11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững
Bệnh thường gặpGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
7 mẹo nâng cao hiệu quả tập thể dục
Sống khỏeSau một thời gian dài tập thể dục mà không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến bạn nản chí? Thử những mẹo nhỏ dưới đây để cải thiện và nâng cao hiệu quả của việc tập thể dục nhé.
5 thói quen ăn uống có hại mùa lễ tết
Sống khỏeĂn nhiều thịt, uống nhiều đồ ngọt, sẽ khiến cho bạn càng chán ăn hơn. Hậu quả là không tăng cân cũng sụt cân.
Mẹo ăn đồ nướng không hại sức khỏe
Sống khỏeCác món nướng có thể chứa chất sinh ung thư, nhưng không có nghĩa khi ta ăn món nướng thì sẽ bị ung thư và không nên ăn các món nướng nữa.
Chăn gối điện mùa lạnh: Dùng sai dễ bị…giật
Sống khỏeGiadinhNet - Theo các chuyên gia, khi sử dụng chăn điện, gối điện nếu để vật sắc nhọn đâm thủng làm tràn dung dịch ra ngoài sẽ rất nguy hiểm. Khi dòng điện đã hở, nguy cơ bị điện giật đối với người sử dụng sẽ rất cao.
Phương pháp mới trị chứng ngủ ngáy
Thành tựu y họcCác nhà khoa học thuộc Công ty Inspire Medical (Mỹ) vừa tìm ra phương pháp mới giúp điều trị chứng ngủ ngáy bằng cách cấy máy tạo nhịp vào vị trí cuống lưỡi của bệnh nhân.
Bệnh viêm mạch máu cấp tính tấn công trẻ em
Y tếGiadinhNet - BV Nhi Đồng 2 (TP HCM) vừa cứu sống bệnh nhi mắc Kawasaki (viêm mạch máu cấp tính) thể không điển hình, khó xác định.
Lo ngại trứng gà giả có trên thị trường
Xã hộiGiadinhNet - Ở Trung Quốc hiện có rất nhiều trang web công khai cách thức làm trứng gà giả với giá thành thấp và công nghệ đơn giản.
Bé 19 tháng bị bướu vùng thượng thận
Y tếGiadinhNet - Bệnh nhi được phẫu thuật cắt bướu bằng phẫu thuật nội soi sau phúc mạc, bướu nặng khoảng 150gram.
Đậu phụ giúp phòng ung thư dạ dày
Sống khỏeĂn đậu phụ mỗi ngày sẽ giúp giảm 90% nguy cơ ung thư dạ dày, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học bệnh viện ĐH quốc gia Seoul và TT Kiểm soát ngăn ngừa dịch bệnh Hàn Quốc.
Lạm dụng bột nêm có tốt?
Sống khỏeNgại bột ngọt chứa nhiều hoá chất gây cứng cổ, nhức đầu… nhiều người đã chuyển sang dùng các loại bột nêm từ thịt, cá, một số loại nấm… để tốt hơn cho sức khoẻ. Cách lựa chọn này liệu có thật sự an toàn cho người tiêu dùng?
Thai phụ có cần bổ sung sắt?
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi đang mang thai, ăn uống tương đối đầy đủ. Vậy tôi có cần phải uống bổ sung thêm viên sắt không? Cao Ái Lan (Ninh Bình).
Sữa nóng không nên cho đường
Sống khỏeGiadinhNet - Có phải cho đường vào sữa nóng sẽ tạo thành chất gây độc cho cơ thể không? Xin Chuyên mục cho biết thêm, còn có thứ gì cần tránh dùng chung với sữa không? Minh Ngọc (Đường Xuân Thủy, Hà Nội)
6 mẹo hay chữa táo bón
Sống khỏeTáo bón khá thường gặp và có vẻ khó chữa. Hãy thử một trong các mẹo dưới đây hay áp dụng cả 6 cách nếu thấy tình hình không chuyển biến...
Nhận biết chất béo có hại trong đồ ăn liền
Sống khỏeMột số loại mỳ tôm, bánh kẹo hoặc bim bim dành cho trẻ em có ghi rằng không có chất transfat nhưng thành phần lại sử dụng chất shortening hoặc dầu cọ, dầu dừa.
Không ăn cà rốt khi uống rượu bia
Sống khỏeCà rốt chứa rất nhiều dinh dưỡng nhưng các chuyên gia khuyên rằng không nên ăn cà rốt khi uống rượu bia.
Hay ăn cá rán tăng nguy cơ đột quỵ
Sống khỏeCác axit béo có trong cá khi rán lên sẽ chuyển thành chất béo Transfat gây đột quỵ.
Cách xử lý túi sưởi ấm bị giãn, phồng
Sản phẩm - Dịch vụGiadinhNet - Gần đây, người tiêu dùng thắc mắc có cách nào xử lý khi túi sưởi dùng lâu năm có hiện tượng căng phồng khi cắm điện hay sờn vải viền mép túi, không vào điện… Liệu các túi này có còn an toàn, phải thay túi mới hay có thể tiếp tục sử dụng...?
Những ca cấp cứu hy hữu vì “chuyện ấy”
Y tếNăm 2010, trên mặt báo xuất hiện nhiều trường hợp thoát chết hy hữu liên quan đến chuyện quan hệ tình dục.
Cách ăn uống chống rét mùa đông
Sống khỏeDùng những loại rau thơm, gia vị, rau, quả giàu các chất chống oxy hoá giúp cơ thể chống lạnh và loại trừ các cơn đau nhức mùa đông.
10 đồ dùng trong nhà gây hại sức khỏe
Sống khỏeNhững đồ dùng trong nhà luôn ẩn chứa những hiểm họa khôn lường mà nếu biết trước thì bạn có thể tránh được.
Nam giới ăn cần tây hại "con giống"
Chất lượng cuộc sốngCần tây, cũng giống như đậu nành được liệt vào danh mục “kỵ đàn ông” do khả năng diệt tinh trùng của nó.
Đau khung xương chậu gây đau nửa đầu?
Sống khỏeCứ 10 phụ nữ đau hông mãn thì có 7 người kèm thêm đau nửa đầu, cao gấp 3 lần so với tỉ lệ thông thường.
Phẫu thuật người 30 tuổi không có hậu môn
Thành tựu y họcĐã 30 năm nay chị mắc dị tật không có hậu môn nên phải đi đại tiện qua đường âm đạo.
“Chìa khóa vàng” cho một trái tim khỏe
Sống khỏeGiadinhNet - Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần mang lại cho chúng ta một trái tim khỏe mạnh để sẵn sàng đón nhận cuộc sống.
6 nhóm người không nên ăn cay nhiều
Sống khỏePhụ nữ mang bầu, người bị đau mắt đỏ, người bị các bệnh liên quan đến dạ dày là những đối tượng không nên ăn cay.
Mẹo tăng cường trí nhớ cho dân văn phòng
Sống khỏeMột đầu óc minh mẫn, trí nhớ tốt luôn là điều cần thiết cho các nhân viên văn phòng.
3 dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất
Sống khỏeRun tay, nhiều mồ hôi và nhiều ráy tay là biểu hiện của việc thiếu những chất khoáng cần thiết cho cơ thể.
Chết dần vì nhiễm vi khuẩn độc
Y tếTừ một vết loét nhỏ, sau lần ngã vào vũng bùn bẩn, chân ông Len, 50 tuổi, đột nhiên sưng to, cơ thể suy nhược nhanh chóng.
11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững
Bệnh thường gặpGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
Vàng da nặng sau sinh, bé trai người Ghana rơi vào nguy cấp
Mẹ và béGĐXH - Trước diễn biến nguy hiểm, trẻ được chỉ định thay máu cấp cứu nhằm kiểm soát tình trạng vàng da và thiếu máu. Tuy nhiên, điều đáng nói, trẻ mang kháng thể hiếm, gây khó khăn trong việc tìm mẫu máu phù hợp.
Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'
Y tếGĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tếGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
