Mè đen giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?

Mè đen giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?

Sống khỏe

GĐXH - Mè đen thường được nhiều người truyền tai có công dụng giúp đen tóc, bổ thận và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải lợi ích nào cũng đã được khoa học chứng minh. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, sử dụng mè đen đúng cách và đúng lượng mới là điều đáng quan tâm.

Trời lạnh: Người già dễ đột qụy vì thay đổi huyết áp

Trời lạnh: Người già dễ đột qụy vì thay đổi huyết áp

Sống khỏe

Giadinh.net - Những ngày qua, nhiệt độ xuống thấp, nhất là về đêm đã khiến nhiều người già trở bệnh. Mỗi ngày Khoa Khám bệnh - Viện Lão khoa Quốc gia tiếp nhận trung bình 40 - 50 bệnh nhân. Tỷ lệ các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản, đặc biệt là tai biến mạnh máu não tại đây gia tăng.

Vì sao người cao tuổi hay quên?

Vì sao người cao tuổi hay quên?

Sống khỏe

Giảm trí nhớ là một biểu hiện của bệnh Alzheimer - bệnh gây sa sút trí tuệ hay mất trí nhớ do tổn thương chất xám của vỏ não. Khoảng 80% người già (tuổi từ 50-80) bị sa sút trí tuệ là do bệnh này.

Bệnh mộng du và những điều cần biết

Bệnh mộng du và những điều cần biết

Sống khỏe

Mộng du là một chứng bệnh thường gặp nhưng lại không xác định được nguyên nhân chính xác gây bệnh. Có tới 40% trẻ em có mộng du vào một thời gian nào đó. Trong gia đình có trẻ mộng du, các trẻ khác cũng dễ mắc và hầu hết là các trẻ phát triển nhanh.

Màu sắc thực phẩm giúp bạn khỏe hơn

Màu sắc thực phẩm giúp bạn khỏe hơn

Sống khỏe

Nếu bạn chưa bao giờ nghe tới chế độ hay liệu pháp dinh dưỡng màu sắc thì hãy thử quan sát bàn ăn tối của bạn. Nếu các món ăn có ít nhất 3 màu thì chắc chắn bạn đang vô tình áp dụng một phương pháp giữ sức khỏe cực kỳ hiệu quả...

Ngủ thế nào để không đau lưng?

Ngủ thế nào để không đau lưng?

Sống khỏe

Nhiều người thường bị đau lưng khi ngủ dậy mà không rõ nguyên nhân. Dân gian thường cho rằng đó là do "trúng gió". Tuy nhiên, theo các bác sỹ người Pháp thì nguyên nhân chính gây ra đau lưng khi ngủ chính là giường đệm, gối và tư thế ngủ.

Chăm sóc da ban đêm như thế nào?

Chăm sóc da ban đêm như thế nào?

Sống khỏe

Giadinh.net - Có thể buổi tối bạn đã từng dưỡng da, nhưng có thể bạn cũng không hiểu sâu về nó. Chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn một cách kỹ lưỡng hơn cách chăm sóc "cô nàng mềm mại" khi đêm xuống.

Dưỡng da thời gian nào trong ngày là tốt nhất?

Dưỡng da thời gian nào trong ngày là tốt nhất?

Sống khỏe

Giadinh.net - Mỗi người đều có đồng hồ sinh học riêng, đồng thời da của mỗi người cũng có thời gian biểu cho việc hoạt động và nghỉ ngơi phải tuân thủ. Nếu thời gian dưỡng da khớp với thời gian hoạt động và nghỉ ngơi của da, thì có thể phát huy được tác dụng lớn nhất của nó.

Phòng bệnh cúm mùa lạnh

Phòng bệnh cúm mùa lạnh

Sống khỏe

Giadinh.net - Trong tuần qua, số bệnh nhi tới viện khám mắc chứng cúm như chảy mũi, hắt hơi và ngạt mũi tăng cao. Không chỉ có trẻ em mà cả số người lớn mắc cũng tăng đột biến.

Ăn thế nào để tránh dịch tiêu chảy?

Ăn thế nào để tránh dịch tiêu chảy?

Sống khỏe

Giadinh.net - "Người dân vẫn có thói quen sử dụng rau sống ngoài các hàng quán rất mất vệ sinh. Mà đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến dịch bệnh tiêu chảy bùng phát và tăng số lượng bệnh nhân nhập viện".

Dùng dưa hấu để giảm cân

Dùng dưa hấu để giảm cân

Sống khỏe

Việc ăn kiêng bằng dưa hấu chẳng những giúp giảm cân mà còn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Loại quả này cung cấp rất ít năng lượng nhưng nhanh làm no, lại giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng.

Những lưu ý khi tắm

Những lưu ý khi tắm

Sống khỏe

Ai cũng phải tắm. Tắm lúc nào cũng mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, tùy vào mục đích mà bạn nên chọn thời điểm tắm cũng như nhiệt độ nước khi tắm để đạt hiệu quả cao nhất.

Ăn gì để... giảm cân?

Ăn gì để... giảm cân?

Sống khỏe

Giadinh.net - Trong khi người mập ú đổ xô đi tìm thuốc và các phương pháp trị liệu giảm béo, thì họ lại hoàn toàn quên mất những "vũ khí" rất lợi hại trong ăn uống hàng ngày.

Mùa lạnh vẫn cần uống nhiều nước

Mùa lạnh vẫn cần uống nhiều nước

Sống khỏe

Nếu bạn thấy nước tiểu có màu vàng dù không sử dụng loại thuốc gì thì đó là dấu hiệu các tế bào đang khát nước. Tình trạng này rất phổ biến trong mùa đông do mọi người lười uống hơn.

Những thực phẩm cần cảnh giác

Những thực phẩm cần cảnh giác

Sống khỏe

Thực phẩm đa phần là có lợi cho sức khỏe của con người nhưng đôi khi lại ẩn chứa những hậu quả khôn lường. Dưới đây là một số đồ ăn bạn nên đề cao cảnh giác.

Trùm chăn khi ngủ làm giảm trí nhớ

Trùm chăn khi ngủ làm giảm trí nhớ

Sống khỏe

Đang tuổi ăn tuổi ngủ nhưng sáng nào thức dậy, Kiên (19 tuổi, sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội) cũng thấy mệt mỏi, nặng đầu, kém minh mẫn. Bác sĩ cho biết nguyên nhân chính là thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ.

3 nguyên tắc vàng sau khi luyện tập

3 nguyên tắc vàng sau khi luyện tập

Sống khỏe

Bạn thường xuyên tập thể dục vì muốn cơ thể mình luôn khỏe mạnh và cân đối. Tuy nhiên những bài tập thể dục có thể phản tác dụng nếu bạn không biết cách nghỉ ngơi đúng cách.

Bạn có mắc chứng suy nhược cơ thể?

Bạn có mắc chứng suy nhược cơ thể?

Sống khỏe

Cuộc sống hiện đại, bận rộn và căng thẳng khiến nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên mà không rõ nguyên nhân. Rất có thể đó là biểu hiện của triệu chứng suy nhược cơ thể.

Vài dấu hiệu bất thường khi dùng thuốc

Vài dấu hiệu bất thường khi dùng thuốc

Sống khỏe

Khi uống một số loại thuốc, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng bất thường, hoặc những tác dụng phụ, đó là những phản ứng làm cho khó chịu hoặc độc hại, xảy ra ngoài ý muốn khi dùng thuốc ở liều thông thường.

Những tác dụng tuyệt vời của rau má

Những tác dụng tuyệt vời của rau má

Sống khỏe

Rau má rất lành, có thể ăn hằng ngày. Nhưng rau má không chỉ là một loại rau mà còn là vị thuốc quý, chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, rôm sảy, sốt nóng, thiếu sữa sau sinh, táo bón, hư lao, nhuận gan mật, bí tiểu tiện...

Chữa tóc bạc sớm

Chữa tóc bạc sớm

Sống khỏe

Theo y học cổ truyền, tình trạng tóc bạc sớm trước tuổi là do tinh huyết không đầy đủ, bên cạnh đó còn do suy nghĩ nhiều, lao tâm...

Tưởng mệt mỏi do tiền mãn kinh, người phụ nữ 50 tuổi đi khám phát hiện mắc nhiều bệnh mạn tính

Tưởng mệt mỏi do tiền mãn kinh, người phụ nữ 50 tuổi đi khám phát hiện mắc nhiều bệnh mạn tính

Bệnh thường gặp

GĐXH - Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ và kinh nguyệt thất thường, chị Thu nghĩ đây là biểu hiện tiền mãn kinh. Tuy nhiên, đi khám phát hiện chị mắc tiểu đường type 2 cùng nhiều bệnh lý chuyển hóa khác.

Người đàn ông 30 tuổi đột quỵ sau khi tắm nước nóng giữa ngày lạnh: Chuyên gia cảnh báo điều gì?

Người đàn ông 30 tuổi đột quỵ sau khi tắm nước nóng giữa ngày lạnh: Chuyên gia cảnh báo điều gì?

Bệnh thường gặp

GĐXH - Một người đàn ông 30 tuổi bất ngờ đau đầu dữ dội, yếu liệt nửa người và nói khó sau khi tắm nước nóng trong ngày lạnh. Bác sĩ cảnh báo những thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây áp lực lên hệ tim mạch, đặc biệt ở người có bệnh nền.

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Y tế

GĐXH – Đây là dấu mốc quan trọng, ghi nhận những bước phát triển của ngành phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam sau nhiều thập kỷ.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.