sức khỏe cho gia đình nhất là cho ông xã để “ông ăn bà khen” luôn khiến các bà nội trợ đau đầu mỗi khi bước chân ra chợ.

Tăng khoái cảm cho nàng bằng món ăn

Tăng khoái cảm cho nàng bằng món ăn

Sống khỏe

Phụ nữ đã có con, nhất là khi con còn nhỏ, nhiều người thường không thiết tha gì chuyện ấy. Nhiều ông chồng không tâm lý lại thấy chán nản đi tìm “phở” để giải quyết mặc dù vẫn còn yêu vợ. Y học cổ truyền có những món ăn bài thuốc giúp các ông chồng lấy lại được hứng khởi cho vợ, đặc biệt là khi tự tay các ông đi chợ, mua sắm và “lăn” vào bếp chế biến.

Người gầy đối mặt với rối loạn mỡ máu, cao huyết áp

Người gầy đối mặt với rối loạn mỡ máu, cao huyết áp

Sống khỏe

GiadinhNet - “Tôi không thừa cân, không hút thuốc và ăn uống lành mạnh. Tôi có một công việc năng động, vậy làm thế nào mà tôi lại bị huyết áp, mỡ máu cao?” - thắc mắc này hiện nay đang xảy ra với khá nhiều người, khi mà cái nhìn về bệnh mỡ máu và huyết áp vẫn thường được xem như là “bệnh độc quyền” ở người thừa cân, béo phì!

Bổ sung canxi đúng cách

Bổ sung canxi đúng cách

Sống khỏe

Càng ngày, mọi người càng chú trọng bổ sung canxi cho cơ thể, từ đứa trẻ đang bú mẹ đến các thanh niên mới lớn, phụ nữ có thai, cho con bú đến người già. Tuy nhiên, canxi là con dao hai lưỡi đối với sức khỏe nếu dùng quá liều.

Cải thiện chứng mất tập trung ở người trẻ

Cải thiện chứng mất tập trung ở người trẻ

Sống khỏe

GiadinhNet - Khó tập trung vào công việc, đầu óc lơ đãng… là những biểu hiện thường thấy ở phần lớn nhân viên văn phòng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn xem đây là điều bình thường, trong khi đó, mất tập trung chính là một trong những dấu hiệu của suy giảm trí nhớ.

Trẻ thiếu kẽm sẽ chậm phát triển

Trẻ thiếu kẽm sẽ chậm phát triển

Sống khỏe

GiadinhNet - Theo BS Lê Quang Hào, Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Kẽm là một yếu tố vi lượng vô cùng quan trọng, tầm quan trọng của kẽm đối với cơ thể không kém gì sắt nhưng trên thực tế nhiều người đã không biết đến vai trò của nó.

Vì sao người già hay ngã?

Vì sao người già hay ngã?

Sống khỏe

GiadinhNet - Bà tôi năm nay 74 tuổi, rất hay bị ngã. Nhiều người bảo đó là do tuổi già. Mong chuyên mục cho biết vì sao người già hay ngã? Khắc phục bằng cách nào?

Hợp hoan bì: Xua tan suy nhược thần kinh

Hợp hoan bì: Xua tan suy nhược thần kinh

Sống khỏe

GiadinhNet - Hợp hoan bì là vỏ cây hợp hoan, còn được biết đến với nhiều cái tên như: hợp hôn bì, dạ hợp bì, bạch hoan bì, thanh thường bì… Từ lâu, vị thuốc này đã được sử dụng theo kinh nghiệm dân gian chuyên trị suy nhược thần kinh với các triệu chứng như: mất ngủ, trầm cảm, lo âu, đau nhức cơ bắp, mình mẩy.

Rước bệnh từ đồ trang sức kim loại rẻ tiền

Rước bệnh từ đồ trang sức kim loại rẻ tiền

Sống khỏe

Những món trang sức độc đáo, váy, áo với dây kéo sáng trắng, mạ vàng lấp lánh hay quần jeans đinh tán hầm hố… trở thành mốt trong vài năm gần đây. Nhưng ít ai biết những vật này chứa nhiều chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đau đầu và nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Đau đầu và nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Sống khỏe

GiadinhNet - Đau đầu là một trong các triệu chứng bệnh tật phổ biến nhất. Mặc dầu có nhiều biểu hiện khác khác nhau nhưng hậu quả của đau đầu đã ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh và đây còn có thể là triệu chứng của nhiều loại bệnh nguy hiểm như: bệnh mạch máu não, u não…

Top thực phẩm khiếp hãi nhất Việt Nam

Top thực phẩm khiếp hãi nhất Việt Nam

Sống khỏe

Khoảng 3 năm trở lại đây, trà chanh trở thành xu hướng hot trong giới trẻ, hiện món đồ uống này vẫn chưa có dấu hiệu giảm nhiệt khi đã thâm nhập khắp nẻo to hẻm nhỏ, nhất là các tỉnh phía Bắc.

Tại sao nên uống nước chanh buổi sáng

Tại sao nên uống nước chanh buổi sáng

Sống khỏe

Nước không cần luôn luôn ấm, những phải tinh khiết. Chỉ cần đơn giản là vắt nửa trái chanh tươi vào một ly nước lớn để uống và nhấp giọng suốt cả ngày. Chanh tươi sẽ giúp “nâng tầm” nước lọc bình thường lên một vị thế mới.

Những hoa quả tốt cho người say rượu

Những hoa quả tốt cho người say rượu

Sống khỏe

Theo quan niệm của y học cổ truyền, người say nên ăn những đồ có tác dụng thanh nhiệt sinh tân, chỉ khát hóa đàm để giải rượu và phòng chống các tai biến không mong muốn. Có thể dẫn ra một số thực phẩm điển hình dưới đây.

100% mẫu mì tôm, măng tươi “ngậm” axit oxalic gây sạn, sỏi thận

100% mẫu mì tôm, măng tươi “ngậm” axit oxalic gây sạn, sỏi thận

Sống khỏe

Thời gian gần đây, cơ quan chức năng liên tiếp phát hiện nhiều sản phẩm được chế biến từ bột lại có sự hiện diện của loại hoá chất độc hại này. Cụ thể mới đây, Chi cục An toàn Vệ sinh thực phẩm TPHCM đưa 4 mẫu mì căn, hủ tiếu khô, mì sợi khô được lấy tại một số điểm kinh doanh trên địa bàn TP đi phân tích, thì cả 4 đều chứa axit oxalic.

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Bệnh thường gặp

GĐXH - Nhiều người cho rằng chỉ cần giảm muối trong khi nấu thức ăn hàng ngày là đủ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp mà quên mất rằng nhiều nguồn natri ẩn trong thực phẩm có thể khiến nỗ lực này chưa đạt hiệu quả như mong muốn.

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Sống khỏe

GĐXH - Mùa lạnh, đặc biệt là thời gian giao mùa xuất hiện khá nhiều các trường hợp liệt mặt, méo miệng do liệt dây thần kinh số 7. Mặc dù có khả năng hồi phục nhanh nhưng bệnh dễ để lại di chứng về thẩm mỹ nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.

TS.BS Nguyễn Công Hựu tiếp tục được bổ nhiệm là Giám đốc Bệnh viện E

TS.BS Nguyễn Công Hựu tiếp tục được bổ nhiệm là Giám đốc Bệnh viện E

Y tế

Chiều 10/11, tại Bệnh viện E, Bộ Y tế đã tổ chức hội công bố và trao Quyết định bổ nhiệm lại Giám đốc Bệnh viện E đối với TS.BS. Nguyễn Công Hựu; TS.BS Phan Thảo Nguyên giữ chức Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn.